„Podzemné“ je vtedy, keď stále chodíte s rovnakým typom človeka, znova a znova, prečo sa to stane

Alebo možno typ príslušnej osoby len vyhovuje konkrétnemu obrázku, ktorý ste skonštruovali vo svojej hlave; Inými slovami, neboli by pre každého problematické, ale jednoducho nie sú v poriadku vy, Či už preto, že sú príliš podobné alebo príliš odlišné, alebo z nejakého iného dôvodu. A zameraním sa iba na tento druh človeka (povedzme, sebavedomí právnici alebo vtipní herci), vynecháte ľudí, ktorí nezodpovedajú vašej vopred dohodnutej predstave ideálneho partnera, ale ktorí majú v skutočnosti viac z vlastností, vďaka ktorým by boli dlhodobo kompatibilné.

V každom prípade sa niekto, kto uzdravuje, sa nezneží zo skúsenosti a nezmení spôsob, akým randí; Skôr opakujú cyklus, aj keď to nikdy nevypracuje s vybraným typom. Podľa psychoterapeuta Mollieho Spiesmana, LCSW, ľudia sa často obracajú na uzemnenie ako mechanizmus pohodlia. Presne viete, do čoho sa dostávate, čo je pohodlné, ale zakaždým, presvedčíte sa, že sa to ukáže inak.

Aké sú kľúčové príznaky podzemného podniku?

"Najväčší znak toho, že ste uzemnili v randení, môžu byť výsledky," hovorí Dr. Klusáter. Bez ohľadu na to, čo robíte, stále sa nachádzajte v rovnakom vzťahu a nefunguje to. Možno všetky vaše vzťahy končia rovnako, či už náhle a náhle, alebo zhasou.

DR. Trotter tiež hovorí, že dáva pozor na nasledujúce príznaky uzemnenia:

• Máte pocit, že vaše nedávne vzťahy postupovali podobným spôsobom
• Ste veľmi rigidný a selektívny, o koho rande, ale k malému úspechu
• Ty nie si vôbec Selektívne o tom, o čom rande a skončíte s rovnakými typmi ľudí, ktorí vás sledujú
• Vaši minulí partneri vám navzájom pripomínajú
• Ponáhľate sa do vzťahu po vzťahu so svojím obvyklým typom

Prečo ľudia opakovane chodia s rovnakým typom človeka, ak to nikdy nevykoná?

„Väčšina ľudí verí, že majú určitý„ typ “a môže byť ťažké sa od toho presunúť,“ hovorí Dr. Klusáter. Všetci sme stvorenia zvyku. Túžime k rutine a známosti, dokonca aj v situáciách, keď by bolo lepšie myslieť mimo poľa alebo sa vyzvať, aby sme vyskúšali niečo nové. „Znávosť je pohodlná, aj keď je nepohodlná,“ hovorí Dr. Klusáter.

Spiesman skutočne zistí, že jej klienti niekedy robia rozhodnutia zakorenené v pohodlí, aj keď im v skutočnosti neslúžia. Napríklad, niektorí ľudia si môžu zvoliť partnerov, ktorí ovládajú alebo dominujú, myslia si, že je to láska. Iní môžu stále vyberať partnerov, ktorí sa nemôžu zaviazať, možno kvôli pôvabu výzvy. "Mohli by si myslieť:„ Ach, skúsim to znova-tento čas bude iný, „čas a skúsenosti pravdepodobne dokážu, že tomu tak nie je,“ hovorí.

V určitých scenároch môže povaha niekoho pripútanosti (to znamená, že ich spôsob navigácie medziľudských vzťahov vyvinutých prostredníctvom detských interakcií) môže zohrávať úlohu v ich tendencii k podzemnému koreniu s konkrétnym typom. Napríklad, ľudia s úzkostným štýlom pripútania sa môžu často ocitnúť v priťahovaní k partnerom s vyhýbajúcim sa štýlom pripútanosti, ktorý potom zhoršuje alebo posilní úzkosť, ktorú cítia zmarením intimity.

„Keď ľudia neberú čas, aby premýšľali o svojej histórii vzťahov ... je pravdepodobnejšie, že sa budú držať toho známeho pocitu a opakovaného vzoru bez toho, aby si to uvedomili." -DR. Klusáter

V ďalších prípadoch by ľudia mohli byť takí túži nájsť partnera, že ani nevedia, že sú uzemnení. „Keď ľudia neberú čas, aby premýšľali o svojej histórii vzťahov za príklad, berúc do úvahy, čo fungovalo a čo nefungovalo v minulosti, čo skutočne chcú a potrebujú teraz, akú úlohu hrali v minulosti-sú S väčšou pravdepodobnosťou sa budete držať tohto známeho pocitu a následne opakovať vzory bez toho, aby ste si to uvedomili, “hovorí Dr. Klusáter.

Túžba po známosti a strach z neznámeho môžu pôsobiť ako silné sily, ktoré ľudí udržiavajú uviaznuté v cykle podzemného podniku, dodáva.

Ako sa oslobodiť od pasce na uzemnenie

Rovnako ako v prípade akéhokoľvek vzoru správania, ktoré sa snažíte zastaviť, „prvým krokom je uznanie,“ hovorí Dr. Klusáter. Ak zistíte, že môžete uzemniť, je dôležité uznať, že možno budete musieť urobiť nejaké veľké zmeny v spôsobe, akým rande, hovorí.

Najmä DR. Trotter navrhuje, aby ste si našli čas na preskúmanie histórie vašich vzťahov a zároveň venovali pozornosť vzorcom, ktoré sú spojené so svojimi randiacimi zážitkami. Napríklad, ak si všimnete, že ste často chodili s emocionálne nedostupnými ľuďmi, môžete si uvažovať o tom, prečo si vyberáte ľudí, ktorých vy ste poznať Nemôžem vám dať blízkosť, ktorú potrebujete alebo chcete, navrhuje Spiesmana a zamerajte.

V podobnom duchu, DR. Trotter navrhuje, aby sa zamysleli nad tým, čo si myslíte, že váš „typ“ je a prečo. Týmto by ste mohli zistiť, že neexistuje žiadny solídny dôvod, prečo nemôžete trochu rozšíriť svoj rozsah, a práve ste si vybrali rovnaké druhy ľudí z veľkej časti mimo inštinktu alebo pohodlia.

„Vytvorte si život, ktorý je plný a radostný, a potom hľadajte ľudí, ktorých môžete pozvať, aby ho vylepšili.” -Mollie Spiesman, LCSW, psychoterapeut

Spiesman tiež odporúča, aby ste si našli čas na precvičenie seba-lásky, spracovanie problémov s minulými vzťahmi a obklopení blízkym, ktorí poznajú vašu hodnotu a hodnotu ako prostriedok na zvýšenie vašej dôvery. "Vytvorte život, ktorý je plný a radostný, a potom hľadajte ľudí, ktorých môžete pozvať, aby ho vylepšili," hovorí. „To vám umožní byť úmyselnejší v procese datovania, namiesto toho, aby ste sa usadili alebo vyberali ľudí, aby ste vyplnili prázdnotu."

Keď chodíte, snažte sa dosiahnuť rovnováhu medzi selektívnym, pokiaľ ide o nájdenie niekoho, kto zdieľa vaše hodnoty a je tiež flexibilný, aby ste nezpisovali potenciálne zápasy, ktoré náhodou spadajú mimo vášho typického typu. Konkrétne buďte pozorovateľom a buďte zapojení súčasne: všimnite si ťah smerom k tým, ktorí sú známe (a nie nevyhnutne pre vás najlepšie), a potom sa pozastaví a vyzývajte, aby ste sa pohybovali iným smerom.

DR. Trotter tiež odporúča hľadať poradenstvo od datovania tréner alebo vzťahového terapeuta, aby pomohol uľahčiť tieto zmeny. Mať profesionála vo vašom rohu, ktorý vám môže pomôcť identifikovať nepodporujúce vzorce a podľa toho by mohlo byť presne to, čo potrebujete, aby ste zabránili pádu králika (ER, Groundhog) otvoru opakovaného zoznamovania.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.