Zápästia bolesť z všetkých týchto cvičení telesnej hmotnosti? Na posilnenie a natiahnutie použite vedrá a koľajnice

Zápästia bolesť z všetkých týchto cvičení telesnej hmotnosti? Na posilnenie a natiahnutie použite vedrá a koľajnice

Preto je precvičovanie dobrého „držania zápästia“ nevyhnutnosťou pri práci z domu. Potom sa naučte toto pravidlo, aby ste svoje zápästia umiestnili správnym spôsobom v každom tréningu.