Prečo táto supermodelka, ktorá sa zmenila.M.

Vitajte v mojej rannej rutine, kde Angela Lindvall a ďalší guru s dobrým životom zdieľajú svoje osobné (často prekvapujúce, často zdravé) ranné rituály, aby vám pomohli vytvoriť.m.je úžasnejšie.

Angela Lindvall
Model-kundalini učiteľ, mama, tréner zdravia a environmentálny aktivista

Po celé ráno sa vždy posúvam cez môj telefón, ktorý doháňa e -maily. Nedávno som sa naučil naozaj cool trik, aby som sa zbavil všetkého svojho spamu: Zložím sa odhlásim do vyhľadávacieho panela a odstráňte všetok odpad, ktorý nechcem.

Akonáhle môj mladší syn odhodí do školy, pôjdem na svetlo 45 minút chôdze. Rád dýcham v rannom vzduchu a len nechaj moju myseľ blúdiť. Keď som späť Dostanem sa do svojej sauny a potu, ponorím sa do studenej vody, a potom konečne Začnite môj deň.

Ráno je tvrdé, prečo Kayla Itsines nikdy naplánuje a.m. sedenie. Alebo pridajte do svojho rozvrhu doplnky s týmito výbermi, ktoré vám môžu pomôcť poskytnúť vám najlepšiu pokožku.

Nasleduj nás!