Ako meditácia ovplyvňuje vaše randenie a sexuálny život?

A dodala, že meditácia tiež „vám pomáha vyhnúť sa emocionálnej horskej dráhe.„Keďže, keď ľudia viac meditujú, pomáha im stanoviť jasné hranice, ktoré z dlhodobého hľadiska môže znamenať, že s tým nebudete musieť vyrovnať toľko nezdravej drámy. A keď sa stane konflikt, „Meditácia vám pomôže vidieť veci z menej reaktívneho stavu,“ hovorí Rabinowitz.

Ak ste mimo zoznamka a vo vzťahu, meditačná prax je užitočná z troch dôvodov, hovorí Rabinowitz. Po prvé, zlepšuje komunikáciu, pretože „ste schopní myslieť skôr, ako hovoríte a pochopíte, čo chcete povedať“, bez toho, aby ste boli reaktívny alebo impulzívny. Môže vám tiež pomôcť stať sa viac prítomnými (známymi ako ďalšie večere so smartfónmi), učiť vás, aby ste sa starali o seba, čo vám umožní starať sa o vášho partnera hlbšie. Nakoniec Rabinowitz hovorí, že meditácia zlepší váš život medzi hárkami: „Váš sexuálny život sa stane viac prepojeným, zábavnejším a viac bezplatnejším.„

Kto je teda na to, aby sa zajtra prebudil o 30 minút skôr?

Ak sa váš milostný život cíti trochu kyslý, môže to súvisieť s aplikáciami, ktoré používate, alebo s vyhorením.