Starostlivosť o pleť vo vašich 50 -tych rokoch Ako vyvíjať svoju rutinu podľa vášho starnutia podľa dermatológov
Pozrite si video nižšie a dozviete sa, ako používať opaľovací krém:
2. Retinol
Pravdepodobne jeden z najlepších ľudských objavov, retinol (alebo jeho koncentrovanejšia, predpísaná verzia, tretinoín) má zoznam výhod bielizne, ktoré môžu pomôcť prospech zrelejšej pokožky. Odvodený z vitamínu A, retinol stimuluje obrat buniek, aby pomohol Nix Hyperpigmentácia na pokožke, a zvyšuje schopnosť vašej pokožky produkovať viac kolagénu (štrukturálny proteín, ktorý tvorí pokožku). Zatiaľ čo niektoré pleti môžu tolerovať retinol každý deň v týždni, v iných pleťoch, ktoré používajú príliš skoro, môže spôsobiť podráždenie. Ak sa chystáte pridať do svojej rutiny, začnite s jedným hrachovým dollom raz týždenne. Nasledujúci týždeň skúste túto sumu použiť dvakrát týždenne. Odtiaľ sa stavia neustále až do toho, že vaša pokožka nie je podráždená z silného (ale efektívne!) prísada.
Pozrite si video nižšie a dozviete sa, ako používať retinol:
3. Kyselina hyalurónová
„Ako starneme, spôsob hydratácie pokožky nášho tela, ktorá je vytváraním olejov, má tendenciu spomaľovať. Takže pokožka je sčítaná, keď starnete, ale kyselina hyalurónová je veľmi efektívny zvlhčovač, pretože dokáže mnohokrát držať svoju hmotnosť vo vode. Je to naozaj druh zámkov vo vlhkosti, “hovorí Dr. Mudgil. Kyselina hyalurónová je v podstate vodný balón, ktorý absorbuje všetku tú dobrú vlhkosť.
Čo je viac? Malá štúdia z roku 2014 zistila, že dva, štyri a osemtýždňové hyaluronické režimy viedli k zvýšenej kožnej elasticite, menšej drsnosti pokožky a celkovej pokožke pokožky. Pro Tip: Aplikujte tento, keď je pokožka stále mokrá, pretože molekula pomôže priviesť časť tejto vlhkosti do pokožky.
Pozrite si video nižšie a naučte sa, ako používať kyselinu hyalurónovú:
4. Vitamín C
Carolyn Treasure, MD, spoluzakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti Peachy, hovorí, že vitamín C pomáha všetkým typom pleti syntetizovať kolagén. „Ako hlavný štrukturálny proteín v ľudskom tele, kolagén pomáha pokožke udržiavať silu a elasticitu. Zvýšenie kolagénu má za následok pokožku v batožine a minimalizáciu jemných línií a vrások, “hovorí. To je dôležité pre všetko Typy pleti, pretože neuveriteľných 90 percent starnutia pochádza z vystavenia slnku, a hoci sa to môže vyskytovať inak u rôznych ľudí, táto zložka môže mať množstvo použití. Pretože vitamín C je tiež antioxidant, pomáha neutralizovať voľné radikály z provokovania kožných buniek a vedie k hyperpigmentácii, jemným líniám a ďalším.
Pozrite si video nižšie a naučte sa, ako používať sérum vitamínu C:
Ako zmeniť rutinu starostlivosti o pokožku nad 50
Aj keď veľa údržby starostlivosti o pokožku súvisí s bojom proti účinkom starnutia, je to viac ako len márnosť. Diane Berson, MD, FAAD, 63-ročný dermatológ s certifikovanou radou v New Yorku, vysvetľuje, že rovnako ako zrelí ľudia má zrelá pokožka rôzne potreby.
„Keď vaša pokožka starne, vonkajšia vrstva sa stáva trochu tenšou, a preto sa stáva krehkejšou,“ hovorí Dr. Brankár. „Je menej pravdepodobné, že si zachová vlhkosť, a preto je suchý a šupinatý a svrbený. A v derme došlo k poškodeniu kolagénu a elastínu, čo ho robí vrások.„
V týchto zmenách sa hrajú tri faktory: chronologické starnutie, poškodenie životného prostredia a slnečného žiarenia a u žien, strata estrogénu po menopauze.
„Slnečné svetlo vek na pokožku, spôsobujúce veci ako sfarbenie, riedenie povrchu, strata kolagénu a elastínu, vrásky, nudnosť a drsnosť,“ hovorí. „A vieme, že estrogén interaguje s určitými kožnými bunkami, keratinocyty, ktoré sú vo vonkajšej vrstve epidermy, vďaka čomu je epiderma pekná a hustá a chráni pokožku pred vonkajšími dráždivami. Estrogén tiež interaguje s fibroblastmi, ktoré sú bunkami, ktoré stimulujú produkciu kolagénu, vďaka čomu sa pokožka cíti pružná a bez vrásky.„
DR. Berson hovorí, že najdôležitejšou vecou, ktorá sa má robiť so starnúcou pokožkou. Pokiaľ ide o ingrediencie, budete chcieť zmäkčujúci, ako sú ceramidy, ktoré sú lepidlom, ktoré udržuje všetky povrchové bunky pohromade pohromade. Ďalej budete chcieť zvlhčovač ako kyselina hyalurónová alebo glycerín, ktorý pomáha viazať vodu na pokožku. Pre veľmi suchú pokožku hovorí, že hľadá okluzívne ako benzín, čo pomáha utesniť vlhkosť. Nakoniec hovorí, že stále venuje pozornosť ochrane pred slnkom, pretože slnečné svetlo zhoršuje poškodenie.
„Rovnakú radu poskytujeme našim pacientom všetkých vekových skupín a zvyčajne im hovoríme, aby ráno chránili svoju pokožku a opravili ich pokožku,“ hovorí. Ako starnete, „možno budete chcieť použiť zvlhčovač, ktorý by mohol byť pre vaše končatiny trochu mastný alebo ťažší, čo hovorí.„
Nižšie nakupujte výrobky DR. Berson sa používa a odporúča svojim pacientom.
10 najlepších výrobkov na starostlivosť o pokožku pre ľudí nad 50 rokov
DR. Berson nie je jediný odborník na pokožku, ktorý miluje toto sérum. Poskytuje ochranu životného prostredia a zároveň osvetľuje línie, posilní pokožku a rozjasňuje vašu pleť.
Nakupuj teraz
Tento ľahký opaľovací krém je kompletný s antioxidantmi, ktoré DR. Berson hovorí, že je víťaznou kombináciou na ochranu vašej pokožky pred poškodením životného prostredia.
Nakupuj teraz
DR. Berson hovorí, že používa tento kompakt po tom, čo aplikovala svoj make -up. Miluje, že poskytuje ďalšiu vrstvu opaľovania. Poraďte sa so svojím dermatológom alebo si nájdite partnerského dermatológa vo vašej oblasti, na nákup.
Nakupuj teraz
Tento duálny vzorec vám dáva výhody dvoch sérov v jednom. Na jednej strane sa nachádza sérum bohaté na proteíny a aminokyseliny na zníženie zápalu a druhá strana obsahuje zmes zložiek proti starnutiu, peptidov a antioxidantov na posilnenie ochabnutej pokožky.
Nakupuj teraz
DR. Berson hovorí, že miluje tento minerálny opaľovací krém, pretože obsahuje enzýmy a antioxidanty DNA, ktoré poskytujú ešte silnejšiu vrstvu ochrany vašej pokožky.
Nakupuj teraz
DR. Berson hovorí, že miluje toto sérum na opravu pokožky v noci. Obsahuje analóg sulfátu heparínu alebo HSA, „čo je zložka v derme, ktorá bacuľatá kožu a stimuluje výrobu kolagénu,“ hovorí. Vzorec je hybrid smotany a séra a pracuje na pevnom, opravovaní a hydratácii vašej pokožky.
Nakupuj teraz
Tento nočný krém obsahuje metylstradiolpropanoát alebo poslanca, ktorý DR. Berson hovorí, že je meničom hry pre menopauzálnu pokožku. Hovorí, že to vyzerá ako estrogén a viaže sa s estrogénovými receptormi v koži. „Spôsobuje všetky výhody, ktoré by estrogén poskytol z hľadiska bacuľaty, podpory kolagénu, zahusťovania dermy, zahusťovanie epidermy, vďaka čomu vyzerá pokožka a cíti sa plynulejšia a viac bacuľatá, ale nie je to hormón,“ hovorí. Krém tiež obsahuje antioxidanty, kyselinu hyalurónovú, peptidy a retinol.
Nakupuj teraz
Tento krém, ideálny na deň alebo noc, je formulovaný s vitamínom B3 a kyselinou hyalurónovou na odlupovanie a zlepšenie vzhľadu vrások vrások. DR. Berson hovorí, že to miluje, pretože je priateľská k rozpočtu a je plná skvelých ingrediencií.
Nakupuj teraz
DR. Berson je silný veriaci v retinole a miluje tento od La Roche-Posay. Pomáha redukovať vrások, hladkú textúru pokožky a dokonca aj tón.
Nakupuj teraz
Tento opaľovací krém spája ochranu pred slnkom s antioxidantmi a fytonutrientmi upokojujúci.
Nakupuj teraz Ale počkajte, je toho viac! Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.
