4 Black Seed Oil Hair Výhody, vďaka ktorým budete chcieť pridať do rutinnej stanice na starostlivosť o vlasy

4. Môže podporovať rast vlasov

Asi najnáročnejším prínosom olejového oleja z čierneho semien pre vlasy je to, že môže potenciálne pomôcť vašim vlasom rásť vďaka kľúčovej zložke. „[Black Seed Oil] obsahuje vysoké množstvá antihistamínu nazývaného tymochinón a historicky sa používajú antihistamíny pri liečbe alopécie, a preto viera, že olej z čierneho semien môže podporovať rast vlasov,“. Hovorí Posina. DR. Kim dodáva: „Olej z čierneho semien obsahuje omega-3 a 6, ktorý podporuje krvný obeh, najmä v hlave. Je známe, že podporuje rýchly rast vlasov v priebehu niekoľkých týždňov.„

Podľa tradičnej čínskej medicíny (TCM), „vlasy sú priame predĺženie krvného obehu. Preto zvýšenie krvného obehu priamo prospieva zdraviu pokožky hlavy a vlasov, “hovorí. DR. Skotnicki poznamenáva, že niektoré klinické štúdie ukázali, že rôzne zmesi oleja z čierneho semien účinne podporujú rast vlasov a znižujú odlupovanie vlasov. Odkazuje na jednu dvojito zaslepenú placebom kontrolovanú a randomizovanú štúdiu, ktorá dospela k záveru, že vlasový olej Nigella sativa znížil spad do vlasov o 70 percent. „Liečba sa použila tri mesiace a výsledky hodnotili dermatológovia,“ dodal, že „70 percent liečebnej skupiny malo významné zvýšenie hustoty a hrúbky vlasov a hrúbky vlasov.„

Ako používať olej z čierneho semien na vlasy

1. Použite vlasový produkt, ktorý obsahuje olej z čierneho semien

Najjednoduchší spôsob, ako vyskúšať olej z čierneho semien na vlasoch, je začleniť vlasový produkt do vašej rutiny, ktorý obsahuje olej, ako sú vlasové séra, šampóny alebo vlasové masky. DR. Skotnicki tiež odporúča pozrieť sa na koncentráciu extraktu z ropy. „Vyhľadajte aspoň 0.5 percent Nigella sativa, ktorá sa použila v štúdii a vykazovala dobrý rast vlasov, “hovorí. DR. Skotnicki poukazuje na to, že v klinickej štúdii sa oleje aplikovali na pokožku hlavy pomocou plechu, ktorý obsahoval 0.5 percent Nigella sativa denne po dobu troch mesiacov. Inými slovami, konzistentnosť v určitom časovom období vytvára najlepšie výsledky.

2. Urobte si na ošetrenie vlasov pre domácich majstrov

Na vytvorenie vlastného olejového oleja z čierneho oleja doma, DR. Kim hovorí, že olej mieša s iným nosným olejom, ako je olivový, kokosový olej alebo ricínový olej, aby sa zvýšila jeho účinnosť. Preferencia Hill používa oleje ako olej z čierneho semien ako ošetrenie pred šampónom pre vašu pokožku hlavy a vlasy. Aplikujte olejové ošetrenie na vlasy, ktoré neboli šampónené, a „nechajte olej spracovať minimálne 30 minút,“ hovorí Hill. Najlepšie výsledky tiež navrhuje spať s liečbou vo vlasoch. Len nezabudnite použiť vankúš.

Black Seed Oil Health Výnosy

Thymochinón je jednou z hlavných chemikálií v čiernom oleji, o ktorom sa predpokladá, že prispieva k rastu vlasov, ale to je len jedna z jeho výhod. „Zdá sa, že tymochinón má významné antioxidačné vlastnosti a ukázalo sa, že znižuje zápal,“. Hovorí Skotnicki. DR. Posina dodáva, že štúdie na zvieratách ukázali, že olej z čierneho semien môže pomôcť so zápalom v mozgu, pričom poukazuje na potenciálne výhody pri Alzheimerovej a Parkinsonovej chorobe. Je však potrebné vedieť viac ľudí na ľudských ľuďoch.

„Používa sa tiež v obezite na zníženie telesnej hmotnosti a BMI, nižší krvný tlak a krvné cukry, najmä pri diabetikoch 2. typu a znižovaní hladín cholesterolu,“. Hovorí Posina. „Všetky tieto tvrdenia sú však veľmi predbežné a na ich podporu potrebujú značné klinické skúšky, ale teraz sa pomaly objavuje viac štúdií.„

Čo je potrebné vedieť pred použitím oleja z čierneho semena

1. Urobiť záplatu

Kim tvrdí. To znamená, že pri používaní akéhokoľvek nového produktu existuje vždy riziko alergie alebo podráždenia, a preto DR. Posina odporúča vykonať test záplaty pred použitím, aby ste zistili, či máte negatívnu reakciu, najmä ak máte citlivú pokožku. „Olej z čierneho semien je éterický olej a môže byť veľmi silný, takže by bolo lepšie ho premiešať s nosným olejom (jojobový olej, olivový olej atď.) namiesto toho, aby ju priamo uplatňovala na oblasť, aby sa minimalizovalo riziko podráždenia, “hovorí.

2. Najskôr sa poraďte so svojím lekárom

„Botaniká a bylinky môžu byť toxické, ak sa používajú za nesprávnych podmienok a môžu negatívne interagovať s akýmikoľvek inými liekmi alebo doplnkami,“ hovorí Hill. Z tohto dôvodu je vždy dobré skontrolovať sa u svojho lekára najskôr pred jeho použitím, najmä ak ho konzumujete v doplnkovom formulári. DR. Posina dodáva, že môže potenciálne rozrušiť váš systém GI, keď je perorálne požitý a spôsobiť nevoľnosť, nepohodlie brucha alebo nafúknutie.

Ak hľadáte jednoduchý spôsob, ako zlepšiť zdravie vlasov a pokožky hlavy, môže fungovať olej z čierneho semien, ale bude trvať čas a konzistentnosť, aby sa zistili akékoľvek potenciálne výsledky.

Viac tipov na zdravie vlasov a skalp nájdete na nasledujúcom videu:

Chcete ešte viac krásy integrovať od našich redaktorov? Pripojte sa dobre+dobré Fine Print Facebook skupina (a sledujte nás Instagram) pre nevyhnutné tipy a triky.