4 Zakladatelia spoločnosti sú skutoční o tom, ako uprednostniť wellness, zatiaľ čo ho stále zabíjajú v práci

Takže namiesto toho, aby mala „wellness rutinu“, pracuje s tým, čo môže do svojho života, kedykoľvek sa hodí. A v tých dňoch, keď sa nemôže dostať do tréningu alebo meditácie, sa o tom necíti zle.

3. Ak sa váš život cíti ako neporiadok, vyčistite svoje okolie

Na rozdiel od Levey, Love hovorí, že sa darí štruktúre; Miluje uspokojenie z kontroly vecí z jej zoznamu úloh. Takže v dňoch, keď sa cíti úplne rozptýlená, s tým, že sa veľa deje, skutočne oceňuje, že sa vráti domov do čistého bytu. „Ak je môj byt čistý, ja cítiť tak úspešná, “hovorí.

Hej, dokonca aj ráno si len vyrábame posteľ alebo upratunie svojho pracovného priestoru, aby ste sa cítili, že váš život je v poradí-dokonca aj keď to nemusí byť nevyhnutne prípad.

4. Odolať nutkaniu pracovať stále

„Bežanie do zeme nie je znakom úspechu,“ hovorí Huffine davu a vyzýva ich, aby odolali pokušeniu byť súčasťou kultúry, ktorá odmeňuje go-go-go mentalitu: „Byť zaneprázdnený nie je symbolom stavu.„Zdôrazňuje dôležitosť nepracovať 24 hodín denne, 7 dní v týždni, najmä preto, že to nie je len škodlivé pre vaše zdravie, ale aj pre zdravie ľudí, ktorých s vami neskoro, odpovedajú na vaše e -maily a požiadavky. „Tvoja firma bude v poriadku, ak sa vypnete na noc,“ hovorí Huffine.

Je pekné, že si to pripomíname, správne?

Tu je viac kariérnych rád od generálnych riaditeľov Wellness, vrátane tipov na vedenie vedenia.