Aké je to vyrastať so slávnym holistickým priekopníkom pre vášho otca

Bolo to až po starnutí a prechádzaní vlastnými zdravotnými problémami-a keď som videl transformačné výsledky, keď sa zdravie berie do vlastných rúk-to sa mi páčilo, Dobre, teraz to chápem. Po ukončení vysokej školy som vyvinul veľa problémov s kožou. O takmer o 10 rokov neskôr viem, že mám ružovku a candida-bot, ktoré sú spojené s zdravím čriev a majú príznaky, ktoré sa pre mňa osobne objavujú na mojej koži. Ako mladá žena, keď som skutočne trpel, som prešiel cez 10-20 dermatológov. Skúsil som všetko, čo je krátke z acutánu, a keď sa to začalo stať návrhom, rozhodol som sa, že budem mať dosť.

Začal som skutočne riešiť svoje zdravie spôsobom, ktorý som predtým nemal. V čase, keď som dokončil vysokú školu, som už dosť dobre jedol. Skúsil som to západnou medicínou a nefungovalo to pre mňa. Prial by som si, aby to malo, ale nie.

Pripojil som sa k praxe môjho otca v jedenásť jedenástich wellness centre po získaní magisterského titulu v odbore klinická sociálna práca a pracoval v niekoľkých rôznych zariadeniach agentúry. Vedel som, že som vždy chcel ísť do súkromnej praxe, ale to môže byť super izolovanie. Tu sa mi naozaj páči prostredie tímu, ktoré odrážajú nápady od trénerov v oblasti zdravia. Ale navyše ma priťahovali filozofia wellness praxe.

V praxi môjho otca-a ako chápem wellness-je to, že duševné zdravie je jedným z aspektov nášho celkového wellness.

Aj keď sa to mení, tradičný pohľad na terapiu je v tom, že sa chystáte navštíviť terapeuta, ak a kedy je niečo „zlé“. Toto je súčasť nešťastného dôvodu, že hľadanie terapie stále nesie stigmu. V praxi môjho otca a ako chápem zdravie wellness-mentálne. A to znamená, že nemusíte trpieť nešťastne, aby ste mohli mať úžitok z terapie. Áno, mnohí sú mizerní a mnohí trpia. Ale väčšina ľudí, ktorých vidím, sa v niektorých častiach svojho života darí a potom sú ďalšie časti ich života, na ktorých chcú pracovať.

Cez deň v práci sa s otecom a ja sa navzájom často nevidíme; Obaja sme dosť zaneprázdnení a nie sú v skutočnosti na paralelnom rozvrhu. Ale niekedy sa uvidíme medzi našimi vlastnými pacientmi, narazíme na seba v kuchyni, alebo budeme bojovať o klimatizáciu-chce to vypnuté; Chcem to. Ale mimo práce som veľmi blízko so svojimi rodičmi, pravdepodobne bližšie ako väčšina; žijú v blízkosti a som jediné dieťa. Niekedy sa s mojím otecom budeme držať spolu v kancelárii-robiť smoothies spolu, ale ak som s nimi cez víkendy v dome, kde som vyrastal, budeme mať domáce rodinné jedlá. A pôjdeme na jazdu na bicykli.

Chcete skočiť naštartovať svoje vlastné zdravé stravovacie návyky? Tu je návod, ako vyrezať cukor a spracované potraviny.