Nikdy som nepočul o súprave wellness-Aid? Tu je dôvod, prečo ho potrebujete
To je ústredná myšlienka súpravy Wellness-Aid, známa ako vaša balenie prežitia pre prežitie, ktoré sa zaoberá všetkými malými vecami, ktoré na vás hodia život (vrátane zastaveného vlak metra v dopravnej špičke).
Kate Van Horn, jogu a meditačná inštruktorka so sídlom v Los Angeles, ktorá cestuje najmenej raz mesačne, aby viedla ústupy po celom svete, pozná silu pripravenosti.
„Byť zaneprázdnený darčekom-najmä s mnohými pohyblivými časťami vášho života súvisiacich s firmou a kariérou, pre ktorú si nadšená,“ hovorí Van Horn. „To znamená, že keď sa vytiahnete mnohými smermi, často sa pohybujete a stále sa spájame s novými ľuďmi, môže sa cítiť vyčerpávajúci. Prijatie, že nikdy nie sme pod kontrolou, sa uľahčuje, keď podniknete malé kroky (napríklad vybudovanie osobnej súpravy), aby ste sa podopreli v krásnom chaose.„
Budovanie vlastnej súpravy je osobne, ak si udržujete nos v románe Ya Romance, pomáha vám priekopu stres, patrí do vášho tote. Ale jedna vec Van Horn hovorí, že je nevyhnutná? Balíčky Justin's® Squeeze (pretože nie je nič také ako zlý čas na orechové maslo). Zasiahli sme Van Horn, aby sme zistili, čo ešte robí z nej vyskúšaný a testovaný zoznam.
Pokračujte v čítaní dvoch základných pravidiel na vytvorenie vlastnej súpravy Wellness-Aid.
Pravidlo č. 1: Vždy buďte občerstvenie
Typické ráno Van Horn znie ako scenár Wellness Dream: Wake Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up, Meditut a Čítajte jej tarotové karty. Ale ak tvoj nie je celkom Ako Zen je tu jeden ukazovateľ, ktorý môžeme všetci použiť: Zostaňte poháňaní.
Za týmto účelom začína ráno studeným varením ovseným mliekom plus toast s nakrájaným ovocím a Justin's® orechovým maslom. „Milujem jednoduchosť v prísadách Justin's®, bez nedostatku chuti,“ hovorí Van Horn. „Medové arašidové maslo a javorové mandľové maslo sú dostatočne sladké, že chutia ako pochúťka, ale môžem si to každý deň užiť.„
Keď sa spoluzakladateľka dobrého festivalu pohybuje okolo svojej rutiny, udržiavanie jej tašky na sklade s občerstvením je nevyhnutnosťou, vrátane jabĺk a banánov pre orechové maslové vozidlá. "Mám tiež zvláštny strach z toho, že som bez občerstvenia alebo vody, takže som." vždy zásobené niečím na jedenie, “hovorí.
Tekutý chlorofyl pre imunitu na cestách, opätovne použiteľný náter a slama a jej dôveryhodná fľaša na vodu BKR spôsobuje aj strih. Navyše sa načíta na prírodných prostriedkoch, ako je zázvorový čaj a mäta pieporná pre prípad, že by sa zaoberala prepracovaným žalúdkom.
Pravidlo č. 2: Buďte pripravení na neočakávané
Nemôžete vždy predpovedať, kam vás váš deň zaberá-najmä keď cestujete z pobrežia na pobrežie tak často ako Van Horn.
HUM Daily Cleanse a Probiotiká striebro jej dávajú základný východiskový bod, ale načítava sa na nápravné prostriedky, keď zasiahne úzkosť. „Doplnky ako CBD a techniky uzemnenia sú pre mňa veľmi dôležité v dňoch, keď musím ísť na letisko,“ hovorí.
Na cvičenie na cestách prináša kapely odporu a jej jogu. „Zaberajú veľmi malý priestor a sú zábavným doplnkom mojej praxe jogy, aby sa zvýšila intenzita a zvýšila si trochu sily,“ hovorí. Tip: Balíky Justin's® Squeeze a Granola sa vždy dostanú cez TSA (a sú spojka, keď je linka príliš dlhá v kaviarni v blízkosti vašej kancelárie).
"Vedzte, že ide o pokus a omyl pri hľadaní najlepších produktov a trikov pre vás," hovorí Van Horn o kultivácii vašej osobnej skrýše must-haves. "Niektorí budú pracovať pre vás a iní, jednoducho to tak nebude.". Nesúďte výrobky, rutiny alebo rituály vy Potrebujete sa cítiť čo najlepšie."
V spolupráci so značkou Justin's®
Fotografie: Kate Van Horn
