Ako pracovníci traumy pomáhajú domorodým spoločenstvám liečiť z hlboko zakoreneného smútku

Joseph hovorí, že mnoho domorodých ľudí nesú túto zdedenú traumu alebo žije so svojimi účinkami bez toho, aby si uvedomil svoju hlavnú príčinu. „Ako liečitelia traumy pomáhame ľuďom spájať bodky medzi traumou a trvalým správaním,“ hovorí. „Je to super dôležité, pretože sa nemôžete uzdraviť, ak nevieš, odkiaľ pochádza tvoja trauma.„

Ako vyzerá uzdravenie z historickej traumy

Joseph pracuje s Inštitútom Native Wellness Institute, kde sa liečivá trauma zameriava na štyri piliere: fyzické, duševné, emocionálne a duchovné. Ako uviedol Jozef, pomáha ľuďom zistiť, odkiaľ pramení zdroj ich traumy a ako sa objavuje v ich živote, je prvým krokom k uzdraveniu. Odtiaľ hovorí, workshopy sa zameriavajú na to, ako sa cítiť celý štyri piliere a učiť sa, ako sú všetci spojení.

„Napríklad hovoríme o tom, ako je spôsob, akým sa cítime fyzicky, súvisí s tým, ako sa cítime psychicky a emocionálne,“ hovorí. Spojenie mysle a tela bolo dobre zavedené vedou; To, čo jete, skutočne ovplyvňuje vašu náladu. Platí to pre všetkých, ale v liečivých workshopoch špeciálne pre domorodých ľudí sa sústreďujú na tradičné bylinky, potraviny a metódy varenia, ktoré sú nevyhnutnými časťami ich kultúry.

Podobne hovorí, že trávenie času v prírode je primárnym spôsobom, ako nadviazať spojenie medzi fyzickou aktivitou a duševným zdravím. Joseph poukazuje na to, že mnohí spôsoby, ako vedci ukazujú, že sú účinné pri uzdravení z traumy, sú založené na spôsoboch života, ktoré sú tradičné pre domorodých obyvateľov; Jedným z nich je trávenie času v prírode. „Podobne, meditácia, modlitba a kruhy bubonov sú pre domorodých ľudí tradičnými praktikami, ktoré sa teraz uzdravujú západní vedci,“ hovorí. Vysvetlenie, ako tieto praktiky pomáhajú nielen pri uzdravení z traumy, ale sú tiež súčasťou dedičstva, je silné, hovorí Joseph.

Domorodý učenec zdravia a inštruktorka jogy Jessica Barudin, ktorá je Kwakwa̱ka̱wakw z „Namgis First Nation in Alert Bay, BC, sústreďuje svoju liečivú prácu prostredníctvom jogy s prvou iniciatívou žien žien v NAHS, partnerstve s komunitami Yoga Outreach a Kwakwaka'waka'wakw. „Jóga tu bola skutočne pre mňa na mojej vlastnej ceste práce prostredníctvom smútku, vrátane straty mojej matky a otca,“ hovorí. V súčasnosti v procese doktorandského štúdia Barudinova zameranie vytvára kultúrne reagujúci, trauma-postihnutý program jogy špeciálne pre domorodé ženy, mládež a LGBTQ+ ľudí. „V maximálnej možnej miere ctím [východné] korene jogy. Mojím zámerom je skutočne podporovať integritu jogy, ktorá stojí ako krásna veda a spôsob života, “hovorí.

Niekedy hovorí, že bude zahŕňať aj praktiky, ktoré ctia domorodé korene a kultúrne praktiky. „Ak je to vhodné, budem mať rozmazanie, aby som otvoril cvičenie jogy. Alebo začnem v kruhu a všetci míjame orlové perie, aby ľudia mali priestor na spojenie a zdieľanie svojho hlasu a modlitby, “hovorí Barudin. Vysvetľuje, že trauma je držaná v tele; To určite platí pre historické traumy. To, čo vytvára, je bezpečný priestor pre domorodých obyvateľov, aby mohli pracovať pomocou jogy a spojenia s komunitou.

Používanie kultúrneho súcitu na pomoc pri uzdravení domorodých spoločenstiev

Existujú aj spôsoby, ako liečitelia západných traumy pracujú s domorodými komunitami. Jedným z príkladov je Centrum pre medicínu mysle a tela, ktoré založil psychiater trénovaný Harvardom a bývalý výskumný pracovník v oblasti duševného zdravia James Gordon, MD, MD. Joseph a Barudin tvrdia, že nepôvodní ľudia môžu určite zohrávať úlohu pri práci s kmeňovými komunitami, ale vyžaduje si kultúrny súcit, čo znamená zvážiť podobnosti a rozdiely v tom, ako sa môže skúsenosti rodného človeka porovnávať s nepôvodnou osobou.

Jeden z pracovníkov traumy v centre, Kathy Farah, MD, pracuje s rezerváciou Pine Ridge viac ako 10 rokov. DR. Farah hovorí. To, hovorí, je rozhodujúca pre liečiteľov, ktorí nie sú domorodými traumatickými liečiteľmi, majú na pamäti: Je dôležité byť pozvaní, aby spolupracovali, namiesto toho, aby ste sa donútili a ukladať západné ideológie. „S akoukoľvek komunitou, s ktorou pracujeme, sa vždy pýtame:„ Čo potrebujete?'a' kto by mal záujem počúvať, čo ponúkame?'" DR. Hovorí Farah. V tomto prípade kmeňoví vodcovia vyjadrili potrebu prevencie samovrážd, toľko liečivej práce DR. Farah a iní liečitelia traumy z centra sa na to zamerali.

Podobne ako Joseph, Dr. Farah hovorí, že prvým krokom v ich liečivej práci je pomôcť ľuďom porozumieť zdroju ich traumy a vedy za tým, ako sa prejavuje. Hovorí, že veľa ľudí z akéhokoľvek kultúrneho pozadia nepozná vedu, ako ich trauma ovplyvňuje, ale pochopenie spojenia je silné. „Napríklad niekto si môže myslieť:„ Prečo som zostal v tomto urážlivom vzťahu? Prečo som neodišiel?„Nevedia, že reakcia na zmrazenie tela v skutočnosti zatvorí telo dole. Vedieť, že to normalizuje, o čom sa niekto môže cítiť hanebne, “hovorí.

Potom hovorí, že pracovníci v centre tiež učia vedecké praktiky, ako napríklad hlboké dýchanie brucha, ktoré sa dajú použiť na liečenie. Zdôrazňuje, že učenie vedy, ako je toto, nie je určené na nahradenie kmeňových uzdravovacích tradícií; V skutočnosti ich učenie pomáha ľuďom vidieť spojenie medzi týmito dvoma konceptmi. „Budeme hovoriť o prepojení medzi pohybom a duševným zdravím a niekto povie:„ Ach jo, je to ako ísť do pow-wow alebo do slnečného tanca.„Je to obojsmerná konverzácia, ktorá je vzájomne rešpektovaná. Učíme sa, “Dr. Hovorí Farah.

„Liečenie môže mať rovnakú dynamiku, dopad a účinok ako trauma. Rovnako ako trauma môže byť medzigeneračná, takže sa môže uzdraviť." - Jessica Barudin

Rovnako ako trauma, aj liečenie sa môže odovzdať aj ďalej

Joseph, Barudin a Dr. Všetci Farah tvrdia, že ich liečivá práca vyzerala počas pandémie trochu inak. Aj keď im chýbajú intimita osobných diel, všetci hovoria, že boli príjemne prekvapení tým, ako dobre sa všetko prispôsobilo pre videozáznamy. „Snažíme sa, aby sa to čo najviac interaktívny,“ hovorí Joseph. „Niekedy dáme ľuďom pokyny pre konkrétnu činnosť a povie im, aby šli von na 15 minút, aby to urobili. Potom sa všetci vrátime dokopy na Zoom a podelíme sa o to, aký bol zážitok medzi sebou. Stále sme našli spôsoby, ako sa pripojiť.„

Barudin hovorí. „Nie je to také ľahké spojiť sa s ľuďmi prakticky, ako je to osobne, ale je to možné a som nadšený rastúcim záujmom, ktorý sa zdá byť naprieč Turtle Island,“ hovorí.

To, čo Barudin hovorí, že najviac chce, aby ľudia vedeli, že medzigeneračné traumy sa dajú uzdraviť a uvoľniť z tela prostredníctvom stelesnených praktík, ako je jogu a spojenie s obradom a kultúrou. „Zistil som, že niekedy sa príbeh skutočne zameriava na bezmocnosť alebo vytvára obeť, keď ľudia vydržali alebo zažili traumu. Ale je tu veľa odolnosti a krásne príbehy o sile a uzdravení, ktoré prichádzajú s tými prežívanými zážitkami, “hovorí Barudin. „Liečenie môže mať rovnakú dynamiku, dopad a účinok ako trauma. Rovnako ako trauma môže byť medzigeneračná, takže sa môže uzdraviť.„

Pre ňu tu leží jadro liečivých prác v domorodých komunitách, pri prebudení tohto zjavenia a vynájdenie emócií, ktoré dokážu predbehnúť zármutok traumy: mier.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.