Chladnička vyzerá kniha Gabby Reece
Život Gabby Reece sa javí ako dosť očarený. Známy 44-ročný bývalý profesionálny volejbalový hráč a model (s Elle, Forma, a dokonca Playboy kryty pod pásom) je úplne nádherná a socha v 6'3.„A ona rozdelí svoj čas medzi Malibu, Kalifornia a Kauai so svojou legendou surfovania Laird Hamilton a ich tromi dcérami. Ale prisahá, stále je človek.
„Nie vždy sa cítim skvele zo seba, to je ľudský stav,“ pripúšťa Reece. „Začal som s dobrými génmi, ale pracujem naozaj tvrdo. Neobývam sa a idem „Som tak nadšený, že jesť čisto a tvrdo trénujem.„Stále o tom rokujem každý deň.„A Reece zápasila s nerealistickými a často protichodnými požiadavkami jej profesií.
„Pri modelovaní by povedali„ si taká veľká “a vo volejbale by povedali:„ Buďte silnejší a silnejší, “vysvetľuje. „Mojou prvou prioritou je cítiť sa dobre a mať energiu a buďte silní na ochranu môjho tela.„
Reece stále trénuje prísne, väčšinou v bazéne, šesťdňových týždňov, a zje toľko potravín nabitých živín, koľko len dokáže, aby udržala svoju energiu, dokonca vytvárala pravdivosť, rad proteínových práškov, s Hamilton.
Tu je to, čo ešte teraz skladuje pre seba a úplne ľudskú (a super nádhernú) rodinu v Malibu práve teraz. -Jamie McKillop
Vidím grécky jogurt na druhej na hornú poličku. Je to to, čo jete na raňajky? To je vlastne pre moje deti. Dali naň bobule alebo mrádu. Niekedy, ak mám sladký zub, budem si ho mať s mandľovým maslom. Na varenie tiež používam obyčajný grécky jogurt. Ľudia musia byť opatrní s jogurtom, pretože je tu veľa cukru, keď je ochutená. Vždy kupujte obyčajné, a ak ho musíte osladiť, použite skutočný med.
Mám to. Vidím zásuvku plnú rôznych vyzerajúcich jabĺk. Odkiaľ sú tí z? Dostali sme ich z poľnohospodárskeho trhu v blízkosti nás v Malibu. Milujeme tam nakupovanie, ale za tri dni sa všetko zhorší. Radšej to zješ rýchlo, nečaká. Získajte to a zjedzte! Mäso sme tiež dostali do papiera z mäsiara. Snažíme sa veľa kúpiť lokálne.
Znie to skvele. Čo sú vegetariáni vo dverách vľavo? Jeme veľa kale a zelených fazule. K dispozícii je tiež balík bezlepkového chleba. Príležitostne budem mať prípitok. Jeme veľa zeleniny a avokádo. Je tu sused, ktorý s nami prichádza trénovať a prináša avokádo z jeho stromu.
Aký úžasný sused! A čo šalát v plastovej skrinke na poličke. Je to pre šaláty? To je vlastne detská kale. Momentálne som posadnutý detským kelom, ale je ťažké ju nájsť „zadarmo.„Môžem ho nájsť iba v plastových nádobách.
Love Baby Kale. Piješ kávu? Robím zelený čaj. Páči sa mi môj čaj, nie ako horúca tekutina. Môj manžel robí nepriestrelnú kávu.
To je v súčasnosti taký obrovský trend. A čo alkohol, pijete to? Vieš, že nemám okrem veľmi zriedkavých príležitostí. Vyrastal som v Karibiku a bolo tam veľa alkoholu. Veľa. Ale niekedy s večerou budem mať pohár vína.
Znie to ako zdravý prístup. Aký je pre vás typický deň jedla? Budem mať smoothie s mandľovým mliekom alebo konotným mliekom a na raňajky vložím srvátkový bielkoviny, maka, peľ včiel, zelene a mrazené ovocie. Na obed, kuracie mäso a brokolica. Možno tam hodím avokádo. Večera je často veľký šalát, s nejakou stranou ako quinoa alebo zakázaná ryža a sladké zemiakové hranolky vyrobené z kokosového oleja. Vždy existuje nejaký živočíšny bielkovina, ako je pražené kurča alebo ryby.
A čo tvoj manžel, jesť skoro rovnaký? Je vlastne oveľa disciplinovanejší ako ja s tým, čo zje, ale zje oveľa viac. Zje tri ľudí. Musím bojovať a chcieť čokoládu a cukor. Ak pôjdeme do talianskej reštaurácie, mohol by som mať niečo viac chleba ako on.
Čo robíte, keď chcete poškriabať ten svrbenie cukru? Znie to čudne, ale budem mať skutočný med s medovým hrebeňom. Žuva som na vosku na hrebeň. -Jamie McKillop
Viac informácií nájdete na www.gabbyreece.com a www.pravda.com
