4 jednoduché domáce projekty, ktoré pozývajú viac radosti do vášho života za 15 minút alebo menej

„Popadnite Allen kľúč a skrutkovač a utiahnite všetky voľné veci vo vašej domácnosti,“ hovorí Lee. „Či už sú to voľné gombíky na vašich zásuvkách alebo kľučkách, alebo je váš stôl kolísaný, choďte a utiahnite tieto veci. To, čo si možno neuvedomujete, je, že všetko, čo kolísanie vytvára pocit nestability zakaždým, keď sa s týmito objektmi stretnete. A odstránenie toho z vášho prostredia môže byť tiež jedným zo spôsobov, ako sa môžete zbaviť stresu.„

Vytvorte zmyslovú krajinu

Pretože väčšina z nás uviazla doma, prežívame úroveň monotónnosti. „Keď sa pohybujete po celom svete, vaše zmysly sú vystavené všetkým druhom stimulácie,“ hovorí. „Máte vône, máte zvuky, máte rôzne druhy rôznych pocitov. Prineste niečo z toho do svojho domu.„

1. Začleniť textúry, ktoré sa cítia dobre

„Možno to pokrýva vaše pracovné stoličku ovčou kožou alebo mäkkou prikrývkou,“ hovorí. „Možno je čas získať nové rúcho.„Budete sa chcieť obklopiť vecami, vďaka ktorým sa cítite útulní. A našťastie hovorí, že sa viac započítavate vašich chlpatých priateľov.

2. Urobte zmenu pohybom

„Možno nebudete schopní urobiť niektoré z týchto väčších zmien, ktoré by ste mohli chcieť urobiť pre svoj domov, ale hľadajte spôsoby, ako môžete vytvoriť zmysel pre pohyb,“ hovorí Lee. „To by mohlo znamenať pohyblivé umelecké diela z jednej miestnosti do druhej. Môže to znamenať vymenenie vankúšov a pohybovať sa okolo, alebo sa pohybovať po prikrývkach alebo prehodenie koberca.„Jednoduché zmeny spôsobujú, že vaše prostredie sa cíti menej statické a živé. Čerstvé kvety sú ďalším skvelým spôsobom, ako predstaviť tento pocit pohybu, hovorí.