Ako jedna žena mení konverzáciu na chudnutie na Instagrame
Áno, posudzovanie vášho tela je niečo, čo sa stane všetkým. A zatiaľ čo niekedy všetko, čo potrebujete, je okamih perspektívy (alebo uzemňovacej triedy jogy), ktorý by sa zameral na pocity seba lásky, ako viete, kedy je skutočne čas urobiť zmenu?
Pre Yussy Swaine prišla ten okamih, keď jej štvorročný syn v deň svadby zdvihol fotografiu a spýtal sa: „Mama, ktorá je dievča v bielych šatách?„
Táto nevinne položila otázka položila Swainovo srdce, ale uvedomila si, že ak by vzdala toľko váhy, že ju jej syn nepoznal, potrebovala sa zaviazať. „Pozrel som sa na seba v zrkadle a povedal:„ Toto nie je rovnaká osoba na tomto obrázku. Potrebujem nájsť osobu, ktorej som býval, a už nielen tieň, “hovorí Swaine teraz.
„Pozrel som sa na seba v zrkadle a povedal:„ Musím nájsť osobu, ktorej som býval, a už nielen tieň.""
Tento okamih ju viedol k tomu, kde je teraz: Otvorený zdroj inšpirácie na Instagrame (s viac ako 11 000 sledovateľmi), ktorí zdieľa jej príbeh o transformácii ako členka Weight Watchers úplne čestným a moderným spôsobom. Zamyslite sa s menším výhľadom na starú školu okolo diéty a radikálnejšie otvorené skutočné rozhovory.
„Vidieť svoj vlastný úspech na Weight Watchers mi pomohol byť otvorenejší, pretože by som chcel niekomu, dokonca aj jednej osobe.
Po vyskúšaní rôznych iterácií Weight Watchers v minulosti rozdiel pre Swaine začal nový program Freestyle WW Freestyle. Takto to funguje: Program funguje v bodovom systéme, ktorý vám umožní jednoduchým spôsobom sledovať vaše jedlo. Ale s viac ako 200 potravinami nulových bodov® (ako je kuracie mäso, vajcia, ryby a množstvo ovocia a zeleniny), Freestyle WW ponúka tonu priestoru na experimentovanie a dobre, žiť.
„To vás núti robiť zdravšie rozhodnutia v čase jedla, ale tiež vám dáva priestor na socializáciu, dátumové noci, šťastné hodiny s priateľmi,“ hovorí Swaine. O štyridsaťštyri libier neskôr, Swaine hovorí, že má šialené množstvo energie a iniciuje záhradné hry so svojimi deťmi na reg.
„Všetci máme jeden spoločný cieľ a je to len najlepšia verzia seba samých.„
Keď si Swaine uvedomila, koľko by mohla prispieť, cítila sa splnomocnená. „Mám priateľov, ktorí mi každý deň hovoria, že sa inšpirujú mojimi príspevkami,“ hovorí Swaine. „Získanie tejto spätnej väzby ma núti uverejňovať príspevky nielen pre mňa, ale aj s nádejou, že v deň niekoho iného môžem byť takým svetlom.„
Pre Swaine je to všetko o vytvorení miesta pre plnú spektrum. „Je to tak ponižujúce, keď sa vaše pocity dáva, aby to videl svet Instagramu,“ hovorí Swaine. „Takže ak sa máš fantasticky, podeľte sa o to a nech sa niekto inšpiruje. Keď sa nerobíte skvele, jednoducho namočte do tej úžasnej energie. Pretože všetci máme jeden spoločný cieľ a je to len najlepšia verzia seba samých.„
V spolupráci s Weight Watchers
Horná fotografia: Stocksy/Marti Sans
