7 receptov na spiralizátor, ktoré sú ideálne pre jesenné vegetariány

Ročné obdobia sa menia a je čas, ktorý slúži pre viac ako prirodzený budík na osvieženie vašej rutiny starostlivosti o pokožku-je tiež skvelá príležitosť dať vášmu režimu na prepravu jedla premietanie. Vstúpte do spiralizátora.

Tento teraz neopodstatnený gadget premieňa pravidelnú zeleninu na zeleninu na zhotovka, Robí repu zábavou k jedlu a minimalizuje prácu v kuchyni (pri injekcii úlohy s rozsiahlou veľkou veľkosti zábavy) .

Trhy poľnohospodárov stále majú poslednú letnú cuketu visia okolo, zatiaľ čo koreňová zelenina Fall biť do stánkov, čo je skvelá správa pre vaše jesenné varenie #Goals. Toto je niekoľko receptov, ktoré používajú spiralizátor, ktorý vám pomôže usadiť sa v novej sezóne.

Získajte špirálu s týmito 7 vegetariánskymi receptami vpred.

1. Honey Hi's Tahini a fenikel cukety rezance šalát

Tento recept na šalát z Ultra-Hip La Café Honey Hi je vánok, ktorý sa dá dať dokopy vďaka minimálnej prípravu a nie je potrebné varenie. So všetkými jeho jasnými farbami je tiež ľahké na očiach.

2. Kurkuma cukety rezance s korianderom Tahini

Chcete oprášiť protizápalové sily kurkumy na šalát? Vyskúšajte túto surovú cukrovú misu. Nepotrebujete ani vyhodiť svoj spiralizátor na tento: všetko, čo potrebujete, je zeleninový šupka na výrobu cuketových stužiek.

3. Pečené pomarančové a repy rezance cestoviny s medovými vlašskými orechmi a chrumkavým pečeným kapustom

Ak chcete jesť dúhu, musíte vyskúšať tieto nádherné cestoviny repy. Pečená oranžová dodáva jas v farbe aj chuti, zatiaľ čo pečená kapusta dodáva miske peknú krízu.

4. Krémové chipotle sladké zemiakové rezance

Táto dymová a krémová „cestovina“ je jednou z obľúbených šéfkuchárov Joanne Gerrard Young (to je Tom Brady a Gisele Bündchen). Je to dav-potešiteľ, ktorý neobsahuje mlieko, bezlepkové a vegetariánske.

5. Sladká zemiaková podložka Thai

Pre zdravšiu verziu populárneho jedla na odber, vyskúšajte tento špiralizovaný remix sladkých zemiakov. Získate tiež hlavný proteínový kop z edamamu a arašidového masla.

6. Cestoviny zlatej repy s grilovaným špargle, šošovicami a praženým cesnakom

Repa je plná antioxidantov, vitamínu A a vitamínu C, ktoré vám pomôžu chrániť pred tým, ako sa prebehne okolo prechladnutia okolo kancelárie. Navyše, jasne žltý odtieň zlatej repy je tak šťastný, že vás bude rozveseliť, len aby ste sa pozreli na toto jedlo.

7. Quinoa misa s miso vinaigrette

Candice Kumai, jeden z novo razených členov Wellness Council Wellness, odporúča túto špirálovú mrkvovú misu nielen preto, že chutí skvele, ale aj preto, že má sily posilňujúce pokožku.

Ak nemáte svoj vlastný spiralizátor, rezance s hotovými rezancami sa chystajú ľahšie nájsť alebo môžete dostať svoje zoodles vám dodať.