Zdravé modernizáciu občerstvenia, prečo sú výživové gule nové energetické bary

Bary sú už dlho choď pre občerstvenie a ručné proteínové vylepšenia (pred alebo apresové cvičenie). A trh určite dostal samotný Crowed-GNC predáva viac ako 20 rôznych značiek. Možno nie je žiadnym prekvapením, že ľudia zasiahli únavu výživy.

Ale všetci sú stále zaneprázdnený a stále Potrebuje štúdiové občerstvenie. Zadajte „Zryznutie.„

Všimli ste si? Zrazu sú všade-Od uličiek IRL Snack až po fotografie Instagramu uverejnené vašimi obľúbenými blogermi zdravých potravín. A áno, sú dokonca v oboch. Príklad: Ella Woodward (Sila za lahodne Ella) uviedla na trh svoj prvý produkt začiatkom tohto roka a uhádla ste, že ste energetický guľový občerstvenie veľkosti.

Čo je príťažlivosť? Pre jedného, ​​je zábavnejšie jesť. (Získate ten uspokojivý pocit občerstvenia na mini dobroty, la tukové bomby.) Ľahšie sa vstanú do úst, ak ste stredná aktivita (uhryznutia sa rýchlo zachytili medzi bežcami a cyklistmi na dlhé vzdialenosti). Navyše, niekedy nechcete, aby vám celé bar.

Aj keď čakáte, až kladie Ella's, vyskúšajte niekoľko ďalších možností na balené superfoody.

Prejdite nadol na šesť výživových loptičiek, ktoré stojí za ukladanie v taške na telocvičňu.

Konope srdce uhryzne

Ak, rovnako ako veľa ľudí, ste o rastlinných bielkovinách, tieto chrumkavé lopty sú dobrou voľbou na dosiahnutie úplného gramu bielkovín v každom uhryznutí a navyše získate 25 percent denného odporúčaného železa v Iba 10 kusov. Základňa konope sa osladí trochou vanilkového a trstinového cukru, čo z nich robí uspokojivé občerstvenie. Okrem originálnej príchute (tu zobrazené tu), môžete ich vyskúšať v škorici a čokoláde.

Užite si biologické predškolské sústo

Užite si najnovší produkt Life's Ešte nie je (v januári zasiahnu police), takže zvážte to, že sa vaše občerstvenie prepašuje. Paleo-vegánske uhryznutia prídu neočakávané príchute ako Mango Habanero a Cranberry Orange a každá malá guľa je plná prekvapivých zdrojov bielkovín (myslím, že tekvicové semená a slnečnicové semeno masla). Nenechajte vás oklamať: v každom servírovaní je neuveriteľných sedem gramov bielkovín.

Epické trhavé uhryznutie

Áno, tento trend zasiahol trh s mäsom. Epic, známy svojimi eticky získanými organickými zvieratami a kostnými vývarmi, má teraz bizón, slaninu, steak, kuracie mäso, hovädzie mäso, morčacie a losos vo viac poppaovateľnej forme. Značka sa prepašuje aj ďalšie ingrediencie, ako sú semená chia, rasca a kokosový olej.

Klastre s surovou čokoládou Tigernut

Ak bez zlyhania túžite po tom, čo po večeri, zvážte to svoj liek. Tieto tigernuty-africká koreňová zelenina plná zdravých tukov-sú potiahnuté v kakaovom prášku, čo nie je len chutné, ale strieľa dávku serotonínu na základe nálady do vášho mozgu. V týchto zhlukoch je tiež balená Sacha Inchi, peruánske semeno s vysokým obsahom bielkovín, vitamínu E a Omega 3, 6 a 9.

Odskočiť guľôčky energetiky proteínov

Pôvodne uvedené v Austrálii-kde sa zdá, že všetky zdravé trendy sú pôrodné odberanie, je rad energetických guličiek v chutich ako kokosový citrón, kakao mäta, arašidový kakao a kokosový makadamia. A áno, stále sú zdraví. Obsah bielkovín sa pohybuje v rozmedzí od 8 do 13 gramov na porciu a zoznam prísad je veľmi čistý (známy ako čudné prísady alebo konzervačné látky).

Larabar

Áno, dokonca aj populárny, ahem, bar Značka sa býva na loptičkách. Ich nové uhryznuté občerstvenie sa dodáva v štyroch príchutiach (čokoládová čipka z mäty, čerešňový čokoládový lup.

Chcete viac nápadov na občerstvenie? Tu je to, čo tréneri na požiadanie uchovávajú vo svojich taškách na telocvičňu na predbežné alebo po tréningovom palive. Alebo si vyrobte svoje vlastné tučné bomby-sú to pre vás v skutočnosti dobré.