Video jogy pre zlomenie srdca, ktoré vám pomôže uvoľniť ťažké emócie
Asany zahrnuté vo videu sú určené na otvorenie srdca fyzicky aj duchovne. Počas celého prietoku predstavuje Ferguson Sectores. Existujú tiež jemné chrbty, pretože napätie sa môže stavať v svaloch hrudníka, krku a hornej časti tela, keď prechádzate niečo náročné.
Ferguson vás neustále pozýva, aby ste hlboko dýchali a odhlásili. Tráviť čas sám môže byť ťažké, najmä po strate niekoho, o koho ste sa starali. Pamätajte, že váš vzťah so sebou je stále a čaká na to, aby vás udržal aj tým najhoršími srdcovými zlomeninami.
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
