9 tipov astrológa na začatie vlastného rituálu splnu
"Cyklus sa vracia každý mesiac, ale má inú povahu.". Vyvíja sa energia, “hovorí Brooks. Pretože Mesiac prechádza rovnakými cyklami každý mesiac, je dôvodom, že sa treba naučiť, keď svieti najjasnejšie-a očakávajú sa, že to urobia podporované spôsoby, ako to urobiť.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa naučili deväť tipov Brooks na vytvorenie rituálu splnu, ktorý vám pomôže žiť váš najlepší život.
9 postupov starostlivosti o seba, ktoré sa majú zahrnúť do vašich rituálov splnu
1. Mesačný
Ak chcete získať úplné výhody z rituálu splnu, môže byť múdre skutočne ísť von a tráviť nejaký čas mesačný svit, hovorí Brooks. Ak je to možné, skúste meditovať vonku, aj keď bude fungovať aj útulný, pokojný spot v interiéri blízko okna. Ak máte kryštály, Brooks navrhuje, aby ich priniesol so sebou na nabíjanie v mesačnom svite.
2. Oslavovanie akýchkoľvek výhier, ktoré ste mali za posledný mesiac
Slnko predstavuje ego, kreatívnu energiu a to, čo my, ale Mesiac, je o emóciách, takže zaberanie priestoru, aby ste boli hrdí na seba pre všetko, čo ste dosiahli. „Oslava výhier skutočne spája vaše vedomé a podvedomé mysle takým spôsobom, ktorý pomáha uznávať prácu, ktorú ste vykonali,“ hovorí Brooks a dodáva, že je dôležité potľapkať sa po chrbte, pretože tak vás môže motivovať k tomu, aby ste pokračovali v pokračovaní.
3. Uvoľňovanie toho, čo vám už neslúži
"Stanovíme zámery na Novom mesiaci a máme najlepšie túžby posunúť ich vpred, ale keď ideme, uvedomujeme si, že by sme mohli byť príliš optimistickí," hovorí Brooks. Nerealistické očakávania sú iba jedným z príkladov niečoho, čo by vám už nemusí slúžiť. "Uvoľňujeme to, čo my." pomyslenie Mohli by sme urobiť ... a získať predstavu o prijatí toho, čo my môcť urobiť, “dodáva Brooks.
Môžete sa tiež pustiť z „negatívnych“ emócií, ako je žiarlivosť, hnev, strach alebo úzkosť. "Dajte ich na Mesiac a a snažte sa úmyselne prejsť a prejsť, čo je emócia," hovorí Brooks.
4. Odrážajúci
„Spln je najlepší čas na precvičenie sebareflexie, pretože je tu 100 % svetlo a je tu maximálna expozícia,“ hovorí Brooks a dodáva, že počas tejto fázy vidíme celý mesiac Mesiac. "Celý problém môžete vidieť, a nielen jeho časti," dodáva Brooks, čo znamená, že by ste mohli byť schopní vidieť, čo ste urobili správne (alebo by ste chceli robiť) a čo si želáte mohol urobiť inak (alebo by sa vyhýbalo v budúcnosti). "Je to osvetľujúce," hovorí Brooks.
5. Dostávať sa s priateľmi
Spln môže tiež vyvolať túžbu spojiť sa s priateľmi, takže môžete hovoriť o tom, na čom pracujete, a získať spätnú väzbu od ostatných ľudí o tom, ako by ste sa mohli najlepšie posunúť vpred. Nemusíte však hádzať gala Gatsby-esque gala. Jednoducho sa stretnúť s priateľmi doma by stačilo, hovorí Brooks, pokiaľ ste úmyselní o rozhovoroch.
6. Pracovanie na tom, čo ste už začali (nezačali niečo nové)
Pretože spln je vyvrcholením a nie východiskovým bodom, mali by ste pokračovať v práci na tom, čo ste začali namiesto toho, aby ste sa pozerali na to, čo ešte možno budete chcieť pustiť, hovorí Brooks. To môže byť vzťahové (napríklad ak ste nedávno začali chodiť s niekým), ale môže sa rozšíriť aj na vášnivé projekty alebo rituály starostlivosti o seba. Namiesto toho, aby ste vyskúšali niečo nové, zvážte, ako by ste mohli zlepšiť budúce procesy učením sa od tých, do ktorých sa v súčasnosti zapojíte.
7. Pohybujúc sa opatrne
Na spln, emócie bežia vysoko, takže sa chcete vyhnúť impulzne konať. Pokúste sa dať určitú perspektívu skôr, ako sa rozhodnite, najmä ak sú veľké, hovorí Brooks. Bez toho, aby ste si našli čas na premyslenie vecí, je možné, že výber, ktorý urobíte, môžu byť poľutovaniahodné, dodáva Brooks.
8. Vrátane prvkov
Aby ste svojmu rituálu poskytli dobre zaokrúhlený rámec, Brooks vás povzbudzuje, aby ste priniesli štyri prvky: oheň, zem, vzduch a voda. Ak chcete zaškrtnutie poľa na požiar, môžete zvážiť osvetlenie sviečky alebo kadidla. Ak chcete získať Zem do svojho rituálu splnu, Brooks navrhuje umiestniť kryštály alebo kvety na stôl alebo byť naboso na tráve. Pretože letecké pravidlá intelektuálnych procesov, môžete denník zasiahnuť túto značku. A pokiaľ ide o vodu, môžete urobiť niečo také jednoduché, ako umiestniť misku H2O vo vašom okolí alebo sa vykúpať (navyše body, ak pridáte soľ Epsom).
9. Dajte si tarot čítanie
Brooks hovorí, že čítanie Tarotu počas splnu je skvelým doplnkom k akému. Počas tejto lunárnej fázy sa rozhodla pre šírenie troch kariet a žiada:
- Čo sa osvetľuje?
- Čo musím uvoľniť?
- Čo by som mal zdieľať?
Keď je nový mesiac, je ideálny čas na stanovenie úmyslov, ako chcete, aby sa mesiac vopred pozrel. Ak je však Mesiac plný, pozrite sa na to ako spôsob, ako vám vesmír povedať, aby ste sa dobili, reflexovali a znovu sa znovu pripojili.
„Keď vytvoríte priestor na odrážanie, namiesto toho, aby ste sa pohybovali iba životom bez rituálu,“ hovorí Brooks, „pomáha našim vedomím a podvedomým mysľom spájať sa a neustále prinášať kreativitu."
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
