3 spôsoby, ako okamžite vylepšiť svoje vonkajšie cvičenie
Riešenie je jednoduché, naozaj: dajte si vlasy, meniť nastavenie a hydratovať, hydratovať, hydratovať. A 2. augusta sme túto teóriu testovali s lepším, ako sa chystáte, #summersweatsesh vedený tvorcom LE Shot Charlee Atkins na streche Williamsburgského hotela Williama Vale's William Vale's William Vale's.
Hneď ako 75 dobre+dobrí čitatelia dorazili o 22 poschodí na jedinečné cvičenie, čeľuste (a úrovne stresu) okamžite klesli. Ak vás zaujíma, či sa pozerá na budovu štátu Empire, ktorý dokáže vyliečiť nudu, odpoveď je Áno-Myšlienka, ktorá sa vzťahuje, aj keď prepínate svoju jazdnú trasu.
Braid Pro, ktorý sa pripravuje na súpravy s vysokou intenzitou a Po selfies (o to viac dôvodu presadiť ten posledný drep).
A potom to privádza k uzdraveniu. Ako tréningov bojovníci zachytili dvojposchodové poschodie mestských miest, nápojový bar bol plne zásobený ľadovo studeným telesárskym športovým nápojom (Buzzy Coconut-Water Hydrator v prirodzene sladenom príchutí, ako je Blueberry Granátové jablko a broskyňové mango) s elektrolytmi a úrovňou pH 8+. Hydratácia sa nikdy necítila tak dobre.
Pokračujte v čítaní pre uzdravenie a tipy na vlasy pripravené na cvičenie, plus nahliadnutie do jedného z najlepších miest na prelomenie potu v NYC.
Prvý obchodný poriadok v noci: Popadnite predbežné WEV, aby ste ochladili (koniec koncov, je to august) a nový priateľ, ktorý sa ponáhľa o hviezdnych výhľadoch.
Pred tréningom oddaní Fitness chytili miesto v bare Braid. Pri zabezpečení vlasov sa účastníci mohli všetky sústrediť na svoje pohyby namiesto toho Zaobchádzanie s bludnými vlasmi v tvári.
Hair Pro Adrienne Grace Wallace bola na palube a vytvárala cvičebné štýly bez rozruchu. „To, čo by som odporučil na cvičenie (a čo vyzerá roztomilé) by boli dvojčatá na vrchole okolo koruny, halo cop, buchta alebo opletená buchta,“ hovorí.
V pravom móde letu, výbuch celého tela začal s vysokými piatimi s novými bestties. „Najlepšia časť o cvičení je cvičenie s inými ľuďmi, najmä s cudzími ľuďmi,“ hovorí Atkins.
Získanie pevného potu s panorámou panorámy na Manhattane a stred porazí telocvičňu každý deň.
Po niekoľkých segmentoch s vysokou intenzitou hostí využívajú telesnú čarodejnicu Lyte Sports nápoj (vyrobené z elektrolytov nabitých draselnými a prírodnými príchuťami) pre rýchlu hydratáciu. „Ak cvičíte dlhšie ako 30 minút, vtedy by ste mali mať športový nápoj,“ hovorí Atkins.
Po prerušení hydratácie prišla rýchly zásah AB Move.
Ak chcete dokončiť #Summersweatsesh, Atkins vedie všetkých cez restoratívne úseky. Jej rada pre zotavenie po intenzívnom tréningu? „Okrem hydratácie je to všetko o natiahnutí a dobrom jedle,“ hovorí.
Všetci boli pozvaní, aby sa ochladili a aplikujú letné melóny a bleskové tetovania Monstera-Leaf, zatiaľ čo si užívajú výhľady na zabijáky.
Selfies boli nevyhnutnosťou pred tým, ako chytili tašky na lup naplnené dobrotami telesnej farby.
Sky vysoké potné smesie doplnené s rýchlymi tempo melódiami, dobre zásobenou hydratačnou stanicou a copovým barom? To je do značnej miery nová definícia strešnej šťastnej hodiny a všetky inšpirácie, ktoré potrebujete, aby ste do svojej vlastnej situácie tréningu pridali nejakú mágiu.
V spolupráci s BodyArmor
Fotografie: Elena Mudd
