Preskočte čistenie s 5 zdravými nápadmi na večeru s jednou panenou pod 20 dolárov
Mexičan za 20 minút? hotový. Recept je v rovnakom kuracie a vegetarizačnom žile, ktoré už očakávate od receptov na večere s jednou panenou, ale jednoduché pridanie korenia Taco a tortilly robí všetky rozdiely. Najlepšie s výberom guacamole alebo salsy.
4. Krevety s čerešňovými paradajkami a špargle
Priemerná cena za prísady: 10 dolárov (s výnimkou špajze)
Priemerná cena za porciu: $ 2.50
Táto stredomorská večera schválená morskými plodmi má iba tri (!) ingrediencie (plus trochu soli, korenia a olivového oleja na korenie). Krevety, špargľa a čerešňové paradajky sú sami také chutné, že nepotrebujú veľa obliekania. Je tiež ideálny pre každého, kto robí keto, paleo alebo celok30.
5. Pražená zelenina a cícer
Priemerná cena za prísady: 18 dolárov.50
Priemerná cena za porciu: $ 2.50
Nejesť mäso? Citmpeas môžete pečiť rovnako ako kuracie alebo ryby, priamo na panvici so svojimi zeleninou. Ďalší bonus: Nielenže je cícer fantastický rastlinný bielkovina, sú tiež skutočne lacné! Jesť tak, ako je alebo podávame na vrchole postele nadýchaného quinoa.
Ak chcete získať viac jedál Inspo, pozrite si tieto 15-minútové recepty na večeru a týchto päť ľahko stráviteľných nápadov na neskoré nočné jedlo.
