11 najpriamejších wellness prázdnin v lete 2017

Jedným z najväčších bummerov dospelosti musí byť nedostatok povinnej letnej prestávky. Myslím, premýšľajte o tom, koľko šťastnejších by ste boli, keby ste mali stále tri mesiace na to, aby ste sa dostali zozadu za svojimi stopami, aby ste sa pohybovali, prilepili si prsty do piesku, nasiakli trochu vitamínu D a strávili tony QT s našimi kamarátmi.

Úplne nereálne? Možno. Ale existuje aspoň jeden spôsob, ako zachytiť trochu kúzla tejto školy po ukončení štúdia: použite hlavný kúsok svojho PTO na wellness ústup vo vzdialenej destinácii.

Od jogy a plachtového dobrodružstva v Stredomorí až po trek cez Himaláje, Geaways, ktorý nasleduje -starostlivosť a získajte denný zásah endorfínov vyvolaných cvičením, keď ste pri tom. (Bonusové body Ak si vyberiete cieľ tak ďaleko, že neexistuje WiFi.)

Pokračujte v čítaní pre najkrajších letných wellness ustúpi po celom svete.

22.-29. júna: Jogascapes Island Yoga Retreat

Rôzne miesta na Islande

Ak sa nemôžete vysporiadať s vlhkými letami v meste, môže to byť len váš šálka studenej pivovaru iba na Islande. V priebehu týždňa križujete ostrovný národ, prijmeme ľadovce a ľadovce, energiu prechádzajúce po uliciach Reykjavíku a namáčanie pri uzdravení geotermálnych horúcich prameňov (vrátane svetovej modrej lagúny). Medzi kúpeľnými procedúrmi, pozorovaním veľrýb, hlbokomorským rybolovom, šnorchlovaním a jaskynnými zájazdami sa budete zaobchádzať aj s každodennou praxou jogy s láskavým dovolením inštruktora Rebecca Hall so sídlom v Los Angeles.

8.-15. júla: Love Yoga v Taliansku

Puglia, Taliansko

Nezabudnite si zabaliť svoje legíny mimoriadne napriečovým pásom pre toto ústup v Puglia, domov Orecchiette Pasta a Burrata Syr. Zostanete na farme 18. storočia, ktorý vyzerá ako niečo z toho Architektonický prehľad, kde vás zakladatelia lásky jogy Kyle Miller a Sian Gordon sprevádzajú dvoma dennými triedami Asana. A aby ste vyvážili všetku gurmánsku dobrotu, ktorú zažijete počas denných výletov do susedných dedín a na rodinnom pobreží, vegetariánske jedlá sa varí na mieste.

22.-29. júla: FP Escapes 'Wellness Coation

Sardínia, Taliansko na Korzike, Francúzsko

Ahoy, jogín-pravdepodobne si nikdy nezažil útočisko podobne ako je tento. Chloe Kernaghan z Sky Ting Yoga vedie cestu slobodných ľudí na ostrove cez južné Stredozemné more, ktorý sa koná väčšinou na plachetnici osem osôb. Na svojich zastávkach budete mať šancu túlať sa a šnorchlovať pozdĺž pobrežia ostrova Tavola, súostrovia La Maddalena a Bonifacio, ktoré sú poháňané rastlinnými bezlepkovými jedlami uvarenými austrálskymi šéfkuchármi Sandy Ho Ho. Lepšie začnite pracovať na vašej lodi teraz.

22.-29. júla: Uzdravenie meditácie srdca

Ithaca, Grécko

Ak sa vám Tinder Burnout cítite ako legíny oblečený, tento týždenný ústup vám pravdepodobne pomôže zavolať do niektorých milujúcich vibrácií. Dvaja z najuznávanejších meditačných inštruktorov v LA a Chandresh Bhardwaj z Den-sú plánujúce učebné osnovy meditácie všímavosti a uzdravenia srdca, ktoré sú navrhnuté tak, aby vás dostali z hlavy a cítili sa hlbšie. Tiež na programe: joga, turistika, čas na pláži a archeologické zájazdy (pretože toto je dovolenka, koniec koncov).

19.-27. augusta: Únik do formovania Bhutánu

Rôzne miesta, Bhután

Pripravte sa na opotrebovanie svojho fitness sledovača. Počas tohto himalájskeho turistického dobrodružstva budete cesta Viac ako 10 000 krokov za deň, čo je dobrá vec, ak chcete zvýšiť svoj metabolizmus. Foto OP budú zahŕňať starodávne pevnosti, kláštory, chrámy a trhy, doplnené dennou jogou vinyasa, restoratívna masáž a veľa zdravých sezónnych jedál vyrobených z domorodých ingrediencií. A po stretnutí s niekoľkými miestnymi obyvateľmi si rýchlo uvedomíte, prečo bolo budhistické kráľovstvo Bhutánov opakovane menované za najšťastnejšiu krajinu na svete.

12.-19. augusta: Jóga pre zlých ľudí v Chorvátsku

Ostrov Korcula, Chorvátsko

Dáva vás myšlienka ústupu jogy spať? Toto by mohlo byť viac vašej rýchlosti, s aktivitami posilňujúcimi adrenalín, ktoré zahŕňajú plachtenie, kiteboarding, windsurfing a stand-up paddleboarding. Inštruktori Katelin Sisson a Kat Colla zaistia, že ste pre svoje každodenné dobrodružstvá správne pod napätím a budete mať možnosť zotaviť sa zo všetkých tých extrémnych športov s masážami a ochutnávkou vína. Je to všetko o rovnováhe, správne?

13.-20. augusta: Pre lásku k cestovaniu: Scandinavia Trip

Dánsko, Nórsko a Švédsko

Dobre, takže to nemusí byť hygge sezóna, ale stále existuje veľa útulných kamarátstva, ktoré by sa v Škandinávii nasiakli leto. Táto trojkolesová eskapáda zahŕňa bicyklovú prehliadku Kodane, čerstvú jazdu lodí cez fjords Oslo a 10k polnočnú jazdu okolo Štokholmu. A po jedle v tonoch hotspotov na farme a učenie sa o progresívnych politikách regiónu môžete dokonca vrátiť domov s nejakým palivom pre svoje aktivistické ašpirácie.

13.-18. augusta: Duvine's Holland Bike Tour

Rôzne miesta v Holandsku

Cyklistika cez Európu môže znieť očarujúco, ale je tu niečo trochu desivé, pokiaľ ide o zdieľanie vinutia, dvojprúdové cesty s rýchlosťou fiatov, nie? Tento výlet poskytuje perfektné riešenie: je nastavený na jednom z najdôležitejších miest na svete, kde sú cyklistické pruhy rovnako bežné ako chodníky. Trasa vás zavedie okolo kanálov a hradov, cez mestá ako Utrecht a Gouda a do záhrad tulipánov, mikropivovarov, reštaurácií s hviezdičkou Michelin a dokonca aj domov miestnych obyvateľov. (Vnútri Tip: naplánujte si nejaký čas navyše, aby ste sa pozreli na reštauráciu All-Avocado v Amsterdame, kde sa cesta uzatvára na záver.)

13.-19. augusta: Uzdravte sa Yoga & Meditation Retreat

Andalúcia, Španielsko

Ak sa pracovný stres rozpráva s vašim zdravím, Bee Bosnak je vaše dievča. Inštruktorka so sídlom v New Yorku sa najprv obrátila na jogu, aby sa vysporiadala s tlakom módnej kariéry a chronickej astmy, a teraz šíri lásku starostlivosti o seba prostredníctvom Asany, Pranayamy a meditácie. Počas tohto týždňa v južnom Španielsku pôjdete hlboko do všetkých týchto praktík, s jazdou na koni, turistikou, ochutnávkou vína a plážovým časom aj na itinerári. Už dýchaš trochu ľahšie?

2.-6. september: Útočisko Luxefit's Saint Martin

Svätý Martin

Dosiahnutie maximálnej srdcovej frekvencie je oveľa menej neznesiteľné, keď to robíte pri pláži bieleho piesku. Pri tejto vysokej intenzite, ústup Labour Day, začnete každé ráno cvičením špičkového trénera JJ Dancera, ktorý sledoval dobrodružstvá ako vodné športy, zipsové lemovanie a prehliadky katamaránu. V noci budete mať veľa možností na doplnenie makros-saint martin je Známy ako kulinárske hlavné mesto Cariban, viete.

2.-9. september: Matthew Kenney Wellness

Kauai, ahoj

Plantské potraviny sa budú konať v tomto koncepte Celkovo v tomto koncepte Retreat z vegánskeho šéfkuchára a Yogiho Jacyna Fain, ktorý zahŕňa večere na farmu na stôl, praktické ukážky varenia a výživové koučovanie. Je tiež veľmi povzbudený prieskum ostrova, či už to znamená turistiku a stand-up paddleboarding, robiť jogu a meditáciu-alebo len zdriemnutie vašej zeleniny Ceviche Coma.

Tu je návod, ako sa ubezpečiť, že kúzlo vášho zážitku nezmizne, keď sa dostanete domov. A pre viac spôsobov, ako mať celú sezónu plnú momentov hodných zo scrapbook, pozrite.