Zoznámte sa s receptom na bagetu s nízkym obsahom cukru, ktorý splní raňajky
Jedným z vrcholov volania domov v New Yorku je to, že nemôžete blikať bez toho, aby ste videli tri obchody s bagelmi. Len minulý víkend som sa ocitol v skutočne revolučnom zariadení, ktoré podávala zmrzlinu a/alebo smotanový syr podľa vášho výberu všetkého, celozrnnej pšenice, vajíčka alebo dúhy. Život je dobrý. Ale v tých časoch, keď nechcete, aby vaše raňajky so stranou cukru (palacinky a cereálie nie sú jediné sladké raňajky, ktoré tam majú skryté cukry!), môžete si doma spriateliť tento recept na dvojzložku, ktorý je požehnanne nízky na veci.
Rýchle vyhľadávanie Google „Bagels s dvoma príjmami“ vám ukáže desiatky výsledkov pre rovnaký presný recept-hoci v skutočnosti obsahuje tri ingrediencie (ak o tom chcete získať techniku). Kombinácia samostatnej múky, morskej soli a gréckeho jogurtu poskytuje nadýchanú šaržu bagetov, ktoré sú vo formáte, takmer-mŕtvy Ringer pre skutočnú dohodu. Vďaka krátkemu zoznamu prísad bagetu obsahuje iba 1 gram cukru v porovnaní s 9 gramami, ktoré sa objavujú v bagelskom strednom mlyne.
Tvorba dievčaťa Blogger Recept je doplnená ďalšími ingredienciami, aby sa pridal určitý Je ne Sais quoi príchuť a kríz na každom uhryznutí. S praním vajec a Trader Joe's Cult najobľúbenejšie všetko okrem bagelského korenia, transformuje Doughy Delight z detskej hry na Veľký britský pečieme materiál (aspoň podľa môjho názoru).
Akonáhle ste pripravili svoje zlatohnedé proteínové krúžky, môžete bežať divoko s polevami. Pôjdete pikantné alebo sladké? Studený alebo opečený? Lox je samozrejme možnosťou, ale môžete sa rozšíriť aj na tomto nutelke, vaše obľúbené orechové maslo alebo avokádo, aby ste do brunchovej rovnice pridali zdravý tuk. Najkrajšia vec na bagetách je ich nedostatok zálievok diskriminácie. Milujú a prijímajú všetky ostatné jedlá s teplým objatím sacharidov MVP. Naozaj, nemôžeš sa pokaziť.
Hľadanie raňajok zdravých vnútorností? Máme ťa zakryté. A len mi verte, že to potrebujete *, aby ste vyskúšali banánové vajcia.
