Z tejto sviečky získajte tri životy, ktoré sa zmení na bylinkový kvetináč

„Pestovanie bylín je uspokojivý spôsob cvičenia vášho zeleného palca, konkrétne preto, že vaša tvrdá práca vám môže ušetriť výlet do obchodu,“ hovorí. „Vnútorná bylinková záhrada sa relatívne ľahko pestuje, pokiaľ máte správne svetlo. Potrebujú veľa slnečného svetla-asi štyri až päť hodín denne. To môže byť v zime obzvlášť ťažké dosiahnuť. „Zvyčajne sú okná s expozíciou na juh alebo na juhozápad, ale tiež budú fungovať aj východ alebo západ,“ hovorí Marino. Ak vo vašom priestore nedostanete veľa prírodného slnečného žiarenia, Marino hovorí, že svetlo rastlín môže zaistiť, aby vaše bylinky získali dostatok svetla.

Akonáhle sa vaša rastlina vzlietne, môžete použiť bylinky na varenie. Andrea Mathis, RDN, dietológ so sídlom v Alabame, hovorí, že pretože bylinky sú listové zelené, sú plné živín a antioxidantov. "Existuje niekoľko bylín, ktoré majú značné množstvo vitamínov A, C a K," hovorí Mathis. Ktoré podporujú zdravie očí a kostí; posilnenie imunity; a pomoc zdraviu kostí a hojenie rán; respektíve. "Niektoré bylinky, ako napríklad petržlen, mincovňa a oregano, majú antioxidačné a protizápalové účinky," dodáva.

Táto sviečka je skutočne udržateľným obchodom s tromi za jedného: upokojujúcu sviečku, peknú rastlinu a bylinky na varenie. Dajte to priateľovi (alebo sebe) ako darček doslova Stále dáva.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.