3 Transformačné zámery, ktoré vám pomôžu skutočne splniť váš zoznam letných želaní
S vedomím, že vaše bezstarostné víkendy sú vzácne, pripravte sa vlastne Požiadajte svoj zoznam vedier jednou jednoduchou akciou: Nastavte svoje zámery pre sezónu teraz.
„Slnko je zdrojom samotného života, poskytuje ľahké a teplo po celom svete. Nástup leta vytvára vitalitu a divát podobný dieťaťu a jej liečivá energia ju zbohatne z príležitostí pre rast, “hovorí Bridget Ambrose, energetická medicína intuitívna. „Teplo a sila slnka môžu slúžiť ako silná pripomienka vašej vlastnej schopnosti žiariť a vyjadriť svoje žiarivé ja.„
„Teplo a sila slnka môžu slúžiť ako silná pripomienka vašej vlastnej schopnosti žiariť a vyjadriť svoje žiarivé ja.„
To help you boost the magic, we joined forces with Zoëtry® Wellness & Spa Resorts-the collection of ultra tranquil beachfront destinations in locales including Punta Cana, Montego Bay, Isla Mujeres, and Riviera Maya-to share three strategies for stretching good vibes through leto a ďalej. So štyrmi zasnenými vlastnosťami Mexika a karibského človeka, z ktorých každý ponúka pohlcujúci zážitok do miestnej kultúry a kuchyne s luxusnými výhodami a kúpeľmi na ďalšej úrovni, je každé letovisko vyrobený pre celkový reset mysle a tela.
Pokračujte v čítaní 3 spôsobov, ako maximalizovať letnú sezónu.
1. Rozšírte svoje obzory cestovaním do nových destinácií
Nepotrebujete a tona odôvodnenia, že sa chcete odletieť na prímorskú oázu (v ideálnom prípade je známy svojimi dobrými jedlami, šumivými karibskými vodami a nedotknutými plážami), ale existuje dôležitejší dôvod, prečo sa dostať preč: Mega Wellbeing Boost, ktorú môžete získať z prieskumu.
Leto je prirodzeným stredom roka, čo znamená, že mnohí z nás dochádzajú do dňa v administratívnom pracovnom dni takmer päť mesiacov. „Čím viac času trávime robením rovnakých vecí s rovnakými ľuďmi a po rovnakých rutinách, skutočne zúžíme rozsah našich skúseností a následne sa cítime menej nažive a naplnené,“ hovorí tréner wellness Natalie Cristal Morrison.
„Cestovanie nás dopĺňa a dá nám nový život života.„
Či už váš sen snov zahŕňa masáže horúcich kameňov, odľahlé apartmány, ktoré sú odostrené od piesku, alebo uvoľnené dni pitie kokosovej vody pri bazéne, ktoré môžete skórovať v Zoëtry Wellness & Spa Resorts-je nevyhnutné relaxovať a resetovať, či už ste vyrazili ASAP Alebo si zarezervujte svoju cestu na september.
„Cestovanie nás dopĺňa a dá nám nový život,“ hovorí Morrison. „Prídeš si domov inšpirovaný, trochu hore, osviežený. Duchovne vám pripomína naše spojenie s ostatnými a na tejto planéte. A otvára vás to, aby ste do vášho života umožnili väčšiu lásku a toleranciu.„
2. Klepnutím na vedomie maximalizujte všetky skúsenosti vrátane kulinárskych
Pro Tip: Všímavosť je technika, ktorú môžete použiť v každodennom živote, či už ide o výhľady na západ slnka z katamaránu v Zoëtry Paraiso de la Bonita alebo misa prasknutá šťavnatými sezónnymi produktmi. Eliminujte rozptýlenie (bye, Instagram) a skutočne si vychutnajte výživné taniere-všetky príchute, textúry a živiny. „Keď cvičíme vedomé stravovanie, berieme čas ešte predtým, ako jeme, aby sme vyjadrili vďaku za to, čo sa chystáme dostať,“ hovorí Morrison.
Spomalenie a ocenenie miestneho ceviche pred vami (samozrejme z vášho balkóna v oceáne v Mexiku) môže pomôcť posilniť výber zdravých potravín. „Tým, že si vážime jedlo týmto spôsobom, kultivujeme veľmi pozitívny vzťah s jedlom a prirodzene si vyberáme potraviny, ktoré sa vyrábajú a pestujú s láskou, čo nás zase vyživuje,“ hovorí Morrison.
Zoëtry Wellness & Spa Resorts uľahčuje odštartovanie sezóny premyslených jedál s 24/7 gurmánskym cestovným. Skutočne: Nekonečné ponuky Privileges® zahŕňajú jedlá Al Fresco vyrobené so sezónnymi produktmi a miestnymi receptami (Take Zoëtry Villa Rolandi Isla Mujeres, kde sa môžete vykopať do sedemchodového jedla vyrobeného oceneným šéfkuchárom). Tiež v ponuke All-Inclusive? Hodiny varenia, ochutnávky a popoludňajší čaj. 
3. Získajte uzemnenie a nájdite rovnováhu v malých chvíľach
Existuje dôvod, prečo sa ochladzuje s plážou čítanou na piesku celkom vysoko na zozname letných priorít. „Dlhšie letné dni naplnené slnkom spôsobujú pomalšie, pretrvávajúce tempo,“ hovorí Ambrose. „Sme obdarení nekripovaným časom, ktorý umožňuje priestor na opätovné pripojenie k sebe a ostatným.„
Ale so celým voľným časom, ako sa uistite, že ste vlastne doplňte sa? „Navrhujem, aby ste si urobili chvíle, aby ste zavreli oči a všimli si teplo slnečného žiarenia na tvári, jemný vánok na pokožke,“ odporúča Ambrose. „Počúvaním vtákov alebo dokonca autá, ktoré idú okolo, môžete vyčistiť vašu myseľ, upokojiť vás, dobiť svoju energiu a posilniť svoje spojenie s intuitívnym ja a zdrojom.„
Nájdite si chvíľku, aby ste sa spojili so sebou v strediskách Zoëtry Wellness & Spa s plážou jogou alebo meditáciou, diamantovou energetickou tvárou (áno, toto je skutočná vec) alebo dokonca na koni v Zoëtry Agua Punta Cana. „Vďačnosť je kľúčom k zvýšeniu vašich vibrácií a prejaveniu plného bohatého života,“ hovorí Ambrose. A čo uľahčuje praktizovanie vďačnosti ako namáčanie v výhľade na oceán?
V spolupráci s Zoëtry Wellness & Spa Resorts
Fotografie: Zoëtry Wellness & Spa Resorts
