„Som hráč WNBA-here je to, čo jem, aby som udržal svoju úroveň energie na ihrisku aj mimo neho“
Pokračujte v čítaní, aby ste videli denník Food Wnba Star Alexis Jones.
Raňajky
„Môj tréner mi povedal, že by som mal začať každé ráno pitím veľkého pohára vody, takže to začnem každý deň, po ktorom nasleduje 60 drvení,“ hovorí Jones a dodáva, že sa uistí, že dokončí celú fľašu s vodou pred tým, ako sa vydáme na cvičenie. „Nie som však veľký raňajkový človek, takže normálne pôjdem do tímového tréningu a len budem jesť potom.„
Obed
Aj keď preskočí raňajky, Jones hovorí, že sa na to vyrovná, keď sa obeduje okolo obeda. „Jedným z mojich obedov je kuracie tacos,“ hovorí. Ale vždy, keď dostane taco únavu, prepne ju a bude mať sushi. „Rád mám veľký obed, ale snažím sa držať ďalej od vyprážaného jedla, pretože sa musím po obede vrátiť späť do basketbalovej praxe,“ hovorí.
Občerstvenie
Jones hovorí v tréningových dňoch, že je zvyčajne tak zaneprázdnená, že nemá čas na popoludňajšie občerstvenie, ale ak si relaxuje doma hier, bude nosh na niečom, čo môže jesť, keď hrá, keď hrá. Jej go-to: popcorn. „Určite mám viac slaného zubu ako sladkého,“ hovorí.
Večera
Na večeru Jones miluje klasickú obľúbenú pred zápasom: špagety. „Mnoho nevarím, ale mám niekoľko jedál, ktoré sa mi páčia, že môžem dobre variť, ako sú špagety, kuracie mäso alebo losos,“ hovorí. Pretože Jones nie je veľký na sladkosti, hovorí, že nemá tendenciu mať dezert. Namiesto toho trávi večer klenotom a potom zamieri do postele. Koniec koncov, čas tréningu príde skoro.
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
