Ako môže ortuťový retrográd ovplyvniť váš spánok, podľa astrológa

Odhliadnuc od introspekcie, Gailing dodáva, že komunikačný snafus, ktorý má tendenciu nastúpiť počas retrográdnej ortuti, môže spôsobiť príznaky úzkosti, čo môže tiež viesť k nedostatku spánku.

Ako sa vysporiadať s príznakmi úzkosti spojenej s ortuťou retrográdny, ktorý by mohol ohroziť váš spánok

„Ortuť vládne mysľou a intelektom, a ako to ide retrográdne, môžeme dokonca spochybňovať náš myšlienkový proces a občas sa nadchne,“ hovorí Lumi Pelinku, astrológ a intuitívny tréner transformácie v New Yorku a intuitívny tréner transformácie. Z tohto dôvodu zdôrazňuje, že kľúčom k zabezpečeniu toho, aby ste dosiahli čo najlepší spánok počas retrográdnej ortuti, je určovanie času a priestoru na vyčistenie potlačených myšlienok. Pokračujte v posúvaní pre niekoľko spôsobov, ako to urobiť.

1. Pozastaviť a odrážať

„Ortuťový retrográdny [inšpiruje] obdobie pauzy a reflexie,“ hovorí Gailing a dodáva, že myslenie o „porozumení, zhromažďovaní znalostí a syntéze“ je prvoradé. Ak tak urobíte, vám môže pomôcť lepšie plánovať do budúcnosti a byť menej zdôraznený o minulosti, ktorá vám môže zase pomáhať znížiť príznaky úzkosti a zachytiť lepší spánok počas týchto tranzitov. Prejsť na veci a prehodnotenie správ, ktoré sa snažíte prenášať, vám môže pomôcť znížiť napätie, ktoré cítite, a umožní vám mať pokojnejší spánok.

2. Denník pred spaním

Ďalšia stratégia, ktorá pomáha v boji proti spánku, ktoré sú kompromisné účinky retrogrády ortuti? Denník pred spaním. „Proces likvidácie [pred spaním] je skutočne dôležitý,“ hovorí Gailing. „Zapíšte si rozruch alebo svoje starosti zo dňa, ako aj svoju vďačnosť [vám môže pomôcť vyčistiť vašu myseľ, takže si neberiete tak veľa z tejto závodnej mysle, aby ste s vami spali."

Okrem toho, že vám denník pomáha vyčistiť vašu myseľ, vám môže pomôcť vyriešiť, ako sa skutočne cítite o niečom bez toho, aby ste sa o ňom museli najprv porozprávať s niekým iným, a tiež vám dáva možnosť naplánovať si, ako efektívnejšie komunikovať, čo vás trápi.

3. Zintenzívnite hygienu spánku

Bez ohľadu na príčinu vášho nedostatku spánku, či už je to retrográdna ortuť alebo niečo iné, v tomto čase je nevyhnutná brať hygienu spánku vážne. Dobrá spánková hygiena obsahuje-uhádli ste, že sa prestávka od našich milovaných technologických zariadení. „Technológia pravidiel ortuťových pravidiel, a to môže zvýšiť našu túžbu hľadieť na obrazovku, aby sme znecitlivili naše starosti, ktoré môžu pridať viac do vášho zoznamu napätia,“ hovorí Pelinku. „Elektronické detoxing je kľúčové počas tranzitu Mercury RX."

4. Pracujte s prvkom znamenia

Ďalšou metódou, ako odmietnuť vaše myšlienky počas tranzitu, je poznamenať, že prvok znamenia, v ktorom je ortuť retrográdna, pretože drží stopy, aké témy budú prítomné a ako integrovať hodiny. "Napríklad, ak je ortuť vo Vánii, leteckom elemente a je retrográdne, najlepším spôsobom, ako vyčistiť, by bolo zaznamenanie našich myšlienok a dokonca aj nahlas hovoriť ako spôsob uvoľnenia," hovorí Pelinku, “hovorí Pelinku,“ hovorí Pelinku. "Vypočujte si vzor svojich správ a zistite, či existujú nejaké spúšťače.". Berte na vedomie spúšť a potom sa intuitívne opýtajte, čo sa dá urobiť, aby ste tento pocit vyčistili."

Na druhej strane, keď sa ortuť dostane retrográdne v príznakoch Zeme (Taurus, Panna a Kozorožec), poskytuje nám „priestor na strategické plánovanie a rozvíjanie porozumenia štruktúry v našich životoch,“ hovorí Pelinku. Počas retrográdnej ortuti vo vodných príznakoch (rakovina, Škorpión a Ryby) je témou „ako rozširujeme emotívnu podporu a spôsob, akým spracovávame svoje emócie“ a požiarne príznaky (Aries, Leo a Strelec) „Musíme sa zaoberať našimi tvorivými vášne a náš prístup k rozhodnutiam."

Ktoré vzorce spánku znamenajú najviac postihnuté ortuťou retrográdne?

Ak ste si všimli, že váš spánok je ovplyvnený viac počas niektorých retrográd o ortuti ako ostatné, umiestnenia vášho narodenia a znamenie, že ortuťový retrográd sa odohráva, má s tým veľa spoločného. Podľa Pelinku, ľudia s pôrodnými planétami, ako je Slnko, Mesiac, Merkúr, Venuša a Mars v tom istom znamení, ortuť je v retrográde, budete cítiť účinky najviac najviac. Napríklad, ak je ortuťový retrográdny vo Vánii a vaše slnečné znamienko je Váhy, tranzit bude pre vás obzvlášť silný.

Znaky, ktoré majú rovnakú modalitu ako znamenie, v ktorej sa nachádza ortuťový retrográd, budú tiež najviac ovplyvnené počas retrográdneho cyklu, hovorí Pelinku. Ako osviežovač sú tri modality: kardinál (Aries, rakovina, Váhy a Kozorožec), pevné (Taurus, Leo, Scorpio a Aquarius) a Martable (Gemini, Panna, Strelec a Pisces). Napríklad, ak je ortuťový retrográd v Aries, čo je kardinálny znak, cítia to aj ďalšie tri kardinálne znaky.

Čo môže znamenať retrográdny ortuť pre vaše sny

Okrem ovplyvnenia kvality a množstva spánku, ktorý dostanete, môže mať aj ortuťový retrográdny vplyv aj na vaše sny, hovorí Gailing. Ak vaša myseľ preteká počas dňa, prechádzate detailmi a vyvoláva úzkostné pocity, tieto nálady môžu krvácať do vašich snov. "Možno máte rozrušený sen, pretože sa ho snažíte vyriešiť vo svojom sne," hovorí Gailing. "Je to ako zvyšky, ktoré je potrebné stráviť."."

Napríklad, ak sa cítite vystresovaní v práci a nehovorili ste o tom s nikým, tieto pocity by mohli mať na mysli, keď zaspíte.

Ak sa prebudíte zo snov počas retrográdneho pocitu ortuti, Gailing navrhuje, aby sa opýtala: „Existuje pre mňa niečo [vo sne]? Existuje určitá úroveň porozumenia, že dokážem získať zdroj, aby som mohol syntetizovať, aby som mal väčšiu úroveň vedomostí o tom, čo robiť [a] čo povedať?"

Pelinku dodáva, že vaše sny môžu byť počas retrográdnej ortuti jasnejšie, čo vám môže brániť prebudeniu sa pocitu, že je vaše obvyklé dobre porušené, jasne očité a huňaté. "Lucid Dreaming môže byť katartický, ale môže vás to prinútiť cítiť sa viac vyčerpaných v bdelých hodinách," hovorí. Aby som tomu zabránil, opäť tu platí aj predchádzajúce rady: „Vyčistite svoje podvedomé nahromadenie skôr, ako pôjdete spať každú noc."

Celkovo nás ortuťová retrográdna pozýva, aby sme sa vrátili nad našimi myšlienkami a činmi a prehodnotili všetko, čo nám mohlo vynechať. Myšlienka je, že keď stanice ortuti nasmerujú a je čas pohnúť sa vpred, môžete tak urobiť s holistickejším porozumením, ako komunikovať, hovorí Gailing. V konečnom dôsledku toto porozumenie môže upokojiť vašu úzkosť z komunikácie a viesť k lepšiemu spánku.