„Som dermatológ a toto sú pravidlá týkajúce sa starostlivosti o pokožku, ktoré nie sú neobchodovateľné * každý * by mal žiť“
Pretože pokožka každého je iná, mali by sme mať všetky rutiny, ktoré vyzerajú odlišne od seba. Čo funguje pre vášho najlepšieho priateľa alebo vášho obľúbeného ovplyvňovateľa, nemusí pre vás fungovať. Našťastie nie je nedostatok názorov, pokiaľ ide o výber najlepších produktov pre vás, takže vaše možnosti sú do značnej miery nekonečné. Ale keď sa chystáte na kurátorstvo vlastného režimu, existuje niekoľko pravidiel starostlivosti o pokožku.
Počas epizódy tohto týždňa Dobre+dobrý podcast, Dermatológovia Sandra Lee, MD (aka "Dr. Pimple Popper “) a Shereene Idriss, MD (známe ako„ Derm vankúš vankúš “), zdieľajte svoje bežné negnociatie a tipy na držať sa s nimi na dlhé vzdialenosti. Navyše, hostitelia Kate Spies, Ella Dove a Taylor Camille chatujú o svojich rutinách ao tom, ako sa ich vzťah k starostlivosti o pleť v priebehu času vyvíjal. Pripravte sa na odpočinok a počúvať epizódu, ktorá sa cíti ako rozhovor so svojimi priateľmi.
Jednou z najdôležitejších rád, o ktorých zdieľa profesionáli, je prispôsobenie vašej rutiny. „Rutina každého je trochu iná kvôli typu kože, ktorú máme, a určite, koľko máme rokov a kde môžeme žiť,“ hovorí Dr. Lee, ktorý je tiež zakladateľom starostlivosti o pleť SLMD. Dodáva, že pri vytváraní vášho individuálneho režimu prichádzajú do hry „všetky tieto faktory“.
Okrem toho chcete zachovať základy svojej rutiny konzistentné. Týmto spôsobom je ľahšie držať sa. „Keď máte rutinu, ktorá je pre vás veľmi predvídateľná, potom sa stáva automatickým a nemusíte sa skutočne stresovať a starosti s týmito vecami,“ hovorí Dr. Závetrie. Akonáhle ste si to zvykli, DR. Idriss hovorí, že je veľmi ťažké zlomiť. „Ak sa v mladom veku dostanete do dobrého zvyku, potom už vyhráte Lightyears,“ vysvetľuje.
Odborníci v tomto článku
- Sandra Lee, MD, dermatológ a zakladateľka starostlivosti o pleť SLMD
- Shereene Idriss, MD, dermatológ s certifikovanou doskou
Ale samozrejme, to je len začiatok epizódy, zdieľajú množstvo tipov na výrobu make-or vy. Dozvedieť sa o must-haves, čo DR. Lee a Dr. Vyzerajú rutiny Idriss a produkty, ktoré naši redaktori milujú, budete musieť počúvať celú konverzáciu. Streamujte ho na Apple, Spotify alebo kdekoľvek inde získate svoje podcasty.
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
