Prečo by ste mohli mať lepšiu náladu po hovno, podľa gastroenterológa a psychológa

Zápcha môže spôsobiť stres

Čím ťažšie máte koktail, tým väčšia je potenciálna zvýšenie nálady, keď to konečne urobíte (ak vás nenosí). „Zápcha môže spôsobiť úzkosť, kde môžete mať zaujatie myšlienok o tom, kedy budete môcť ísť do kúpeľne a ako to obmedzí váš deň,“ hovorí Dr. Gambino. Takže črevné hnutie môže byť všetko, čo potrebujete na zmiernenie tohto mentálneho napätia.

Dobrý hovno vás stelesňuje

„Cítite sa, že nemáte kontrolu nad svojím telom a črevám, aby ste sa cítili bezmocní a bezmocní, a veľa ľudí v tejto situácii hovorí o tom, že ich telo zradilo, “hovorí Dr. Gambino, hovorí o problémoch čreva, ako je zápcha a jeho vzdialený bratranec, hnačka. Takže normálny hovno môže urobiť veľa pre zmiernenie tohto strachu. "Existuje pocit úľavy, kde si môžete myslieť na seba," konečne som to urobil!„A môže sa cítiť ako skutočný úspech, čím sa zvýši vaša nálada,“ hovorí Dr. Gambino.