Je „digitálny minimalizmus“ nový digitálny detox?

Newport hovorí, že je nadol Fomo. V skutočnosti „rád mi chýba,“ hovorí Rýchla spoločnosť. "Menej môže byť viac.".„Zaujímalo by ma, koľko času to šetrí? Prichádza to asi 118 minút denne. (Hej! Zbohom, dlh spánku.)

Takto Newport definuje digitálny minimalizmus: „Je motivovaný presvedčením, že úmyselne a agresívne odstraňovanie digitálneho hluku s nízkou hodnotou a optimalizáciu vášho používania nástrojov, na ktorých skutočne záleží, môže výrazne zlepšiť váš život.„

"Páči sa mi chýbať.". Menej môže byť viac."

Dobre, ale čo keď sa nemôžete vzdať sociálnych médií? Zakladateľ digitálneho minimalizmu Craig Link hovorí, že ďalším spôsobom, ako ho prežiť. Pre niektorých by to mohlo vymazať Facebook alebo deaktivovať všetky upozornenia. Pre ostatných by to mohlo znamenať nastavenie vychádzania správ, kontrolu ju iba raz ráno a to je všetko. Ďalší návrh: Udržujte svoj telefón v režime lietadla, s výnimkou konkrétnych plánovaných časov registrácie. Dodržiavanie digitálneho minimalizmu nemusí vyzerať rovnako pre všetkých-každý má rovnaké spúšťače.

"Ak sa naše mozgy vždy bavia, nedovolíme, aby k nám prišli tie chvíle a-ha."."

Jess Davis založila svoju spoločnosť Folk povstanie s tým, že pomáha ľuďom odpojiť sa, takže je všetko o tom, ako dostať túto prestávku. „Keď máme tiché mozgy, ktoré nič nekonzumujú, vtedy, keď dôjde k riešeniu problémov a inováciám,“ hovorí. "Ak sa naše mozgy vždy bavia, nedovolíme, aby k nám prišli tie chvíle a-ha."."

Je to náhoda, že myšlienka jej spoločnosti k nej neprišla, keď robila výskum na počítači, ale keď bola skutočne úplne odpojená? Váš skvelý nápad by mohol byť niekoľko zmeškaných upozornení.

Ak vás zaujíma, čo robiť so všetkým novým časom bez telefónu, tu je návod, ako si naplánovať celý deň šťastia pre seba. Alebo si vezmite blažený kúpeľ.