Okrem toho aj ty poznať Presne to, čo si dávaš na tvár. „Páči sa mi výrobky s 10 ingredienciami alebo menej, pretože potom viete, čo presne používate, neexistujú chmýří,“ hovorí Liana Cutrone, kožná terapeutka v rozkvetu.
Ide o to, že akonáhle dostanete efektívny režim dole, bude trvať určitú trpezlivosť, aby ste zistili, čo produkty starostlivosti o pleť skutočne fungujú (tu je návod, ako to povedať). Takže ak napodobňujete eliminačnú stravu vo svojej rutine krásy, nezabudnite pomaly zaviesť zložitejšie výrobky. „Začnite s jedným produktom naraz a použite ho niekoľko týždňov,“ odporúča Dr. Chválika. „Akonáhle poznáte pokožku toleruje produkt, môžete pridať ďalšie bezpečne. Ak vyviniete akékoľvek podráždenie, potom budete môcť zistiť, ktorý produkt je pravdepodobne príčinou.„Toto podráždenie môže prísť vo forme začervenania, svrbenia alebo nadmernej sušenia alebo olejnatosti, vysvetľuje Cutron.
Ak chcete vybudovať režim, ktorý využíva iba niekoľko, ale kľúčové ingrediencie, DR. Chwalek odporúča zamerať sa na tých, ktorí majú dostatok výskumu, ktoré podporujú svoje sily vyvolané žiarami, ako sú antioxidanty, retinol, alfa hydroxyky kyseliny a rastové faktory. Cutron tiež odporúča začať so silným zvlhčovačom alebo čistiacim prostriedkom, „potom sa stavajte na exfolianty,“ hovorí. Ako sa však hovorí, menej je viac a to určite ide o zložky vašich kozmetických výrobkov.
Mimochodom, toto je pravda o tom, či sa vaša pokožka rozvíja imunita voči starostlivosti o vašu pokožku. A tu je návod, ako zistiť, či funguje vaša rutina starostlivosti o pokožku.