Ako identifikovať parasociálny vzťah, ktorý psychológ nazýva „vzťah fantázie“

Je parasociálny vzťah vždy nezdravý?

Zjednodušene povedané, odborníci tvrdia, že zdravosť (alebo jej nedostatok) parasociálneho vzťahu závisí od jeho intenzity. Tieto vzťahy môžu poskytnúť známosť a pohodlie (ktoré je do značnej miery charakterizované ako zdravé) alebo sú viac zakorenené v správaní sa v živote (pravdepodobne menej zdravé).

„Ak sa ocitnete konzumovaní myšlienkami o tejto osobe, neustále kontrolujete sociálne médiá alebo iné spravodajské zdroje informácií o tejto osobe a narúša to vaše každodenné fungovanie, je to pravdepodobne znamenie, že vaše myšlienky a pocity by sa mohli stať [významným],“ Hovorí Simonian. „Tí, ktorí sú najviac ohrození, že sa dostanú do nezdravých parasociálnych vzťahov, sú ľudia, ktorí izolujú a zápasia so sociálnou úzkosťou, fóbiami alebo depresiou."

Beckett-Pratt dodáva, že ľudia, ktorí majú úzkostvu-preokcenciu (známy tiež ako úzkost-ambivalentný) štýl. „Toto skreslenie ovplyvňuje ich pochopenie reality vzťahu a môžu veriť fantáziám ako:„ Keby som prešiel dverami môjho obľúbeného domu celebrity, boli by radi, keby ma videli, “hovorí. „Pravdepodobne sa vyhnú a nezaujímajú sa o skutočné a recipročné vzťahy, pretože sa už identifikujú ako v jednom."

Ak sa ocitnete v parasociálnom vzťahu, ktorý skresľuje váš zmysel pre realitu, existujú jednoduché kroky, ktoré môžete podniknúť pri budovaní zmysluplných a vzájomných vzťahov. (A to isté platí pre prípad pomoci niekomu inému vo vašom živote, ktorý končí v parasociálnom vzťahu). „Jedným z najškodlivejších aspektov parasociálnych vzťahov je, ak už viac nereagujete alebo ste vzťahovaní s ľuďmi okolo vás,“ hovorí Simonian, takže „Opýtajte sa sami seba, čo je pre vás pohodlný prvý krok, aby ste začali znova interagovať. Existuje jedna osoba, na ktorú si môžete myslieť, že dôverujete, že sa zveríte alebo ste ochotní sa pokúsiť stretnúť?"

Terapia môže byť skvelým zdrojom, ktorý vám pomôže urobiť len to. „Dlhodobá psychoterapia sa môže zaoberať problémami s vzťahmi, ktoré by mohli byť základom správania sa s parasociálnymi vzťahmi,“ hovorí Beckett-Pratt. „Ak sa úroveň klamstva eskalovala do tej miery, že sa osoba v parasociálnom vzťahu oddeľuje od reality, potom je to psychiatrický problém, ktorý vyžaduje lekársky zásah od klinického lekára."

V zásade, zatiaľ čo rozdrvenie celebrít môžu byť zábavné (a často vám nie je škodlivé), je dôležité udržiavať naše vzťahy IRL a pochopiť realitu.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.