Ako skutočne inteligentné ženy vyťaží maximum z práce * a * domáci život ako mamičky

Jej rada: Objasnite hranice pracovného priestoru (a nie, zatvorené dvere sa nepočítajú). Galluzzo ponúka niekoľko spôsobov, ako to urobiť: „Teraz existuje toľko rôznych typov kancelárskych akcií a priestorov,“ hovorí. Alebo robte prácu v kaviarni. Aspoň všetky plačúce deti tam nebudú vaše vlastné.

4. Myslite na svoju domácnosť ako na firmu

Samozrejme, nie všetky zodpovednosti doma by mali padať na vás, správne? „Mnoho žien preberá veľkú zodpovednosť bez toho, aby požiadala o pomoc,“. Hovorí Klein. Ak chcete, aby vám váš partner pomohol, hovorte a buďte jasní, keď tak urobíte.

Galluzzo odporúča premýšľať o vašej domácnosti ako o firme. Sexy? Nie. Účinný? Naprosto. „Zodpovednosti sa musia rozdeliť a zdieľať. Existujú termíny, “hovorí, keď sa odvoláva na to, kto podpíše povolenia na exkurziu a kto balí obedy. „Je užitočné povedať:„ Tu je týždeň. Tu robíte, a tu robím to, čo robím.""

5. Zamerajte sa na kvalitný čas so svojimi deťmi, nie na množstvo

DR. Klein odhalil kľúčovú časť vedomostí, vďaka ktorej sa každá mama bude cítiť lepšie: „S výnimkou novorodencov vás deti neustále nepotrebujú. Nemerajú ich vzťah s vami včas.„

Namiesto toho, aby ste sa cítili vinní za to, že nie ste doma každý deň, keď sa váš syn alebo dcéra dostane domov zo školy, Dr. Klein hovorí, že sa zameriava na čas, ktorý máte so svojimi deťmi, a prinútiť to počítať. Odložte svoj telefón preč a potiahnite ich svojou láskou. „Môžete zabudovať v správe„ Milujem ťa a som tu pre teba “bez toho, aby si ich vyzdvihol zo školy,“ hovorí.

Galluzzo poukazuje na to, že existujú veľké inštitucionálne zmeny, ktoré je potrebné vykonať. (Štart: Nixing 5 P.m. stretnutia a neposudzovanie pracovného výkonu len na tom, kto pracuje najdlhšie hodiny.) Zákon o vyvážení kariéry a materstva je neistý a nie vždy sa chystá dokonale a to je v poriadku. Ale tieto tipy by mali uľahčiť navigáciu. A pamätaj, nechodíš na to sám.

Osobitné poďakovanie patrí našim partnerom Herbivore, Aura Cacia, Weledu, Davids Natural zubná pasta, Great Lakes Goods, Vital Bielster, Honey Pot, Ursa Major, Moodbeli, Zoya Lick, Monq, Urbana Mala a Hatch, ktorý poskytoval úžasné dobroty darčekové tašky.

Keď už hovoríme o mamičkách, ktoré to drví, tu je to, ako Miranda Kerr praktizuje všímavosť so svojím synom a ako Jennifer Garner uprednostňuje zdravie so svojimi deťmi.