Áno, môžete sa zmestiť do potu Sesh a Netflix bez toho, aby ste obetovali pracovné a
2. Pracujte efektívne, nie vyčerpávajúce
Podľa Poku-Salding si ľudia všimnú čo Dostanete hotovo, nie ako dlho to trávite tým. Takže byť tým, kto každé ráno zapne svetlo a každú noc ho zabíja, pretože posledná opúšťajúca kancelária vám nevyhnutne nedostane cenné body Brownie.
Namiesto toho sa zamerajte na kvalitu svojej práce a uistite sa, že máte dobrý vzťah s ľuďmi, ktorí to ocenia. Ak ľudia vedia, kto ste a môžu za vás ručiť, budú s väčšou pravdepodobnosťou obhajovať na vašom ďalšom veľkom stretnutí alebo keď príde táto promo príležitosť.
3. Urobte spánok svojej najvyššej priority a svoj deň vpredu so starostlivosťou o seba
Cvičiť alebo zaznamenať ďalšiu hodinu spánku? To je otázka, ktorú sa každý tréningový bojovník pýta, keď alarm znie na trhliny svitania (alebo skôr). Spýtajte sa Coffey a ona vám povie, že odpoveď pre ňu je vždy jednoduché: „Jediné, čo považujem za dôležitejšie ako cvičenie, je spánok. Arianna Huffington ma o tom presvedčila. Úplne jej verím. Dostávam sedem hodín spánku každú noc s zriedkavou výnimkou, “hovorí.
A keď si nemusí vyberať medzi zavretým okom a potu, Coffey vždy nastaví svoj poplach na 5:30 a.m. Aby sa vytlačila vo svojom potu, pred výberom po zvyšok svojho dňa.
Spať, cvičte a liečiť si čas, skontrolujte, skontrolujte, skontrolujte.
Osobitné poďakovanie patrí Athlete, ako aj Caldrea, Bareminerals, Ever, Intelligent Change, 100% Pure, One Love Organics Skince a Gem, ktorý poskytol úžasné dobroty pre Goody Bags naši hostia domov.
Minulosť dobre+dobré rozhovory boli tiež epické. Tu je všetko, čo sme sa dozvedeli o CBD a o tom, ako zamestnanci spoločnosti Whole Foods Snack.
