Ako sa holisticky zbaviť chrbta akné

6. Vaše gény vás predisponujú k pupienkom

Aj keď je vaša tvár bez akné a vy ste sa nestali obeťou žiadneho z vyššie uvedených vinníkov, Dr. Loretta hovorí, že niekedy existuje BACNE bez skutočnej príčiny a je to len zdedená, genetická vec. Žiadna súprava v domácnosti vás nemôže otestovať na akné gén-one neexistuje. Ale predispozícia na cysty, narušenia imunitného systému, prebytok androgénu alebo androgénovej citlivosti sú všetky faktory, ktoré môžu ovplyvniť akné.

Ako liečiť holisticky akné

1. Sprcha po cvičení

Preskočenie sprchovej linky vo vašom štúdiu alebo telocvični môže spôsobiť množstvo problémov s kožou. Powey Clothing je šľachtiteľská pôda pre baktérie a spoločná príčina zadného akné. Ak naozaj nemáte čas na umývanie po cvičení, zabalte si nejaké jemné obrúsky a zmenu oblečenia.

2. Urobte si práčovň

Špinavé uteráky môžu spôsobiť pupienky. Tak môžu vaše podprsenky, ktoré majú tendenciu zbierať baktérie z toho, že nie sú dostatočne umyté. (Tu je, ako často by ste si mali umyť svoje podprsenky, FYI.) Čokoľvek robíte pri umývaní svojich vecí, nepoužívajte sušené listy, pretože zvyškový film môže spôsobiť prelomy.

3. Pridajte do svojej stravy viac protizápalových potravín

Akné nie je problém s hlbokým pokožkou. Skutočne ho holisticky ošetrenie bude pravdepodobne znamenať úpravu vašej stravy a užívanie doplnkov na čistú pokožku. Jedným zo spôsobov, ako môžete bojovať proti odchodom, je zvýšenie protizápalových potravín a ingrediencií vo vašej strave. Začnite pomocou tohto sprievodcu pre začiatočníkov k pripojeniu čreva acne.

4. Skúste ísť zadarmo mlieko

Aj keď vaša pokožka môže byť citlivá na množstvo potravín alebo prísad, ktoré by mohli ďalej dráždiť vaše akné, DR. Loretta hovorí, že mliečne výrobky sú jednou z najbežnejších potravín, ktoré môžu zhoršiť alebo spôsobiť bacne. Skúste to vyrezať na niekoľko týždňov a zistite, či existuje nejaký výrazný rozdiel.

5. Vaša chrbát potrebuje starostlivosť o pleť

Udržiavanie hydratovanej pokožky (vo vnútri i zvonku) je jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť úlomku. Vypite teda veľa vody a nezabudnite zvlhčiť chrbát. Pretože oblasť je tak ťažké osloviť sami, je ľahké sa vyhnúť tomu, aby ste mu dali TLC, ktorú venujete svojej tvári alebo dokonca zvyšku tela. Ak máte partnera alebo spolubývajúceho, s ktorým ste spokojní, požiadajte ich, aby vám pomohli alebo získali oleje alebo pleťové vody, ktoré môžete striekať na seba, aby ste si mohli zahmlievať cestu k akné zadarmo chrbtom.

6. Zistite rutinu inteligentnej sprchy

Umyte si a kondicionujte svoje vlasy ako prvé-telo. Týmto spôsobom odstránite akýkoľvek prebytočný produkt, ktorý by inak mohol upchať póry.

7. Nájdite účinné bodové ošetrenie pre svoj typ pleti

Pre svoju novú a aktualizovanú sprchovú rutinu skúste použiť produkt na starostlivosť o kožu, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú, zložku, ktorá zabíja baktérie spôsobujúce pupienky, lieskový liesk. Ako posledný krok vašej sprchy, DR. Loretta radí, ako sa ošetrenie na chrbte 3 minúty pred umytím.

8. Odlupujte ... jednoducho nie príliš veľa

Odtrhnutie odumretej pokožky znie ako spôsob, ako zabrániť upchatiu pórov a zabrániť pupienkom. A je to tak dlho, ako to nepreháňate. Tu je návod, ako to povedať, je to príliš veľa odlupujete. A tu je najlepší spôsob, ako vydrhnúť svoje telo pomocou chemických aj manuálnych možností. „Často je ťažké získať efektívnu aplikáciu lokálnych produktov doma pre chrbát akné“. Hovorí Loretta. Takže ak po vyskúšaní všetkých možných liekov v domácnosti ste stále nevideli zlepšenie, odporúča sa získať šupku kyseliny 70% glykolovej alebo hydrafacial raz mesačne. Ak problém stále pretrváva? Pozrite sa na dermatológa, ktorý môže mať podrobnejšie informácie alebo dokonca predpísané riešenia.

Niekedy jednoducho neexistuje univerzálne riešenie akné, ale určite ho môžete zhoršiť, keď ste stresovaní.