Stláča sa v tréningu, ktorý vám pomáha alebo ublíži, keď ste unavení?

Vitajte v Dom wellness, Naša horúca nová show s Reebokone, v ktorej sa obraciame na vodcov v oblasti zdravého života a odborníkov na fitness reebok, aby odpovedali na všetky vaše horiace otázky.

Predstavte si toto: Konečne ste si sadli po dni stretnutí back-to-back a ste strávení, ale dnes ráno ste sa nedostali do tréningu. Preskočte to a ponorte sa do Netflixu alebo b) zamierte do telocvične a uistite sa, že sa dostanete do 45 minút akcie na pumping srdca?

To je do značnej miery moderné hádanky rušného človeka. Ale vážne, keď sa cítiš oficiálne urobený-Zo, pomáha alebo bolí v stlačení tejto každodennej dávky potu?

Keď sa cítite oficiálne hotovo-Zo, pomáha alebo bolí v stlačení tejto dennej dávky potu?

Aby som to zistil, dobre+dobrý senior editor Jordan Galloway navštívil Frank Lipman, MD, v jedenástich jedenástich wellness centre v New Yorku. A Dr. Lipman upustil nejaké vážne Intel:

• Presne prečo ste stále tak unavení.
• Prečo by ste sa nemali tlačiť príliš tvrdo-a aké metódy cvičenia sú najlepšie na uzdravenie.
• Čo funguje a čo nezahŕňa, či sú infračervené sauny legitímne.

Nalaďte sa, aby ste získali všetky informácie otvárajúce oči-a pripravte sa na transformáciu celého tréningového myslenia.

Zistite, ako ťažké by ste mali biť do posilňovne-a keď by ste ju mali robiť vo videu vyššie, a prejdite nadol a nakupujte vzhľad (vrátane tých, ktoré musia mať legíny).

Nakupovať video

Kúpte si teraz klasickú mikinu $ 50 kúpte si teraz nervózne výrezové leggingy 50 dolárov kúpiť teraz bežecká obuv klzáka na vzduchu 90 dolárov kúpiť teraz kolekciu plodín, ktoré musíte mať 30 dolárov kúpiť teraz Trendy Tan Sneaker 80 dolárov kúpiť teraz športové podprsenky Wow-faktor topánka 90 dolárov kúpiť teraz ColorBlock za win leggings 65 dolárov kúpiť teraz Hybrid 50 dolárov

Reebokone ctí inštruktorov fitness, ktorí nás inšpirujú, motivujú a vedú nás k dosiahnutiu našich cieľov. Ako? Vybudovaním tímu trénerov, ktorý je 120 000 silných po celom svete a dáva im 25 percent zľavu všetkých nákupov, vždy. Pretože profesionáli z fitness robia viac ako sochárske telá. Pomáhajú nám snívať veľké.

V spolupráci s Reebokone