Ako nastaviť „umeleckú pascu“ vo vašom dome, ktorá zachytí kreativitu, keď ju vaše duševné zdravie najviac potrebuje

Jesť, meditovať, milovať Autorka Elizabeth Gilbert sa stala slávnou odhalením „Eureka!„Moment v umeleckom vyjadrení. Gilbert verí, že kreativita sa zastaví, keď už sme v tvrdej práci, nie náhodne, ale to neznamená, že nemôžete nastaviť svoj priestor, aby ste boli pripravení na vynález. Počas uzamknutia najpredávanejšia spisovateľka pripravovala okolo svojho bytu „umelecké pasce“-a chce, aby ste urobili to isté.

„Rozhodol som sa, že počas karantény nepotrebujem stôl na jedlo. V prvom rade som sám, takže nerobím jedlo pre ľudí. A môžem zjesť jedlo z môjho lona s kúpeľňou uterák na hrudi ako podbradník, jesť studené špagety a sledovať epizódy na mojom iPade Veľký britský pečieme Rovnako ako normálny človek, “hovorí Gilbert. „Tak som sa rozhodol zmeniť svoj stôl na to, čo nazývam„ umelecká pasca “.„

„Rozhodol som sa zmeniť svoj stôl na to, čo nazývam„ umelecká pasca “."-Elizabeth Gilbert, autorka

Napriek názvu to nie je fyzický Zachyťte, čo na vás zaskočí, keď otočíte roh a núti vás akvarel alebo pletiť. Je to v podstate kreativita roh naplnený umeleckými zásobami, ktoré ste nikdy neodkladali do zásuviek a Gilberta, je plný farieb, pastelov a nedotknutých skicárov. „V poslednej dobe som robil veľa maľovania a kresby. Nerobím to každý deň, ale chcel som nastaviť umeleckú pascu, čo znamená, že som ju nastavila tak, aby som ju inšpirácie zasiahla, mám všetko, čo potrebujem, okamžite po ruke, “hovorí Gilbert. „Nikdy som to neodložil a je tu čerstvý kus papiera. Ak príde umenie, chystám sa to chytiť!„

Praktika, ako je táto. „Kreativita predpisu“ v posledných rokoch vzrástla, najmä v Spojenom kráľovstve, ako zaznamenaný spôsob zvládania úzkosti a zlepšenia celkovej kvality života. A v čase, keď sa osamelosť stala všadeprítomnou v dôsledku sociálnej izolácie, sa zistilo, že výraz pomáha potlačiť tieto pocity. Takže ak sa cítite proste dobre, keďPosúvate pero cez kúsok papiera, veľa psychológie ukazuje na to, prečo.

Zvolená forma kreativity Gilberta (samozrejme okrem písania) pozostáva z chytenia štetca, ale vaša umelecká pasca môže mať ľubovoľný počet formulárov. „Cieľom je pokúšať sa študentom vyskúšať niečo, o čom by sa mohli inak myslieť, aby ich odobrali vzorky nových médií alebo nástroja, obísť rozhodovanie alebo usporiadanie, ktoré by mohli niektorým zabrániť tomu, aby sa k nemu dostali , “píše Nan Hathaway, Med, umelecký pedagóg a učiteľ, ktorý pôvodne vytvoril tento výraz. „Ide o odstránenie prekážok a vyvolanie záujmu.„Či už to znamená origami, kreatívne písanie alebo pre vás tkanie koša, nárokujte si jeden roh vášho domu ako váš-a len váš-a nech je to veľký veľký umelecký neporiadok.