3 jednoduché spôsoby, ako zmeniť svoj domov na svätyňu, ktorá je skutočne restoratívna

Posledná vec, ktorú chcete, keď vylučujete svoje obľúbené piesne Beyoncé v sprche bez starostlivosti na svete, je to, aby niekto vstúpil. Nielen preto, že by to mohlo byť trochu trápne, ale aj preto, že vo vašom osobnom priestore je pocit bezpečia a mať to je skutočne dôležité ako žena.

Guru starostlivosti o seba a dobre+dobrý člen rady Latham Thomas je o sile fyzického priestoru a vytváraní prostredia, ktoré nielenže budete cítiť dobre, ale spĺňa aj vaše potreby.

„Základné potreby žien-to sú prvotný Potreby-sú pocitom bezpečnosti, bezpečnosti a pocitu nezistení, “povedal zakladateľ Mama Glow počas panela na samite Well v New Yorku. „Aby si mal tie„ a-ha “momenty a tie chvíle, ktoré ti dávajú pocit slobody, keď máš chvíľu so sebou a si so sebou, musíte byť schopní cítiť zmysly bezpečnosti, Bezpečnosť a nepozorovanie.„

Ako teda navrhujete priestor, ktorý odráža to pre vás? Podľa Thomasa to má veľa spoločného s atmosférou a náladou vášho domova a všetko, čo potrebujem, je hrsť jednoduchých zmien.

1. Urobte svoj domov útulnejší

Podľa Thomasa, aby váš priestor uspokojil vaše prvotné potreby, môže jednoducho začať zvýšením úrovne hygge. Vymeňte si posteľnú prikrývku a vankúš za niečo pohodlnejšie a získajte útulnú prikrývku pre obývaciu izbu. Cieľom je cítiť sa úplne v pohode, keď v noci ležíte pod krytmi alebo sledujete svoju obľúbenú šou na Netflixe.

2. Kúpte si nejaké čerstvé kvety a zapáľte nejaké sviečky

Mať čerstvé kvety sedieť vo váze vo vašom byte, len sa budete cítiť naozaj dobre, správne? A to isté platí pre ten okamih, že zapálite sviečku. Iste, nie sú to potreby, ale určite sú dobré pre dušu. Prinášanie ich do vášho domu nielenže zapáchajú úžasný ale tiež zvýši vašu náladu a uvoľní najrôznejšie pozitívne vibrácie.

3. Zahrajte si časť svojej obľúbenej hudby

Keď hráte vo svojom priestore dobrú hudbu, úplne to prevezme. Nechajte svoj domov pocit tak upokojujúci tým, že vložíte vinyl na rekordného hráča, potom si sadnite, relaxujte a užite si všetky silné „a-ha“ momenty, ktoré majú prísť.

Použite jednu z týchto soľných žiaroviek, aby ste svojmu domovu dali teplú (a prípadne zdravú) žiaru. Týchto 13 svetrov tiež udržia vaše útulné kancelárie v kancelárii silné.