Vaše detské prostredie môže mať dlhodobé účinky na vaše gény-dôvod, prečo

Tu Aaron Reuben, jeden z spoluautorov štúdie, a odborník na epigenetiku Kenneth Pelletier, MD, PhD, autor Zmeňte svoje gény, zmeňte svoj život, Vysvetlite viac o tom, ako detské prostredie človeka ovplyvňuje ich gény a aký veľký je tento vplyv.

Ako prostredie ovplyvňuje gény

Predtým, ako sa dostaneme k dusinám, ktoré ovplyvňujú gény environmentálnych faktorov, je užitočné mať základné pochopenie epigenetiky. DR. Pelletier vysvetľuje, že 5 percent génov dospelých je nemenných. Ďalších 95 percent je poddajné a epigenetika sa zameriava na to, čo mení tieto gény (k lepšiemu alebo horšiemu) a ako dlho trvajú tieto účinky.

Reuben vysvetľuje, že každý sa narodil so štruktúrou DNA, ktorá je nastavená. Táto DNA však nefunguje vo vákuu; Získava pokyny z chemických zlúčenín a proteínov v našich telách. A zmeny v našom prostredí môžu zmeniť pokyny, ktoré naša DNA dostane (ako zapnúť alebo vypnúť prepínanie svetla) a zanechá za sebou známku génu. Zmenené pokyny môžu spôsobiť ďalšie zmeny v našich telách a dokonca sa odovzdajú nášmu potomku.

„Gén je zabudovaný do každej bunky a bunky sú integrované do ľudského tela a ľudské telo je integrované do svojho prostredia,“. Dodáva Pelletier. „Akékoľvek množstvo vecí, ktoré sa v prostredí vyskytujú v prostredí, má priamy aj nepriamy vplyv na gény.„Napríklad, ak dýchate v toxickej chemikálii, môže to zapnúť deštruktívnu expresiu konkrétnych génov. „Biochemikálie môžu spôsobiť, že gén bude nadmerne prítomný alebo môže spôsobiť, že génové expresie nebude dostatočne aktívne,“ hovorí.

DR. Pelletier hovorí, že účinky toho môžu byť skutočne hlboké. Napríklad hovorí, že chronický zápal je hlavnou príčinou mnohých zdravotných stavov, ako sú srdcové choroby, rakovina, artritída a gastrointestinálne problémy. Niekto môže mať genetickú predispozíciu pre jeden z týchto zdravotných podmienok, ale ak nie sú vystavení zápalovým podmienkam (tiež spojené so zvyknutiami životného štýlu, ako je strava), nikdy sa nemusia prejaviť. Ale byť v prostredí, ktoré spôsobuje zápal, by mohlo „zapnúť“ genetické markery pre tieto podmienky, čo spôsobí, že sa objavia.

Faktory životného prostredia, ktoré najviac ovplyvňujú gény

Epigeneticí vedci ako DR. Štúdia Pelletier a Reuben, ktoré environmentálne faktory môžu viesť k zápalovým reakciám, ktoré menia gény a niektoré štúdie v priebehu rokov zdôraznili niektoré významné spojenia.

Obaja odborníci tvrdia, že existuje veľké množstvo dôkazov, ktoré ukazujú, že znečistenie ovzdušia by mohlo mať negatívne účinky na genetickú úroveň. „Existuje niekoľko štúdií ľudí, ktorí ukazujú, že gén nazývaný CYP1B1 je zapojený do metabolizmu uhľovodíkov,“ hovorí Reuben. „Cigaretový dym, výfukové plyny a slnečné emisie z zariadení generujúcich energiu a zariadení na spaľovanie odpadu všetky generujú uhľovodíky.„Ukázalo sa, že tieto špecifické zdroje uhľovodíkov (zlúčeniny vodíka a uhlíka nachádzajúce sa v látkach ako uhlie a zemný plyn) mutujú gén CYB1B1, hovorí, čo je dôvod, prečo sú známe toxíny. Pokiaľ ide o jeho názor, štúdia uverejnená v časopise Klinická epigenetika zistili, že zmeny DNA spojené so znečistením ovzdušia boli spojené s „dlhodobými negatívnymi zdravotnými výsledkami, vrátane vývoja pľúcnych chorôb."

Reubenova štúdia detí ukázala, že génové mutácie CYB1B1 s väčšou pravdepodobnosťou ovplyvnia u ľudí žijúcich v mestských oblastiach s nízkymi príjmami, pretože je pravdepodobnejšie, že budú vystavené týmto špecifickým typom toxínov. „Je to zaujímavé zistenie, ktoré sme sa nevydali hľadať, ale prišlo to,“ hovorí. „To nie je niečo, o čom [lekári] skutočne myslia s ľuďmi, ktorí mladí, ale vidíme, že v mladom veku, už táto expozícia [uhľovodíkom] vytvára rozdiely na bunkových úrovniach, ktoré ich môžu pre tieto [negatívne ] Výsledky neskôr, “hovorí Reuben.

Ďalším významným environmentálnym stresorom by mohlo byť znečistenie hlukom, aka nechcené a znepokojujúce zvuky, ako sú trúbenie automobilov, výstavba a sirény-subjekt, ktorý Reuben v súčasnosti vyšetruje. Jedna štúdia z roku 2017 (na potkanoch), uverejnená v časopise Environmentálny výskum, zistili, že znečistenie hluku mení vzorce metylácie DNA, ktoré kontrolujú, ktoré gény sú exprimované. Reuben hovorí, že je to pravdepodobné, pretože znečistenie hlukom môže byť zdrojom zápalu: môže vás prinútiť cítiť sa stresovaný a aktivovať hormóny súvisiace s stresom v tele, čo vedie k (brumrolu) zápalu, ktorý môže zmeniť, ako sa gény exprimujú.

Tento mechanizmus platí pre všetky zdroje chronického stresu. Stres, dr. Pelletier hovorí: „Zmení biochémiu buniek z toho, ktorá je vo svojej podstate regeneratívna na ten, ktorý je deštruktívny.„Tento deštruktívny obrat sa nazýva katabolizmus. „Je to vtedy, keď bunka spaľuje komponenty využívané na vytvorenie energie,“. Hovorí Pelletier. To môže viesť k zdravotným problémom vrátane srdcových chorôb, gastrointestinálnych problémov a rakoviny. Ako Dr. Pelletier hovorí, že chronický stres vytvára chronický zápal. Jeden dokument uverejnený v časopise Prírodná klinická prax Onkológia ktoré vzali do úvahy 165 vedeckých štúdií zistilo, že psychosociálne faktory súvisiace so stresom sú spojené s vyšším výskytom rakoviny u pôvodne zdravých populácií.

„Ak dieťa prežíva traumatické udalosti, ako napríklad ťažký domáci život alebo šikanovanie v škole, ukázalo by sa to na ich zápalových úrovniach, ak by ste ich mali vyskúšať,“. Hovorí Pelletier. „To ukazuje, že stres negatívneho nárazu môže mať na genetickú expresiu.„

Ďalší faktor DR. Pelletier tvrdí, že má obrovský vplyv na gény, je výživa. Toto je dvojitá whammy: Získanie nedostatočných živín v detstve ovplyvňuje vývoj a rast mozgu, ako aj genetickú expresiu. „Najmä počas prvých osem rokov života existujú určité kritické vývojové obdobia, keď mozog dozrieva v určitej chronologickej sekvencii,“. Hovorí Pelletier. „Ak je táto sekvencia narušená, čo znamená, že ak je človek zbavený, môže to viesť k trvalému kognitívnemu poškodeniu.„Výskum tiež ukázal, že podvýživa môže zmeniť DNA, čím môže niekto viac vystavovať riziku stavov, ako sú kardiovaskulárne ochorenie, cukrovka alebo znížené kognitívne funkcie neskôr v živote. To všetko naznačuje, že ak dieťa vyrastie v oblasti, kde je obmedzený prístup k zdravému jedlu, ich zdravie môže byť ovplyvnené ako dospelý.

Aj keď je spojenie medzi prostredím a vplyvom génov jasné, Reuben hovorí, že to, čo je menej jasné. „Sme naozaj len na začiatku porozumenia epigenetiky a určite treba urobiť ďalší výskum,“ hovorí.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.