5 spôsobov, ako mať orgazmus, ak sa vám vaše psychické drogy dostanú do cesty

Ashleigh Renard, autor, odborník na sex a tvorca vírusových videí, ktoré ho udržiavajú horúce, súhlasí. Hovorí, že hoci je dôležité, aby sa sex nikdy necítil ako „povinný čin“, pocit splnenia záležitostí. "Nikto nepotrebuje sex, ale naozaj si ho nechce a užívať si ho môže viesť k vyššej kvalite života pre mnohých z nás," hovorí.

Renard tiež hovorí, že pri prechode na lieky môže byť prestávka od pohlavia prospešná, aby sa do tejto situácie nepridá žiadny ďalší stres. Zatiaľ čo občas, za posledných päť rokov, som sa musel sústrediť čisto na svoje duševné zdravie a príliš sa nestarať o svoj sexuálny život, v týchto dňoch mám šírku pásma, aby som si prioritizoval obidve, takže som. Našťastie som zistil, že môžu existovať spôsoby, ako sa stále dostať dole, dokonca aj na mozgových liekoch.

5 spôsobov, ako mať stále orgazmus pri užívaní SSRI

1. Cvičte si najskôr

Pre veľa ľudí je mať orgazmy jednoduchšie, keď ich získate na sólo. Aj keď v ideálnom prípade by ste chceli byť schopní zdieľať túto skúsenosť s partnerom a vedieť, čo potrebujete, aby sa to stalo sami po zavedení liekov, je skutočne dôležité. Neexistuje žiadny tlak na orgazmus, takže môže byť ľahšie zistiť, čo to znamená. Ak tak urobíte, budete vedieť, že to nie je nemožné, takže akonáhle budete s partnerom, budete v lepšom priestore nad hlavou. Navyše, budete lepšie vybavení na to, aby ste im presne povedali, čo majú robiť.

2. Zdôraznite „zahrievanie“

Renard navrhuje začať relaxačnú rutinu asi 30 až 60 minút pred sexom, aby sa pripravila na intimitu. "Okúpať sa. Zapáliť. Vypočujte si relaxačnú alebo pocit dobrú hudbu, “hovorí. „Mnoho členov mojich publika miluje počúvanie erotických zvukových príbehov, aby im pomohla dostať sa do nálady.„Odporúča používať aplikáciu DIPSEA.

3. Spýtajte sa na prepínanie liekov

Ak je vykonanie zmien vo vašom lieku možnosťou, zníženie dávky alebo získanie nového lieku, ktorý stále robí to, čo potrebuje pre vaše duševné zdravie, by mohlo zmierniť nežiaduce sexuálne vedľajšie účinky, Dr. Vasan hovorí. Niektoré SSRI je menej pravdepodobné, že zasahujú do schopnosti vyvrcholiť, takže sa porozprávajte so svojím lekárom o tom, aké môžu byť vaše možnosti.

4. Použite vibrátor

Niekedy pridanie malého výkonu batérie môže vážne dostať veci správnym smerom. Začlenenie vibrátora, buď predohra alebo stimulácie klitorisu počas sexu, by mohlo mať veľké zisky.

Liz Tracy, 43-ročná mama, ktorá je od hŕstky rôznych SSRI od svojho teenagerky, hovorí, že vibrátor je kľúčom k jej schopnosti vyvrcholiť. Odporúča ženám „kúpiť vysokokvalitný vibrátor“ alebo dokonca niekoľko, „a experimentovať s nimi“, sami, ako aj s partnerom.

5. Porozprávajte sa so svojím lekárom o pridaní novej drogy

Ak ste vyčerpali svoje možnosti v spálni a úplne zmena lieku nie je možnosťou, pridanie lieku môže mať pozitívne vplyvy. DR. Vasan hovorí, že nízka dávka bupropiónu (aka wellbutrin) je možnosťou, že osobne videla „dobre fungovať u niektorých pacientov“, ktorí nie sú pripravení pobozkať orgazmy rozlúčky.

Pamätajte, že starostlivosť o váš mozog je tvrdá práca, ale nemusí to znamenať vzdanie sa jednej z najlepších častí vášho sexuálneho života.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.