Som registrovaný dietológ a toto sú najlepšie výrobky z morských greenov, ktoré sa pridajú do vašej špajze

Jedlé riasy, aka morské greeny, sú jedným z najväčších potravinových trendov v roku 2022, pretože aj keď sa jedia po celé storočia, jedlé riasy vrátane morských rias a kelpu sa teraz uznávajú ako výživový powerhouse v západnej kultúre ako nikdy predtým. Výsledkom je, že najlepšie výrobky z morských zelení sú prístupnejšie ako kedykoľvek predtým a ľahšie sa začleňujú do akejkoľvek diéty.

Pre neznámych sú morské greeny vynikajúcim zdrojom jódu, najmä pre vegánov, a obsahujú množstvo ďalších základných vitamínov a minerálov spolu s rozpustnými vláknami, aminokyselinami a omega-3 mastnými kyselinami, ktoré sú dôležité pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a pre zdravie mozgu a dlhovekosť. Jedlé riasy sú tiež dôležitým hráčom v boji proti zmene klímy kvôli svojej schopnosti absorbovať uhlík a dusík. (Ako No+dobré Doteraz hlásené: Vedci z Harvardu nedávno zistili, že pobrežné ekosystémy, ktoré zahŕňajú rias a iné morské greeny, absorbujú viac ako 20 -násobok množstva uhlíka z atmosféry na aker ako pozemné lesy.)

Okrem všadeprítomného šalátu z morských rias a sušených občerstvení z morských rias, ktoré ste už pravdepodobne videli alebo vyskúšali, sú k dispozícii desiatky inovatívnych jedlých rias, ktoré sú k dispozícii na celoštátnej úrovni, vďaka čomu sú môj zoznam najlepších výrobkov z morských greenov. Zdôraznil som svoje obľúbené nižšie.

Najlepšie výrobky z morskej zelene podľa dietológa

Daybreak morské riasy Co. Shichimi Togarashi - 10 dolárov.00

Daybreak morské riasy Co. Partneri s regeneratívnymi poľnohospodármi v oceáne, ktorí produkujú trvalo pestované morské riasy vo vodách Tichého oceánu, čo dáva morskej riase Wakame zreteľnú chuť, ktorá je iná ako japonská odroda. Sušené morské riasy sú začlenené do sviežej zmesi, ako je soľ zlatého štátneho morského riasa, pikantné vločky z morských rias chipotle alebo moje obľúbené, Shichimi Togarrashi s kombináciou tónov Umami, soľ, citrusov a korenia. Tieto vločky sú skvelé na pridanie do šalátovej alebo zrna misky, rezancov, vyprážanej zeleniny, jammy vajíčok, popcorn alebo použitia ako korenie trieť na mäso a ryby.

Akua kelp hamburgery (12 balenia) - 50 dolárov.00

Prvý hamburger na svete, tieto placky, sú zmesou kelpu s oceánom, húb, čiernych fazule a quinoa s ďalšou podporou bielkovín z hrachových bielkovín. A ver mi, nie je na tom nič rybie! Kombinácia riasy a húb a zmes rastlinných korenín balenie Big Umami Arboute. Navyše, hamburgery sú tiež bez GMO, bez sóje a bezlepku.

Nakupuj teraz

Barnacle Foods Bullwhip Kelp horúca omáčka (3 balenie) - 16 dolárov.00

Táto spoločnosť so sídlom v Aljaške je skvelá rada jedinečných výrobkov na kelp, ktorá sa získava a vyrobená v Juneau, pričom využíva chovanú býčie riasy a starostlivo zozbieranú kelpovú kelpovú kelp. Nie pre slabé srdce, tieto dve podpisové horúce omáčky balia niektoré teplo-Originál sa vyrába z piri-piri korenia a Serrano s kombináciou fermentovaného Serrano Peppers a Green Ghost Peppers. Chuť riasy je nuaná, ale určite je prítomná, takže tieto horúce omáčky vynikajú.

Nakupuj teraz

Seaweed Marinara (2 poháre) - 20 dolárov.00

Známy pre svoje výrobky z nulového odpadu, medzi 18 druhmi paradajkovej omáčky, ktorú spoločnosť ponúka. Táto omáčka nabitá umami obsahuje stuhy čerstvej riasy a divokých húb Enoki, spolu s organickým misom, čo jej dáva perfektnú kombináciu hlbokej bohatosti, ako aj jasnú, čerstvú a morskú príchuť. Je tiež prekvapivo nízky obsah sodíka a vyrobený bez prísad alebo GMO. Je to dobré na vlastné vyhodené obyčajnými cestovinami, ale je tiež bez premýšľania pre cestoviny založené na morských plodoch, kalamársky dip alebo akýkoľvek iný prípravok na morské plody, kde by ste si mysleli, že používajú konzervované paradajky-pridané nejaké červené chilli vločky na výrobu korenených vločiek morské plody arrabiata alebo ju použite ako základňu zmiešanú so zásobami morských plodov pre dusené morské plody.

Nakupuj teraz

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.