Úzkosť od separácie telefónu je skutočná vec, ktorá je to, ako to zistiť, ak ju máte

Podľa odborníka, s ktorou vypočúval rozhovor Strážca, Jedným zo spôsobov, ako zabrániť tomu, aby vás váš telefón skutočne depresoval, je skutočne ho používať na ... zavolať ľuďom. A ak máte PSA, dobrá správa je, že zrejme sa môžete naučiť žiť bez telefónu celkom rýchlo. Po prvé, môžete sa cítiť úplne sami a akoby ste netušili, čo sa deje vo svete vo vašom spoločenskom kruhu a v správach. Ale potom sa prispôsobíte.

Cieľom je, samozrejme, udrieť zdravú rovnováhu, ktorá vám môže pomôcť digitálny detox. „Príliš veľa dobrých vecí“ sa určite uplatňuje, pokiaľ ide o telefóny-a, rovnako ako prakticky všetko ostatné, moderovanie je kľúčové.

Keď už hovoríme o príliš veľkom čase telefónu, tu je všetko, čo potrebujete vedieť o digitálnom minimalizme. A tu je to, čo robiť za deň bez vášho zariadenia od rána do noci.