Skúsil som veľa rôznych tréningov VR a tento, ktorý vám umožňuje box vo vesmíre, je môj obľúbený

Bolo to prvýkrát, čo som sa snažil čokoľvek vyskúšať virtuálnu realitu a moja čeľusť bola na podlahe. Začnete hru úvodnou reláciou, ktorá vás učí, čo znamenajú rôzne symboly a ako udrieť, kačica a skĺznuť správnou cestou. Dokonca aj to bolo ohromujúce-mohol som sa pozerať hore, dole a okolo a bol v úplne inom svete. Navyše, grafika bola vrahová: okamžite reaktívna a krištáľovo čistá. Už som nebol v hotelovej izbe na Manhattane. Bol som na vrchu hory a potom som plával nad riekou. Samotný realizmus je dosť na to, aby ste chceli hrať.

Po skončení pokynov sa začala skutočná zábava. Podarilo sa mi vybrať triedu podľa úrovne obtiažnosti, dĺžky času a zoznamu skladieb. Ten posledný kúsok ma skutočne predal. Žijem a dýcham hudbu a mizerný zoznam skladieb ma môže úplne vypnúť cvičenie. Takže byť schopný presne vedieť, na čo piesne budem potiť, je hlavným bonusom.

Potom je to go-time: začnite hrať a visieť v rôznych prostrediach, keď narazíte a vyhýbajú sa cieľom, zmeníte typ úderu a smer vašich sklzov podľa symbolov na obrazovke, ako je gitarový hrdina, ale pre vaše celé telo. Po jednom 15-minútovom zasadnutí som bol premočený potu a úplne predaný.

Páči sa mi to tak, že som to pokračoval v posledných dvoch rokoch. Nové zoznamy skladieb a inštruktori sa pravidelne objavujú, takže máte vždy niečo nové na vyskúšanie (preto členstvo-platíte za pravidelný prístup k novému obsahu). A pretože doslova vstúpite do virtuálnej hry na hranie, skutočne to vyzerá, akoby ste sa dostali z domu.

Výhody boxu

Áno, Supernatural je hra, ale je to skutočné, celotelové boxerské cvičenie. Vaše ruky sú neustále hore a pohybujúce sa, vaše jadro dostane cvičenie cez skĺznutia bok po stranu a vaše nohy sa dostanú aj na akciu, pretože sa musíte káča pod cieľmi, ktoré sú také nízke, ste poslaní do drepu. Preto je to obľúbené cvičenie pre zdravie srdca pre vedúceho kardiológa Lance Lamotte, MD, FACC.

Box “zapája jadro. Vyžaduje sa, že práca na nohách zvyšuje pohyblivosť a nižšiu pevnosť tela. Je to úplne náročné na ramenách a pleciach a vytvára svaly a definíciu, “. Lamotte, ktorá je tiež majiteľom boxerského klubu v Baton Rouge v Louisiane, predtým povedala dobre+dobré. "Najlepšie je, že nie sú potrebné žiadne skúsenosti.". Dokonca aj začiatočník dostane skvelé cvičenie začiatočným dňom. Tí, ktorí majú skúsenosti, naďalej tieto výhody ťažia a ďalej zdokonaľujú zručnosti pre lepšiu kvalitu cvičenia."

Navyše, box môže pôsobiť ako forma pohyblivej meditácie. Zistil som, že pri boxovaní som tak sústredený, dáva mi mozog prestávku od nekonečného zoznamu úloh, ktorý beží v pozadí.

„Zatiaľ čo niektorí ľudia môžu mať dojem z filmov a televízie, že box je chaotický, šport je v skutočnosti veľmi meditatívny kvôli vysokej úrovni zamerania, ktoré vyžaduje,“ hovorí tréner Fightcamp Aaron Swenson. „Plne sa sústredením na danú úlohu ste nútení vypnúť vonkajší svet a odvrátiť tieto denné stresory. Cvičenie nenecháva žiadny priestor na snívanie alebo vytvorenie zoznamu mentálnych úloh."

Prečo je nadprirodzená hra VR Fitness Game

Pretože toľko milujem nadprirodzené, vyskúšal som niekoľko ďalších aplikácií na cvičenie VR a dúfal som, že do mojej rutiny pridám viac. Ale žiadny z nich nebol taký dobrý ako nadprirodzený. Rozhrania neboli skoro také chladné a zoznamy skladieb boli nudné.

Našťastie, ak mám deň, keď nemám náladu na box, Supernatural tiež ponúka ďalšie tri modality: tok, meditát a natiahnutie. Tok je podobný boxu, s výnimkou dierovania cieľov, rytmicky ich zasiahol tým, čo vyzerá ako elegantný, futuristický netopier. Meditujte a napínať sú presne to, čo znejú ako ste vedení inštruktorom a sú schopní úplne blaženosť vo vašom malom svete.

Ak hľadáte viac pohybu spôsobom, ktorý sa cíti super zábava a gamifikovaný, povedal by som, že nadprirodzený VR je absolútne spôsob, ako ísť.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.