Konečne! Nositeľný, ktorý môže skutočne merať vplyv zdvíhania hmotnosti na vaše telo
Ostatné fitness sledovače, ako napríklad Samsung Galaxy Watch 4, vám umožňujú sledovať rôzne zdvíhacie cvičenia, ako sú bench les alebo vážené drepy, ale všetko stále rebríky až do kalorického výstupu. Tonal tiež meria cvičenia, ktoré robíte, a v pohľade „svalovej pripravenosti“ vám v skutočnosti dáva obraz o tom, ako je unavená skupina svalov založená na vašich tréningoch (zelené svaly znamenajú čerstvé svaly, opálenie sa zotavujú a červené zóny sú unavené ). Tieto údaje môžete použiť na usmernenie výberu tréningu, ale nie je k dispozícii žiadne skóre, samo osebe alebo schopnosť sledovať únavu v priebehu času.
Whoop je známy ako najviac založený na dátovej kondícii a je často preferovaným sledovačom pre športovcov. Je preto zmysel, že rozširujú definíciu toho, čo sledovanie našej kondície v skutočnosti znamená za kardio-riadeným pohľadom na plnší obraz, ktorý nemusí nevyhnutne súvisieť s krokmi alebo chudnutím. A tréneri sú nadšení z možností.
"Určite si myslím, že je to super užitočné," hovorí Kevin Mejia, CPT, zakladajúci tréner Dogpound. „Schopnosť vidieť, ako svalové zaťaženie ovplyvňuje úroveň stresu a účinky po tréningu môže určiť tréningy a zotavenie. Môže to pomôcť vyhnúť sa zraneniu, nadmernému používaniu alebo prepracovaniu svalov. Je to super fascinujúce, čo môže technológia priniesť na zlepšenie tréningu!"
Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.
