Potrebujete iba 2 ingrediencie, aby ste doma vytvorili zdravý dole bičový recept

Podľa Dietitians, ananás-pine-hviezdna prísada v dole bičovom recepte-je vynikajúca pre zdravie čriev a super hydratáciu. Asi 90 percent ovocia je voda a obsahuje slušné množstvo draslíka, čo je dôležitý elektrolyt. Ak ste hľadali nový dezert, ktorý sa pridá do svojho repertoáru, uchopte nejaký mrazený ananás a plechovku kokosového mlieka a začnite pracovať ... po zmiešaní ingrediencií, až kým zmes nebude pekná a hladká (menej ako minúta), Zostane vám neodolateľná tropická sladká liečba.

Zdravý recept na bič

Prísady
4 šálky mrazených kusov ananásu
1 šálka kokosového mlieka

1. Kombinujte kúsky ananásu a kokosové mlieko v mixéri.

2. Zmiešajte ananás a kokosové mlieko, kým nebude hladký. (Urobte z neho hrubšiu pridaním ďalších kúskov ananásu; viac kokosového mlieka robí tekutinu, ktorú môžete piť cez slamku.)

3. Akonáhle je textúra podľa vašich predstáv, podávajte v pohári a užívajte si.

POZNÁMKA: Zanechovače môžete uložiť z receptu zdravého Dole Whip tým, že ho zmrazíte vo vzduchotesnej nádobe.