Chladnička vyzerá kniha Jenny Hutt

Jenny Hutt je tak nad TMI. Tisíce ľudí už veľa vedia o tom, čo úspešný rozhlasový hostiteľ a autor Čokoľvekland: Naučte sa žiť tu, bez ohľadu na to, čo sa naučíte žiť tu, bez ohľadu na to, bez ohľadu na zje a ako často cvičí.

Na jej populárnej show SiriusXM „Just Jenny“, rodák z Long Islandu často diskutuje o tom, ako zmenila svoje návyky a svoje telo zdravým stravovaním a cvičením po rokoch boja s jej váhou.

Teraz, humoristka (musíte sa pozrieť na jej kryt Adele „Snack Cake“, pocta zániku twinkie) a matka dvoch dospievajúcich, spolieha sa na SoulCycle a bežec počítanie kalórií. Požiadali sme rozhlasového hostiteľa, aby otvoril jej chladničku do našich zvedavých očí:

Máte veľa mliečnych výrobkov! Hádam, že sa neprihlásite na odber filozofie „Dairy Is Evil“. Môžete nám povedať o rôznych? Myslím si, že mliečne výrobky sú zlé! Vlastne si nie som istý ... je tu toľko informácií o tom, čo by sme mali a nemali by sme to oboznámiť s tým, že vytvára vnútorný konflikt. Mlieko pre mňa je záložný proteín, pretože nejem veľa kuracieho mäsa alebo mäsa. Syr je tiež tak báječný a ťažko sa vzdá.

Aký je váš názor na grécky verzus pravidelný jogurt? Myslím si, že grécky jogurt je pre mňa lepšou hodnotou, pokiaľ ide o kalórie a nutrične. Páči sa mi vyšší obsah bielkovín.

Vidím nejakú sódu ... vinné potešenie? Sóda bola ponechaná z narodeninovej oslavy môjho syna alebo „visieť.„Práve mal 14 rokov. Na spodnej poličke zostáva tiež narodeninová torta.

Na čo používate svoje korenia? Staráš sa niekedy o ingrediencie v kečupe Heinz a podobne? Heinz má kukuričný sirup a, áno, viem, že to nie je zdravé ako každodenné jedlo. Ale je to detský obľúbený/pamäť/iba kečup, myslím, že stojí za to jesť vôbec! Veľa z toho nepoužívame, ale s pečenými hranolkami z Energy Kitchen nie je nič lepšie.

Vidím veľa čerstvého ovocia pripraveného na konzumáciu. Strategicky ho umyte a rozrežte, aby ste sa vyhli občerstveniu na menej zdravých potravinách? Áno! Som pracujúca matka, takže keď môžem ušetriť čas, som šťastný. Vo svojom dome mám v dome ovocie a zeleninu. Určite nám to udržuje výber lepších možností.

Čo plánujete robiť s tými avokádami? Niekedy zjem polovicu avokáda s trochou soli ako občerstvenie. TAK CHUTNÉ. Tiež to pridám do vaječných bielkov a moriek sendvičov. (Môj manžel zje veľa Turecka. Je super fit.)

Sú vajcia veľkým zdrojom bielkovín vo vašom dome? Áno, jeme veľa vaječných bielkov. Je to ľahký a beztučný dobrý zdroj bielkovín.

Môžete nám povedať o chlebe? Som veľký na to, že mám niečo Ukľudnite potraviny v okolí. Arnoldova krajina Biely chlieb mi pripomína moju neskorú matku. Vždy si to kúpila. A Rye chlieb Weight Watcher je tak skvelý opečený malým maslom alebo dliežkovým nátierkou. (Ale maslo chutí lepšie!)

Pokiaľ ide o jedlo, aké sú niektoré kľúčové veci, ktoré vám pomohli pri chudnutí? Som veľkým fanúšikom počítania kalórií a viem, že to pomohlo s mojím chudnutím. Pomohlo mi to tiež dovoliť si liečiť, keď ich chcem. Ak urobím určité jedlo, či už ide o limity, potom je to všetko, čo chcem mať. Niekedy si dovolím jedlo ako pizza. Zriedka jesť vyprážané jedlo. Len nevidím potrebu.Niekedy budem mať na raňajky tortu alebo dezert, ale vždy počítam kalórie. Musím spočítať kalórie.

Existujú nejaké jedlá, ktoré si uistite, že sa vo vašej domácnosti nikdy nezačujete? Vždy zásobovať? Som čudný. Prechádzam fázami potravín, kde musím niečo mať veľa a potom po chvíli nič nechcem. Pri nákupe jedla určite sledujem svoje črevo (zamýšľaná slovná hračka). -Sharon Feiereisen

"Just Jenny" v rádiu Sirius/XM, hviezdy 107, vysielajúce pracovné dni o 1:00 p.m., www.Jenniferhutt.com