Ako otvoriť svoje tretie oko s 15 tipmi od odborníkov
Aj keď je tu veľa čakier, je dôležité ich udržať vyvážené. Keď je človek mimo dosahu, môže to ovplyvniť celú zostavu. „Čakry sú zodpovedné za pohyb, vyrovnávanie a reguláciu energie v našom systéme a udržiavanie našej emocionálnej, fyzickej, duševnej a duchovnej pohody v rovnováhe,“ hovorí Susy Maroe Schieffelin, zvukový liečiteľ, učiteľ jogy, Reiki Master a zakladateľ. medenej nádoby. „Stav čakry sa môže presunúť na okamih v závislosti od rôznych faktorov."
Schieffelin hovorí, že čakru môže byť ovplyvnená niečím, čo cítite, niečo, čo ste zažili počas detstva, alebo zážitok z akéhokoľvek iného bodu počas vášho života. "Z tohto dôvodu sú vaše čakry vždy v stave toku.". Môžu sa kedykoľvek otvoriť a zatvárať, čo môže mať vplyv na vaše fyzické, duševné, emocionálne a duchovné blaho, “hovorí. Ale keď sú vaše čakry otvorené a vyvážené, hovorí, že energia je schopná harmonicky prúdiť cez vaše telo, takže sa budete cítiť viac uzemnení, pokojní, otvorení, povýšení a spojení s vaším vyšším vlastným.
Čo je čakra tretieho oka a čo robí tretie oko?
Napriek svojmu názvu je tretie očné čakra alebo Ajna Chakra-šiesty čakra. Verí sa, že je energetickým centrom v tele. „Aj keď nejde o skutočnú fyzickú štruktúru, je spojená s epifínymi a hypofýzami v mozgu a nachádza sa na čele medzi obočím,“ hovorí Erica Matluck, ND, naturopatická lekárka, praktika sestry, holistický tréner a zakladateľ. zo siedmich zmyslov.
Matluck hovorí, že systém čakier je ako organový systém jemného (alebo energického) tela a každá čakra má funkciu alebo účel. Čo však robí najmä tretie oko? Funkciou tretieho oka je prístup k zrozumiteľnosti, intuícii a predvídaniu. "Dáva nám to schopnosť vidieť nad rámec toho, čo je v tejto chvíli fyzicky prítomné," hovorí Matluck. „Vestitelia a psychiky majú zvyčajne vysoko rozvinuté čakry tretieho oka."
Podľa Sereny Poon, Reiki Majster, odborníka na dlhovekosť a zakladateľa kulinárskej alchýmie, Tretia očná čakra vedie aj duševné, emocionálne a duchovné blaho. „Zarovnanie v tomto energetickom centre podporuje koncentráciu a emocionálnu rovnováhu,“ hovorí. "Mnoho ľudí verí, že otvorené tretie oko vedie k vyššiemu vedomiu."."
Ak zistíte, že sa pýtate „je moje tretie oko otvorené“, máte šťastie, že vaše tretie oko je už otvorené, rovnako ako príznaky, ktoré môže byť zatvorené.
Je moje tretie oko otvorené? Znaky, ktoré si uvedomia
Po tom, čo som sa dozvedel o rôznych čakrách a sile, ktorú majú, možno sa pýtate sami seba, „je moje tretie oko otvorené?„Podľa odborníkov môže byť ľahké oznámiť, že sa pozriete na to, ako sa vyjadrujete. Van Horn hovorí, že jedným z príznakov, ktoré je vaše tretie oko už otvorené, je, ak máte živé sny, veľký zmysel pre fantáziu alebo detský pocit zázraku a zvedavosti. "Tretie oko je hravé a nápadité.". Ak sa vyjadrujete, že tieto časti sa cíti ľahké, vzrušujúce a zábavné, pravdepodobne váš vzťah s vaším tretím okom je celkom zdravý, “hovorí.
Ďalšie znamenie, vaše tretie oko je už otvorené, sa cíti dobre o tom, kam vás život berie. „Môžete zažiť hlboký a zmysluplný pocit poznania, ako aj spojenie s vašou vnútornou víziou,“ hovorí Poon. "Možno budete mať pocit, že váš život je v prúde a že veci-najmä duševne sa dostanú na svoje miesto.".„Van Horn súhlasí a hovorí, že niekto so zdravým a vyváženým tretím okom sa zvyčajne cíti„ nadšený z príležitostí alebo výberov, ktoré majú k dispozícii, a v budúcnosti, a nie ohromený alebo neistý o tom, ako sa budú pohybovať alebo rozhodnúť počas zmeny prírodného života."
Nakoniec Schieffelin hovorí, že vaše tretie oko už môže byť otvorené, ak máte silné spojenie so svojou intuíciou. „Všimnete si synchronicity vo vašom živote, ako je napríklad myslenie niekoho tesne pred tým, ako zavolá alebo narazíte na nich, máte živé sny, ktoré buď vysvetľujú udalosti, ktoré sa odohrávajú vo vašom živote, alebo predpovedajú budúce udalosti, môžete vidieť mimo príbehov, že príbehy, ktoré Ľudia hovoria a rozumejú hlbšej pravde alebo potrebujem, ako sa snažia sprostredkovať, a vy sa cítite kreatívni a inšpirovaní a ste schopní bez námahy pomôcť ostatným vidieť nové perspektívy, “hovorí.
Keď je vaše tretie oko zatvorené, na druhej strane Van Horn hovorí, že nerovnováha sa môže ukázať niekoľkými spôsobmi. "Prvým je nedostatok dôvery vo vašu intuíciu a problémy s vašou intuíciou," hovorí. „Môže sa však prejaviť aj v zlej pamäti, ťažkosti s predstavením krásy budúcnosti alebo nedostatku tvorivého a imaginatívneho myslenia. Niekedy toto obmedzenie v treťom oku zŕni náš svet alebo individuálny pohľad."
Van Horn hovorí, že si toho všimla, keď je tretie oko zablokované, stanovenie cieľov alebo plánovanie môže cítiť paralyzovanie. Poon dodáva, že fyzické symptómy podobné mozgovej hmle, zlý spánok, bolesti hlavy, depresia a vysoká úzkosť a úroveň stresu-máj naznačujú nerovnováhu vo vašom treťom oku, ako aj emocionálne a energetické príznaky, ako napríklad „sústredenie sa„ sústredenia “, nadmerného koncentrácie Veci, rýchle hnev alebo prežívanie vysoko premenlivých emócií."
Výhody otvorenia tretieho oka
Aj keď nemáte svoje zamerané na to, aby ste sa stali správnym jasnovidcom, „otváranie“ tretieho oka vám môže pomôcť lepšie sa spojiť s vašou intuíciou a podvedomím, na ktoré sa potom môžete spoľahnúť na usmernenie, hovorí Ambi Kavanagh, Reiki Master. , astrológ, duchovný tréner a autor Čakry a starostlivosť o seba. „Keď je toto energetické centrum plne aktivované a tečúce harmonické, stimuluje ľavú (logickú a racionálnu) a pravú (kreatívnu a duchovnú) hemisféry mozgu, aby myseľ mohla fungovať z vyváženého miesta,“ dodáva.
Existujú však aj ďalšie výhody tretieho oka. Van Horn hovorí. „Tým, že dôverujeme našej božskej ceste a vieme, že je jedinečne naša vlastná, môžeme sa preniknúť do väčšieho zmyslu pre účel a smerovanie duše,“ hovorí. „Každý z nás má príbeh a možno malý (alebo veľký), ale vždy mocná misia. Cítiť sa cieľavedomé a jasné, ako nasmerovať a používať svoju múdrosť, dary a schopnosti. Tretie oko nám pomáha vidieť túto cestu."
Pokiaľ ide o potenciálne výhody v oblasti duševného zdravia tretieho oka, je ich veľa. Zatiaľ čo uzavreté tretie oko môže spôsobiť množstvo nerovnováhy, Poon tvrdí, že jeho otvorenie môže viesť k mnohým vylepšeniam. „Pretože tretie oko ovplyvňuje emocionálnu pohodu, možno zistíte, že vaše emócie sú menej variabilné a že ľahšie dokážete uznať a regulovať svoje emócie,“ hovorí. „Môžete tiež zaznamenať znížené príznaky stavov duševného zdravia, ako je depresia a úzkosť.„V podstate budete na ceste k nájdeniu väčšieho zmyslu pre vnútorný mier.
Ako otvoriť svoje tretie oko, podľa odborníkov
Teraz, keď viete o všetkých výhodách tretieho oka, pravdepodobne ste viac než dychtiví, keď sa naučíte, ako otvoriť svoje tretie oko. Len si všimnite, že to nie je niečo, čo môžete nevyhnutne dosiahnuť popoludní-vyžaduje si čas a úsilie, vrátane zavedenia silného základu na miesto.
"Predtým, ako otvoríme tretie oko, je dôležité postaviť energetický základ prvých piatich čakier, počnúc koreňom-prvou čakrou," hovorí Matluck. „Pokúsiť sa otvoriť tretie oko pred prácou s dolnými piatimi čakrami je ako naučiť sa skočiť skôr, ako budete môcť stáť na dvoch nohách. V skutočnosti môže predčasné otvorenie otvorenia tretieho oka viesť k duchovnej kríze, ktorá sa vníma ako psychóza."
Inými slovami, ak je vaším konečným cieľom otvorenie tretieho oka, je čas vyskúšať nejakú taktiku vyrovnávania čakier. „V rovnováhe čakry je o tom, že do energetických centier prinesie väčšiu rovnováhu, aby sa„ kolesá “mohli efektívne točiť a poskytovať nám dynamiku a výživu duchovne a energeticky,“ hovorí Van Horn. Akonáhle ste vyvážili a odblokovali svoje ďalšie čakry, môžete začať podniknúť kroky smerom k otvoreniu šiestej čakry, známeho ako tretieho oka Čakra.
Vyváženie čakry tretieho oka si vyžaduje čas, takže buďte so sebou trpezliví po ceste. Z tohto dôvodu pokračujte v čítaní odborných tipov, ako otvoriť svoje tretie oko, od toho, aby ste robili čakru tretieho oka, aby posunuli meditácie na ďalšiu úroveň.
1. Byť introspektívny
Na ceste, ktorá hľadá dušu, je prvoradé naučiť sa, ako byť introspektívou. Je to preto, že byť introspektívnym znamená byť skutočný so sebou o tom, ako sa cítite, čo si myslíte a kde by ste sa mohli vylepšiť. Keď ste schopní označiť tieto veci, dokážete ich ľahšie presťahovať, čo by mohlo zmierniť vašu mozgovú hmlu jednoducho poskytnutím väčšieho množstva duševných nehnuteľností. Jedným jednoduchým spôsobom, ako by ste mohli praktizovať introspekciu? Chytiť notebook a pero.
„Myslím si, že denník pomáha mnohým ľuďom rôznymi spôsobmi,“ hovorí Jessica Schatz, učiteľka jogy a pedagógka wellness. „Často to, čo sa deje v denníku, najmä keď dovolíte, aby začal ako prúd vedomia, nedovolíte si súdiť o tom, čo píšete. Nájdete jasnosť a pochopenie toho, čo sa s vami deje.„Nezabudnite sa vrátiť, aby ste si prečítali, čo ste napísali!
2. Venujte pozornosť svojim snom
Sny môžu byť mätúce, dezorientujúce, úžasné a desivé, ale nielen ich pokrčí každé ráno, keď váš poplach vypne. V skutočnosti odborníci odporúčajú hľadať sny o pomoc pri otváraní vášho tretieho oka. "Venujte pozornosť svojim snom.". Napíšte ich, pamätajte si ich a počúvajte ich, “navrhuje Matluck. Znie to, že je čas prelomiť tento časový denník, hm? (A v prípade, že ich potrebujete pomôcť: Tu je zoznam bežných významov snov. Áno, dostal som ťa.)
3. Zamerajte svoju meditáciu na svoje tretie oko
Či už používate aplikáciu alebo praktizujete meditáciu všímavosti alebo transcendentálnu meditáciu sami, ak chcete otvoriť svoje tretie oko a vyčistiť nejakú mozgovú hmlu, meditácia s tým môže trochu pomôcť. „Zamerajte svoju pozornosť na bod medzi obočím v meditácii a jednoducho pozorujte, aké obrázky alebo myšlienky vznikajú,“ hovorí Matluck.
4. Precvičiť dych
Breathwork je vynikajúci nástroj na použitie v každodennom živote, ale je to obzvlášť prospešné pri otváraní vášho tretieho oka. „Existuje veľa druhov dychov, ale holotropné dychové práce sú obzvlášť vhodné na otvorenie vašej šiestej čakry,“ hovorí Matluck. Holotropické dych sa používa na vnútorné hojenie a kombinuje zrýchlené dýchanie s evokujúcou hudbou.
„Dýchacie techniky sú užitočným spôsobom, ako skutočne utíšiť a zamerať myseľ, čo umožňuje vzniknúť vnútornú jasnosť a vnútorné poznanie,“ hovorí Schatz. Odporúča vyskúšať Nadi Shodhana, ktorá je známa aj ako alternatívne dýchanie nosných dierok. V podstate chcete hlboko vdýchnuť cez ľavú nosovú dierku a zároveň držíte pravú nosovú dierku zatvorenú pravým palcom. Potom sa striedhaš.
Jedna posledná vec: Vizualizujte každý dych, ktorý nabíja vaše tretie oko. „Ak energia preteká ostatnými čakrami, môžete si viac uvedomovať a priniesť túto energiu tečúcu do vášho tretieho oka,“ hovorí.
5. Skúste spievať
Jóga a učiteľka meditácie Rosie Acosta, autorka Ste radikálne milovaní: liečivá cesta k seba-lásky, hovorí, že jogínske spievanie by tiež mohlo pomôcť otvoriť vaše tretie oko. Dodáva, že spev „OM“ je spojený s tou čakou, čo je skvelé, pretože dve minulé malé štúdie zistili, že spev môže v podstate deaktivovať mozog a zmierniť negatívne emócie pre konečný okamih prítomnosti a mieru.
6. Používajte gestá ruky
Acosta tiež odporúča používať mudry, ktoré sú v podstate fyzické znázornenia mantry. Acosta hovorí, že začne s Gyanom Mudrou, ktorá zahŕňa pripojenie ukazováka a palec za vzniku kruhu. Gyan Mudra je tiež známy ako múdrosť mudra, ktorá by mohla zázraky za otvorenie vášho tretieho oka, pretože to je gesto ruky spojené s ňou spojené.
"Gyan Mudra vám dáva zmysel pre jasnosť a vhľad.". Umožňuje vám skutočne sústrediť sa na rovnováhu, “hovorí Acosta. "Ak o tom premýšľate, s ukazovákom a palcami spolu, zapečatíte energiu v.".„Okrem toho by to mohlo byť užitočné pri zostavovaní prítomnosti, pretože akonáhle sa vaše prsty začnú oddeliť, viete, že sa odchyľujete od meditatívneho stavu.
7. Precvičiť intuitívne hnutie
„Jedným zo spôsobov, ako privádzame tretie oko späť do zarovnania, je doslova fyzicky pohyby tela,“ hovorí Schatz a dodáva, že joga je skvelá, ale že ľudia by mali zvážiť začiatok intuitívneho pohybu. „Intuitívny pohyb je o počúvaní vášho tela, ktoré nám neustále posiela správy. Keď hovorím o intuitívnom hnutí, mám na mysli skutočne naučiť sa, ako počúvať a reagovať na to, čo naše telo v súčasnosti bez úsudku potrebuje."
Samozrejme, nebudete odborníkom na intuitívne presťahovanie sa len raz z toho. Ale rýchlym spôsobom, ako sa tým zlepšiť, je byť zvedavý na to, čo vaše telo skutočne potrebuje. "Keď ideme dovnútra, môžeme sa stretnúť s našou zvedavosťou s úprimnosťou a súcitom.". A preto sa môžeme doslova pohybovať a liečiť blokami, nerovnováha a bolesť, “dodáva.
8. Urobte nejaké kundalini jogy
Ak ste ešte neskúšali kundalini jogu, choďte na to. Duchovná a často intenzívna prax jogy je skvelá na otvorenie vášho tretieho oka, najmä keď sa sústredíte na určité Kriyas. „Keď cvičíte kundalini jogu, vyberte si Kriyas, ktoré sa zameriavajú na hypofýzu alebo epiféry,“ hovorí Matluck.
9. Nevzdávajte sa ani svojej pravidelnej praxe jogy
Ak kundalini nie je vaša vec, štandardná prax vinyasa vám môže pomôcť naučiť sa, ako otvoriť vaše tretie oko. Claire Grieve, špecialista na jogu, roztiahnutie terapeuta a trénera zdravotného stavu rastlín, hovorí, že jednou z jej póz Tretia Eye Chakra je zosilnená verzia niečoho, čo pravdepodobne urobíte pri každom toku. "Jeden z mojich najobľúbenejších pozícií na aktiváciu tretieho oka je detská póza, s čelom pritlačením do podlahy," hovorí. „Prineste svoje zameranie, pozornosť a energiu do čakry. Zostaňte tu dva až päť minút, hlboko dýchajte a vizualizujte svoj svet.„
Ďalšia skvelá póza z tretieho oka je vpred: Keď spadnete hlavu pod boky, krv a kyslík, sú ponáhľané do vášho mozgu a tretia čakra dodáva čerstvú energiu na zarovnanie.
10. Jedzte výživnú stravu
Otvorenie tretieho oka bude väčšou výzvou, ak všetko, čo jete, je nezdravé jedlo. Dôvodom je, že vaša strava je neuveriteľne dôležitá pre vyrovnanie čakry. "Vaše výbery jedla sa riadia vašou energiou," hovorí Grieve. „Pridanie množstva fialových potravín-napríklad černošky, čučoriedky, hrozno, baklažán, fialová kapusta, fialové sladké zemiaky a fialová kapusta-vaša strava zvýši a vyváži vaše tretie oko."
Dodáva, že ingrediencie ako chlorella, spirulina, modro-zelené riasy, ocot jablčného muštu, chlorofyl, koriander, surové kakao, bobule goji a vitamín D môžu pomôcť detoxikáciou vašej finálnej žľazy.
11. Skúste použiť éterické oleje
Za chvíľu sa nepodaríte do kolekcie éterického oleja? Je čas ísť, najmä ak viem, ako otvoriť svoje tretie oko. Vône ako levanduľa (ktorá tiež uvoľňuje stres a môže sa používať na pokožke a vlasy), santalové drevo (ktoré môže pomôcť s menopauzou), kadidlo a borovica môžu jemne stimulovať epifálnu žľazu, hovorí smútok. „Používajte éterické oleje v kúpeli alebo v difúzori,“ navrhuje. Kavanagh pridáva aj Bergamot, Vetiver a pačuli do zoznamu éterických olejov z tretieho očí otvárania očí.
12. Meditujte s kryštálmi
Kryštály sú skvelým duchovným nástrojom, ktorý máte vo svojom (doslovnom) zadnom vrecku-najmä pri otváraní tretieho oka. "Skúste položiť kryštál na svoje tretie oko, keď ležíte v pohodlnej polohe a zaostreniete sa do dychu," dáva pokveď Grieve. "Čokoľvek vo fialovej ríši, ako je Ametyst, lapis lazuli, modrý alebo fialový zafír, fialový fialový turmalín alebo Rhodonit sa prebudí a aktivuje vaše tretie oko."
Kavanagh sa na tento účel navyše páči Labradorite, Celestit a Azurit a odporúča ich používať v tandeme so svojimi éterickými olejmi. „Rozptyľte jeden alebo kombináciu éterických olejov a používajte kryštály v meditácii-buď ich držte vo vašich rukách, alebo ich umiestnite na samotné tretie oko,“ navrhuje.
13. Skúste ťuknúť
Možno ste použili klepanie na terapiu alebo techniku emocionálnej slobody (EFT), aby ste pomohli vyrovnať sa so stresom a úzkosťou. No, Poon tvrdí, že táto prax je tiež veľkou stratégiou na otvorenie tretieho oka. "Skúste jemne poklepať na čelo, kde je tretie oko, a aktivujte vaše epifálne a hypofýza posielaním ľahkých vĺn vibrácií," hovorí.
14. Použite zvukové uzdravenie
Zvuk dokáže zabaliť skvelú liečivú silu a môže byť tiež vynikajúci na otvorenie vášho tretieho oka. „Používanie zvukových uzdravení alebo tónovacích pomôcok pri meditácii vás privádza do štátu Theta,“ hovorí Poon. "Je to vynikajúci spôsob, ako pomôcť otvoriť tretie oko."."
15. Pracujte s Masters a iným liečiteľom Reiki
Čím viac práce vložíte do uzdravenia, tým ľahšie bude otvoriť svoje tretie oko-tak vložiť čas, kedykoľvek a kdekoľvek môžete. Ak chcete nejakú ďalšiu pomoc, práca s odborníkom môže byť veľmi prospešná. „Práca s liečiteľmi, prijímanie reiki a energetickej práce a vykonávanie duchovného rozvoja sú vynikajúce nápady, keď otvárate svoje tretie oko,“ hovorí Poon.
Často kladené otázky týkajúce sa čakry tretieho oka
Čo môžete urobiť, keď sa otvorí vaše tretie oko?
Akonáhle vložíte prácu, ktorá je potrebná na otvorenie vášho tretieho oka, je čas ťažiť z výhod. Van Horn hovorí, že nie je lepší čas na to, aby ste sa zvedali a naučili sa nové veci-nie iba o sebe, ale aj v oblasti duchovnosti. „Odporúčam meditáciu, ťahanie tarotových alebo oracových kariet, cvičiť nasmerované písanie alebo vyjadrenie seba a vaše tretie očné spojenie vytvorením akejkoľvek formy umenia,“ hovorí.
Podľa Poona je to tiež ten pravý čas na pristupovanie k životným výzvam s jasnosťou, mierom a porozumením. "S otvoreným tretím okom sa môžete lepšie nakloniť do životného toku a zosúladiť sa so svojím vnútorným účelom," hovorí. „V práci by ste mohli zistiť, že sa stanete produktívnejšími, nájdete jasnejšie ciele a máte menej prekážok pri ich dosahovaní. V osobných vzťahoch by ste mohli nájsť väčšiu jasnosť v tom, kto je v súlade s vaším účelom a cieľmi."
Aká farba predstavuje čakru tretieho oka?
Každá čakra je spojená s inou farbou, ktorá je v súlade s vibráciami alebo frekvenciou čakry. Sedem čakier tvorí krásnu energetickú dúhu a farba čakry tretieho oka je indigo alebo fialová. Fialová predstavuje múdrosť, ktorá ide ruka v ruke, o čom je tretie oko, pokiaľ ide o vašu intuíciu a dosahuje vyššiu úroveň vedomia.
Aký je symbol tretieho oka?
Symbol čakry tretieho oka alebo šiestej čakry je dvojpárovaný lotosový kvet, ktorý má v strede obrátený trojuholník. Tieto dva prvky sú bežne spojené s múdrosťou. Symbol je vo farbe čakry, fialová alebo indigo, ktorá tiež predstavuje múdrosť.
Ako dlho trvá otvorenie vášho tretieho oka?
Ako dlho trvá otvorenie tretieho oka, naozaj? Podľa Van Horn to záleží na jednotlivcovi a jeho zámere. „Určite existujú príbehy a príklady„ prebudenia “tretieho oka a kľúčových momentov, ktoré otvorili a vyčistili tretie oko blokágy. Avšak podľa mojej osobnej skúsenosti a pre mnohých mojich klientov to nie je také jednoduché ako zapnutie alebo vypnutie svetla, “hovorí. Ak chcete čo najrýchlejšie otvoriť svoje tretie oko.
"Rovnako ako každý sval, budujeme našu silu opakovaním a praxou.". Opakovanie očných potvrdení, praktizovanie živých a vizuálnych meditácií a výber vysoko vibračnej stravy sú všetky zmeny životného štýlu a rituály, ktoré podporujú tok energie a pohyb energie do tretieho oka. Ale nič nepotvrdí tretie oko viac, ako len robiť rozhodnutia v spolupráci s touto čakrou, “hovorí. „Začnite malými a menej významnými rozhodnutiami, napríklad kam cestovať do ďalšieho alebo do ktorej témy na štúdium. Požiadajte svoju intuíciu, aby ste vám to povedali, a sledujte, ako vaše telo a vnútorný hlas reagujú bez toho. Potvrdiť a oslavovať, keď vás vaše tretie oko podporilo na najlepšej voľbe a ako pokojné a vyrovnanie vášho tela cítilo v reakcii na jeho počúvanie."
Van Horn hovorí, že keď vediete z tretieho oka, často lámete cykly a vzory, ktoré sú hlboko zakorenené. Napríklad, ak sa vždy ocitnete v ľuďoch, ktorí sa snažia alebo sa zameriavate skôr na potreby ostatných, než na uprednostňovanie vašich vlastných snov a túžob, je to bežný spôsob, ako zablokovať čakru. „Každá voľba, malá alebo významná, môže pomôcť opraviť a vyrovnať tretie oko,“ hovorí. Všetko, čo musíte urobiť, je začať svoju cestu.
Citácie + dobre + dobré články referencie vedecké, spoľahlivé, najnovšie a robustné štúdie na zálohovanie informácií, ktoré zdieľame. Môžete nám dôverovať počas svojej wellness cesty.
- Kalyani, Bangalore G a kol. „Neurohemodynamické koreláty„ Om “spev: pilotná funkčná zobrazovacia štúdia magnetickej rezonancie." Medzinárodný denník jogy zvuk. 4,1 (2011): 3-6. doi: 10.4103/0973-6131.78171
- Zhang, Ziyu. „OM Chanting moduluje spracovanie negatívnych stimulov: behaviorálne a elektrofyziologické dôkazy." Hranice v psychológii, zvuk. 13, 2022, https: // doi.org/10.3389/fpsyg.2022.943243.
Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.
