Zatiaľ nie na tomto prelomovom doplnku? Tu je dôvod, prečo sa chystáte byť
Ale koľko z týchto doplnkov je zbytočných? Aký je rozdiel medzi B2 a B12? A prečo musia byť vitamíny tak mätúci?
Tvárou v tvár podobnému hádanke-a vážne sa trápne o škodlivých prísadách, ktoré zistila, že sa skrýva v mnohých kapsuloch, keď bola tehotná zakladateľka Rituálu Kat Schneider, rozhodla sa zistiť, čo ženy skutočne potrebujú. „Nemohla som nájsť značku, ktorej som dôveroval,“ vysvetľuje, „tak som sa rozhodla postaviť svoj vlastný od základov."
„Viac ako polovica živín v typickom multivitamíne nie je v skutočnosti potrebná.„
Po získaní vedcov a priemyselných veterinárov (a rozčúlených doslova tisíckami štúdia), Schneider a jej tím dospeli k prekvapivému záveru: „Viac ako polovica živín v typickom multivitamíne nie je v skutočnosti potrebná,“ hovorí Luke Bucci, PhD, PhD, Ritual's Head's Head výskumu a vývoja.
Skvelá správa pre Marie Kondo-ing Your Medical Cabinet-ale kde nás to necháva? Podľa výskumu spoločnosti Ritual väčšina žien chýba deväť špecifický živiny. Tím sa teda chystá skombinovať ich do jednej magickej (a elegantnej) pilulky, ako aj eliminovať všetky zbytočné doplnky, ktoré našli v mnohých ďalších multivitamínoch.
Pre Whit: Výsledný rituálny koktail je silnou zostavou vitamínov K2, D3, B12 a E, plus bór, železo, horčík, folát a omega-3 a Schneider hovorí. (Tiež malé kapsuly snehovej zemeguli majú hlavný potenciál Instagramu.)
„Nielenže [ženy] cítia rozdiel v nálade, energii a pokožke pri užívaní ingrediencií, ktoré ich telá potrebujú, ale môžu skutočne povedať našej posadnutosti kvalitou.„
Schneider je vážne o tejto kvalitnej časti. Všetko v nepodstaniach bez GMO a bezlepku z ingrediencií sami do puzdra, ktoré ich držia spolu-je vegánske a vyrobené z rovnakých foriem, ktoré sa nachádzajú v zdravých potravinách bohatých na antioxidanty.
Ukázalo sa, že presná forma vitamínu môže informovať, ako dobre to funguje vo vašom tele. Pre jeden dnudkovaný odvážny príklad namiesto toho, aby ste použili iba alfa tokoferol pre vitamín E (čo získate vo väčšine multis), Ritual používa zmes ďalších troch tokoferolov nájdených v potravinách bohatých na vitamín.
„Pomysli na to ako na pečenie koláča ... Keď spolu zmiešate všetky ingrediencie, pracujú synergicky na vytvorení dokonalého konečného produktu.„
A základná zmes robí jeden tím s preplňovaním. "Mysli na to ako na pečenie koláča,". Hovorí Bucci. „Ani jedna z ingrediencií sama osebe nie je dôležitejšia ako ďalšie alebo chute, ktoré sú skvelé, ale keď zmiešate všetky ingrediencie spolu, pracujú synergicky na vytvorení dokonalého konečného produktu."
Každá zložka bola vybraná bez ohľadu na náklady, pretože Schneider nechcel, aby cena bola prekážkou kvality. Výsledkom je, že živiny v hodnote 150 dolárov sú zabalené do fľaše 30 dolárov, ktorá je k dispozícii výlučne na rituálnom webe prostredníctvom ľahkej predplatnej služby. Ach jo, a ak nie si úplne jazzovaný po svojej prvej fľaši, Ritual zdvihne kartu.
Prejdite nadol, aby ste sa dozvedeli viac o 9 vitamínoch a mineráloch, ktoré pravdepodobne chýbajú-a bláznivé výhody pridávania tejto energie nabitej zmesi do vášho každodenného režimu.
Listnatie
Výskum tímu odhalil, že 40 percent žien nie je schopných správne absorbovať syntetický folát (kyselina aka listovej), takže rituál používa prirodzenú odrodu z Talianska, aby uľahčil odomknutie výhod. To je dobrá správa pre preggo dámy a každého, kto chce zvýšiť zdravie mozgu a srdca na reg.
Vitamín D3
Okrem toho, že sa dostane zo slnka, je vitamín D zvyčajne dodávaný v niektorých vážne neopatračných balíkoch (keď ste naposledy videli ovčie vlna alebo rybí olej z rýb v ponuke?). Ritual ho udržuje vegánsky získavaním vitamínu D z lišajníka, ktorý sa nachádza vo Veľkej Británii-a všetko, čo musíte urobiť, je pop s pilulkou.
Omega 3
Podľa Schneiderovho výskumu sa už snažíte hľadať zdravé mastné kyseliny, ale viac ako 70 percent žien nemá dostatok omega-3 vo svojej strave. Rituál opäť prešiel vegánskym získavaním omega-3 z amerického riasového oleja ako rýb. A všetci by sme sa mohli urobiť bez toho, aby nám náš vitamín dal ryby dych, správne?
Bór
Tento minerál pomáha znižovať potrebu vápnika (jeden z bežných, ale zbytočných doplnkov, podľa rituálu) pre zdravie kostí, kĺbov a srdca. Prirodzene sa nachádza v hrozienkach, slivkách a mandľoch ... ale kto chce piť toľko prerezaných šťavy?
Žehlička
Ak ste sa vyhýbali doplnkom železa, pretože sú tvrdé na žalúdku, ochladte. Rituál zamestnáva americkú formu minerálu, o ktorej sa ukázalo, že je ľahšie strávený-tak namiesto nevoľnosti môžete získať zvýšenú energiu a funkciu mozgu. (Hovorte o obchodovaní.)
Horčík
Toto je v podstate avokádo minerálneho sveta. „Horčík je vo všetkom dobré,“. Hovorí Bucci. Aby som vymenoval niekoľko hlásených výhod: Pomoc pri obmedzovaní úzkosti, podpory imunity a podporu zdravého srdca a kostí. #Viac úloh.
Vitamín B12
Ach hej, nekonečná energia. No, možno nie bezhraničný, Ale zvýšenie príjmu vášho B12 vám môže pomôcť preskočiť tento popoludňajší šálka kávy (je známe tým, že zvyšuje hladinu energie a podporuje funkciu zdravého nervu).
Vitamín E
Okrem toho, že sú to výhody, ktoré posunú pokožku, uvádza sa, že antioxidalizačné vlastnosti vitamínu E pomáhajú detoxikovať telo zvnútra, čo je obzvlášť dôležité, ak žijete v prostredí s ťažkým znečistením, ako je veľké mesto. Vitamín E Ritual, ktorý je pochádzajúci z Argentíny.
Vitamín K2
Rituál odporúča získať vápnik z vašich zdrojov potravín, a nie váš multivitamín a využíva túto živinu z Nórska, aby sa zabezpečilo, že je vaše telo dostatočne absorbované.
„Vitamín K2 podporuje zdravie kostí a srdca ako nič iné,“. Hovorí Bucci. Navyše, rituál používa čistú, nesoy verziu K2, o ktorej sa hovorí, že zostane v tele dlhšie, aby zvýšila svoje posilňovacie vlastnosti. Zvážte to svoju tajnú superveľmoci.
V spolupráci s rituálnym
Fotografie: rituál
