Vaše ideálne cvičenie podľa vášho astrologického znamenia

Samozrejme, môžete použiť svoje ďalšie znaky, ktoré vám pomôžu určiť konečné cvičenie pre každú náladu. Chcete uvoľniť závratné napätie? Pozrite sa na najlepšiu voľbu podľa vášho znamenia Mesiaca, o ktorej hovorí, že Sitron predstavuje emócie. Mať problémy s tým, že sa dostanete z pohovky a na podložku? Pozrite sa na svoje znamenie Mars, pretože planéta je spojená s motiváciou. (Nepoznajte svoj mesiac, stúpanie alebo znamenie Mars? Získajte tu svoj graf alebo si zarezervujte sedenie so samotnou Sitetrom.)

Pripravený pozrieť sa na hviezdy pre vaše dokonalé cvičenie? Čítajte ďalej pre Sitonovu skladbu ideálnych potných relácií pre každé znamenie zverokruhu.

Aries: bojové umenia

Ohnivý Aries je nezávislý, vysoko aktívny a miluje vyhrať. Jej vládnuca planéta je Mars-rímsky boh vojny. Keďže má ducha bojovníka, toto cvičenie (myslím, že karate, aikido, tae kwon do, jujitsu a kick-box) vyhovuje bažanu, ktorý dokonale získava svoju silu, flexibilitu, rýchlosť a schopnosť brániť sa.

Ďalšie tréningy na vyskúšanie: konkurenčné športové a intervalové školenie.

Býk: Zdvíhanie hmotnosti

Býk je pôvodná telocvičňa. Keďže jej znamenie vládne fyzickému telu a zmyslom, vie, aké dôležité je udržať jej telo fit a cítiť sa dobre. Má inherentnú zotrvačnosť, čo znamená, že akonáhle bude pohybovať, zostane v pohybe. Pretože môže byť trochu tvrdohlavá, Taurus sa musí rozhodnúť, aby sa dostal, ale potom, čo to urobí, nič ju nemôže zastaviť. Z týchto dôvodov je pre ňu vynikajúci program na silové vzdelávanie vynikajúci. Vždy ju môže prispôsobiť tak, aby vyhovovala jej neustále sa rozvíjajúcemu pokroku.

Ďalšie tréningy na vyskúšanie: Čokoľvek, čo súvisí s vytrvalosťou, ako je beh alebo beh na dlhé vzdialenosti, cyklistika a triatlony.

Blíženci: skupinové cvičebné kurzy

Social Butterfly Blíženci je vysoko energia a miluje sa okolo ľudí. Môže sa rýchlo rozptýliť, takže štruktúra a rozmanitosť skupinovej cvičebnej triedy pomáhajú udržiavať ju sústredenú. Ak nájde inštruktora, ktorý ju učí o kondícii počas triedy, tým lepšie-Gemini sa rada učí. Aktivita zvyšuje jej náladu a zároveň jej pomáha vyčistiť jej myseľ a tónovať jej telo. (Win-win-win!)

Ďalšie tréningy na vyskúšanie: chôdza s priateľmi a päťminútové rutiny.

Rakovina: joga

Rakovinové dieťa vládne Mesiac, známe ako jej emócie. Miluje spojenie mysle a tela, ktoré jej joga ponúka. Pomáha jej to nájsť jej vnútornú stabilitu a vyvážiť jej emócie, a to všetko, pričom jej dáva cvičenie na celom tele. Navyše, meditatívna prax sa jej umožňuje dokonale v synchronizácii.

Ďalšie tréningy na vyskúšanie: vodné aerobik a plávanie.

Leo: Hrajte

Leo nemá vždy trpezlivosť pre telocvičňu, ale vie, že potrebuje udržať svoje srdce a telo v tvare špičky. Jej najlepšie riešenie? hrať. Či už je to so psom, deťmi alebo v športovom tíme, Leo sa rád baví a opäť sa správa ako dieťa. Akákoľvek aktivita, ktorá sa cíti ako pobavenie namiesto práce, jej udrží motivovanú a zdravú.

Ďalšie tréningy na vyskúšanie: Tanec, skákanie trampolíny, obruč Hula a korčuľovanie na ľade.

Panna: Pilates

Štruktúra a presnosť Pilates vyhovujú Panne orientovanej na podrobnosti. Joseph Pilates (Panna stúpa!) Navrhla túto fitness metódu na posilnenie a vyrovnanie tela, ktoré vyhovuje Panne, je pre ňu nevyhnutná. Panna babe je vysoko inteligentná, praktická a metodická. Miluje toto systematické cvičenie, pretože získava výsledky a pomáha jej cítiť sa v jej tele naozaj dobre.

Ďalšie tréningy na vyskúšanie: joga, zdvíhanie hmotnosti a intensati.

Váhy: tanec

Elegantnú Váhy vládne planétou Venuša, rímska bohyňa lásky, krásy a vzťahov. Je inteligentná a túži sa cítiť vyvážená a zdravá vo svojom tele. Pretože tanec je živý, rozmanitý, sociálny a zábavný, je to perfektné cvičenie pre citlivosť Libran. Často by radšej zabudla, že pracuje, takže obzvlášť miluje, že sa môže chytiť v rytme hudby. Tanec ju spôsobuje, že sa cíti úplne nažive, živá a pripojená skóre!

Ďalšie tréningy na vyskúšanie: Skupinové cvičenia, tenis, akúkoľvek činnosť vykonaná s partnerom, pilatesom a jogou.

Škorpión: točenie

Sultry Scorpio je intenzívny a riadený. Miluje pocit, že to pracuje, a točenie ju umožňuje vykopať sa, aby si uvedomila plnú silu jej moci. (Zábavné a intenzívne cvičenie v temnej miestnosti? Tak Škorpión.) Plus, môže jazdiť na vlnych nadšenia generovaného geniálnym inštruktorom. All-Out Exertion je pre ňu dobré, pretože chce úplne pustiť. Ako ďalší bonus, Scorpio vládne panve a cyklistika sa hovorí, že je vhodná pre ženy hľadajúce cvičenia panvového dna.

Ďalšie tréningy na vyskúšanie: Tanec tyče, brušný tanec, jóga-najmä ashtanga alebo kundalini-a (samozrejme) sex.

Strelec: jogging vonku

Strelec je vonku milujúci a inteligentný. Miluje sa vyzvať a preskúmať svet a jogging mimo prírody ju udržiava v pohybe vpred. Aktivita jej pomáha využívať jej neobmedzenú energiu, posilňuje jej telo a vidieť nové veci. Neobraďte sa na bežiaci pás, ale nie je nič, čo Sagitarrius nenávidí viac, ako sa cítiť uviaznutí. Bonusové body: endorfín vysoká, ktorú dostane z rozšírenej kardio aktivity, zodpovedá jej prirodzene optimistickému prístupu.

Ďalšie tréningy na vyskúšanie: lukostreľba, turistika, jazda na koni, lyžovanie a chôdza.

Kozorožec: horolezectvo

Kozorožec koza predstavuje stúpanie na vrchol hory-a ktoré sa môže prekladať doslova do perfektného tréningu pre tieto ambiciózne duše. Kozorožec chce byť schopný vidieť túto úlohu pred ňou a dokončiť ju, cíti sa super uspokojujúci. Nebojí sa tvrdej práce a vždy hľadá nový úspech. Ešte lepšie je, že každé stúpanie jej pomáha budovať jej fyzickú silu a Jej sebavedomie.

Ďalšie tréningy na vyskúšanie: turistika, programy na váženie.

Vodnár: Cirkusové cvičenia

Vodnár sa nebojí byť trochu divný. Predovšetkým nenávidí, že sa nudí v telocvični. Cirkusové tréningy alebo gymnastika pre dospelých vyhovujú jej magickej a transcendentnej osobnosti v poriadku. Má veľa vytrvalosti a vytrvalosti, takže sa neboja potápania sa do niečoho náročného. Cirkusové tréningy jej pomáhajú budovať jej silu a definovať jej individualitu, pričom jej tiež umožňuje pracovať ako súčasť tímu, ktorý miluje.

Ďalšie tréningy na vyskúšanie: Letecká joga alebo hodvábne tanečné kurzy, trampolíny, potápanie, kurz laná a surfovanie vetra.

Ryby: plávanie

Mystické Ryby milujú byť vo vode-tak plávaní, ktoré ju vkladá priamo do jej prvku. Má meditatívneho ducha a teší sa upokojujúcemu rytmu robenia kola. Pomáha jej cítiť sa transcendentne, čo miluje, a vynikajúce cvičenie na celom tele zvyšuje jej sebavedomie a udržiava ju sústredené. Tiež dôležité? Ryby mačiatko je veľmi zmyselné a niekedy môže byť ohromené jej zmyslami, takže byť vo vode jej pomáha naladiť sa na seba blokovaním rozptyľovania pamiatok a zvukov.

Ďalšie tréningy na vyskúšanie: joga, potápanie alebo šnorchlovanie, surfovanie, chôdza a tai chi.

Keď ste v režime Zodiac, zistite, čo vaše znamenie hovorí o tom, ako byť šťastnejší. Alebo si pozrite svoj vzhľad krásy podpisu podľa vášho astrologického znamenia.