Našli sme konečný spôsob, ako sťažiť, aby vaša ABS pracovala pri akomkoľvek domácom tréningu
Keďže sme všetci obmedzení tým, aké druhy cvičebných nástrojov máme v našich domovoch-prinajmenšom, zatiaľ čo kreatívna, je kľúčová. Ak chcete využiť vankúš vo svojej vlastnej rutine, sledujte spolu s tréningovou loptou pre abs (a glutes!) séria nižšie. Nevyžaduje sa žiadna skutočná lopta.
Autor Samantha Escobar pre Blisstree.Vyhľadávanie na kariéru, ktorá vás urobí šťastným a zdravým? Úč...
Viete, že neporaziteľný pocit, ktorý získate po jedle obeda s nadprietokom? Žiadna mozgová hmla! Žia...
Rada čistej kozmetiky Josie Marana spolu s NARS a MAC v Sephora-has zmenila veľa mysle žien o tom, č...