Vytvorte tieto 2 recepty teraz na týždeň protizápalových večere založených na rastlinách

Akonáhle sú prípravy, môžete si počas týždňa vymeniť medzi teplými a studenými večere. Aby ste to udržali zaujímavé niekoľko nocí v rade, stačí otočiť, aký bielkovina s ním jete. Možno, že jednu noc máte studený šalát so zvyškom strúhaným kuracím mäsom alebo praženým cícerom, potom v noci, keď znova zahrievate teplý šalát a podávate ho na hnedej ryži alebo s lososom. Možnosti sú nekonečný.

Celkovo náklady na záťah stojí zhruba 30 dolárov podľa drahých štandardov v New Yorku a poskytuje osem porcií v hodnote šalátu. To je 4 doláre za jedlo, ľudia (ešte menej, ak žijete na mieste, ktoré vo vašich vreckách aktívne neroztrháva diery). A hej, to nie je príliš ošúchané na zoznam ingrediencií s vysokým obsahom vlákniny, antioxidantov a obsahuje širokú škálu živín vďaka všetkým závodom. Ak chcete získať celý príbeh o tom, ako prinútiť tieto ingrediencie, sledujte celé video a zjedzte svoje (zdravé) srdce.

Máme viac kuchára s nami obsahom! Tento zdravý recept na prerušenie smaženia s 3-inzienciou je jedinečný a tu je návod, ako dokonale pečte vegetariány zakaždým zakaždým.