Som neveriaci éterické oleje, ale tieto kombinácie ma upokojujú v časoch stresu
Éterické oleje na zmiernenie stresu
1. Levanduľa: Jedným z éterických olejov, ktoré má Galper vždy po jej boku, je kvetinová levanduľa, o ktorej je známe, že je upokojujúcim MVP. „Arómový profil levandule je kvetinový, čerstvý, svetlý, trávený a zmierňuje napätie spôsobené emocionálnym stresom,“ hovorí. Je to ultra-upokojujúce a dáva vám pocit relaxácie, keď ho cítite.
2. Helichrysum: Ďalším relaxačným kvetinám je tento, ktorý Galper rád používa na emocionálnu rovnováhu a uzemňovacie účinky. „Má popredajný vanilku alebo jantárovú a je to zemité a bylinné,“ hovorí a dodáva, že má „sebareflexné a srdcové vlastnosti.„
3. Kadidlo: Zemitý kadidlo je čistenie éterického oleja, o ktorom hovorí. Má vôňu podobnú borovice a môže pomôcť vyčistiť vašu náladu.
4. Pinon Pine: „Aromatický profil tohto oleja odvodeného od stromov je citrusový a zelený a má duševné, čistenie a čistenie vlastností,“ hovorí Galper. Po tom, čo ste ho vyčnievali, vás môže zmeniť na vonku.
5. Yarrow: Kvitnúca rastlina Yarrow má éterický olej, ktorý je jemne ovocný a bylinný, hovorí Galper, ktorý sa k nemu obracia na sedatívne a hlboko upokojujúce účinky. „Je skutočne upokojujúce stres z emocionálnych výbuchov a stres, ktorý nás fyzicky ovplyvňuje,“ hovorí.
6. Eukalyptus: Silná vôňa eukalyptu, ktorá je liečivá a mäta, má podľa Galperu výhody na čistenie mysle. „Posilňuje to našu vnútornú odolnosť a čistí náladu,“ hovorí.
7. Rozmarín: Galper miluje éterický olej Herby Rosemary, ktorý je podobný eukalyptu, aby vyvážil myseľ. „Pomáha to zamerať myšlienky a zlepšovať koncentráciu,“ hovorí.
8. Santalové drevo: Nádherná vôňa éterického oleja santalového dreva, ktorý má drevené, mäkké, ale odvážne tóny, je tiež vynikajúca na úľavu od stresu. „Sandalwood sa ochladzuje, centruje a uzemňuje a dáva silnú úľavu od stresu,“ hovorí Galper.
Vyskúšajte tieto stratégie na preformulovanie svojich myšlienok podľa starovekej gréckej myšlienky. A to je pravda o tom, či stres robí vaše vlasy mastné alebo nie.
